Todos os atletas estão à procura desse próximo empurrão. Esta lista recolhe citações motivacionais de atletas de todas as épocas do desporto moderno. Estes atletas passam-lhe as suas