Ditch the need for expensive free weights and expanses of storage space for your at-home workouts. Os conjuntos de halteres ajustáveis são excelentes por muitas razões. Em primeiro lugar, ocupam muito pouco espaço, especialmente quando comparados com um conjunto de pesos livres completos. Em segundo lugar, são rentáveis por terem uma gama de pesos numa só unidade. Finalmente, o acondicionamento e armazenamento é fácil e eficiente. Ao comprar os seus halteres ajustáveis, terá de considerar a sua gama de peso necessária, o material preferido e o método ideal para fixar as placas de peso no lugar.

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbell Set

Bowflex SelectTech 552 são incrivelmente compactos, tornando-os perfeitos para utilização em casa. Alternar entre pesos para diferentes exercícios é tão simples como rodar o mostrador, o que cria o peso escolhido ao combinar as placas utilizando o sistema único de fecho. As placas neste conjunto começam em 5 libras, e vão até às 52,5 libras, com 15 configurações para criar a combinação perfeita. Outro bónus é o conveniente suporte, que mantém a sua configuração compacta e arrumada. Além disso, pode obter apoio para os seus objectivos de fitness descarregando o Bowflex SelectTech App. Inclui exercícios de acompanhamento, uma função de diário, e a capacidade de criar exercícios personalizados. A aplicação está disponível para iOS e Android.

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CAP Barbell RSWB-CS040T Conjunto de Dumbbell Ajustável

Leve o seu treino em casa para o próximo nível com este conjunto de dumbbell ajustável do CAP. Crie facilmente diferentes combinações de peso, uma vez que o conjunto vem com quatro placas de seis quilos e quatro placas de dois quilos e meio. Além disso, as pegas roscadas e os colarinhos de fecho giratórios tornam a montagem e o ajuste simples. As placas são feitas de ferro fundido e revestidas com um acabamento de esmalte cozido, por isso são incrivelmente duráveis. Além disso, as pegas vêm com um punho de espuma para uma fixação confortável e antideslizante.

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Yes4All Adjustable Dumbbell Set

Escolha os halteres ajustáveis Yes4All para melhorar o treino e a construção de força. Este versátil conjunto vem com placas de peso de ferros fundidos duráveis, pegas cromadas texturadas para minimizar a fadiga de aderência, e colarinhos com fecho em estrela para facilitar o bloqueio das placas. Além disso, tem uma barra de ligação adicional, que convenientemente transforma os dois halteres em barbela, para a versatilidade máxima de treino. Dependendo dos seus objectivos de fitness e capacidade actual, seleccione entre as opções de peso total, que incluem 40, 50, 52,5, 60, 105, ou mesmo opções de 200 libras.

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PowerBlock Sport 24 Conjunto de Dumbbell Ajustável

Comutue as coisas com o seu treino usando o Conjunto de Dumbbell Ajustável PowerBlock Sport 24. Pode saltar rapidamente entre 3 a 24 libras, subindo com incrementos de 3 libras. Basta mover o pino selector para o seu peso preferido, e está pronto para bombear algum ferro. Uma das melhores coisas sobre o PowerBlock Sport 24, é que cada unidade tem apenas 10 polegadas de comprimento, e cinco polegadas de largura. Como tal, ocupa um espaço mínimo no seu apartamento, sala de ginástica, ou casa. Além disso, o design é concebido para o equilíbrio e controlo e está também patenteado, tornando-o verdadeiramente único. Finalmente, as pegas emborrachadas proporcionam uma aderência confortável e segura.

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Gold Gym Adjustable Dumbbell Set

Porquê ter 30 pesos livres separados, quando se pode ter apenas dois halteres ajustáveis muito compactos? Este conjunto de halteres ajustáveis do Ginásio Gold’s é perfeito para isso mesmo. O sistema de selecção fácil permite-lhe escolher pesos entre 10 e 55 libras. Consequentemente, este conjunto é excelente tanto para actividades leves, tais como prensas de ombros inclinadas, como para exercícios de peso elevado, tais como elevadores mortos. As placas de peso de 12 lados garantem que não rolam a meio do treino, e o punho moldado cria um suporte confortável.

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Marcy 40 Pound Vinyl Dumbbell Adjustable Set

The Marcy 40 Pound Vinyl Dumbbell Set is perfect for your at-home workouts. O design compacto torna a arrumação fácil e o armazenamento uma brisa. Cada conjunto vem com quatro pratos de duas libras e meia e quatro pratos de sete libras e meia. Fixe os pratos na pega texturizada com os colarinhos de mola de fácil utilização e segura. Outra vantagem deste conjunto de halteres ajustáveis é que é revestido a vinil e resistente à ferrugem. Como tal, é durável e irá durar anos, mesmo durante as sessões de treino mais pesadas e suadas.

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NordicTrack Adjustable Dumbbell Set

Selecione o peso perfeito para qualquer exercício com este conjunto de halteres ajustáveis da NordicTrack. O sistema selector é simples de utilizar, permitindo-lhe alterar os pesos em tempo mínimo. Escolha a partir de um peso mínimo de 10 libras, até um peso de uns impressionantes 55 libras. A variação de opções de peso tem sido coberta para quase todos os exercícios. Como tal, é perfeito para exercitar os braços, ombros, abdominais, peito, e pernas. Guarde os seus pesos sem esforço com as bandejas de armazenamento, que também permitem um acesso fácil durante as suas sessões de suor.

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Homlpope Conjunto de halteres ajustáveis

Desfrute do design multifuncional dos halteres ajustáveis Homlpope que também podem converter-se num haltere. Esta função permite exercícios como agachamentos de barbela, bem como os tradicionais movimentos de halteres como filas, prensas, e caracóis. As placas de mistura de ferro e cimento são revestidas com borracha para garantir que não se danifiquem os pisos ou superfícies sobre os quais se utilizam os pesos. Tanto os atletas profissionais como os novatos podem beneficiar destes halteres ajustáveis e fáceis de usar. As pegas têm uma aderência única em forma de diamante para um manuseamento seguro, enquanto que o extensor de barbela é revestido com um revestimento de borracha. Além disso, pode seleccionar entre várias opções de peso máximo, incluindo 23 libras, 89 libras, e 111 libras, por isso, não importa onde esteja na sua viagem de fitness, há uma opção para si.

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Wotefusi Adjustable Dumbbell Set

Up>Upgrade o seu treino a um nível profissional com o conjunto de halteres ajustáveis de ferro fundido Wotefusi. Escolha o conjunto que melhor corresponde ao seu nível de força e objectivos de fitness. As suas opções incluem 33 libras, 44 libras, 66 libras, e um matador de 110 libras. Além disso, independentemente do conjunto que escolher, todos eles vêm com uma barra extensora para transformar facilmente os seus halteres em barra. As espigões mantêm as placas seguras, enquanto as pegas ergonomicamente concebidas mantêm as suas mãos seguras. Queime gordura e fique tonificado, tudo no conforto da sua casa.

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h2>ProForm SpaceSaver Dumbbell Adjustable Set

Não há necessidade de montes de espaço para o seu kit de treino quando tiver o ProForm SpaceSaver Dumbbell. Este conjunto de halteres ajustáveis é fácil de utilizar, com um simples deslizador que torna a mudança de peso atempada e simples. O peso destes halteres de aço varia de 5 a 25 libras. Como tal, é possível adicionar incrementos de 5 à medida que se torna mais forte, ou utilizar as diferentes configurações de peso para vários exercícios. O punho serrilhado é confortável de segurar, enquanto que a construção robusta significa um treino mais calmo, o que é especialmente útil se viver num apartamento. Guarde o haltere facilmente no suporte de armazenamento, que ocupa muito pouco espaço.

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FAQs

Ajustar os halteres é melhor?

Existem prós e contras aos halteres ajustáveis, tal como existem para pesos livres. Os halteres ajustáveis podem ser tanto espaciais como rentáveis. Ocupam menos espaço do que um conjunto de peso livre completo, por isso são excelentes para apartamentos ou ginásios domésticos. Tendem também a custar menos também. Além disso, embalam, e o armazenamento também é simples, pois os sistemas são concebidos para serem simples. No entanto, no lado negativo, nem sempre são tão robustos como os halteres normais, pelo que podem ser danificados mais facilmente se não se importar com eles.

Pode deixar cair halteres ajustáveis?

Não é ideal deixar cair os seus halteres ajustáveis, pois não são tão robustos como os pesos livres normais. A maioria tem um mecanismo que mantém as placas de peso seguras ou que se ajusta entre elas. Estes dispositivos são o elo mais fraco e podem ser danificados com o impacto. Se for grande ao deixar cair os seus pesos no final de um conjunto, seria melhor considerar halteres regulares.

Quais são os halteres ajustáveis mais pesados?

O peso médio máximo para a maioria dos halteres ajustáveis é de 55-60 libras. Os conjuntos maiores geralmente atingem um máximo de 110 libras. No entanto, existem algumas marcas, tais como Yes4All Adjustable Dumbbells, que vão até um impressionante peso de 200 libras.

Por que são os halteres tão caros?

Dumbbells são caros devido ao material de que são feitos e ao peso. O ferro ou o aço são os principais componentes, que por sua vez são dispendiosos. Então, com a maior parte do fabrico a acontecer no estrangeiro, o custo de envio de tais produtos pesados para o seu país de destino pode ser muito elevado, e o custo é geralmente transferido para o cliente.

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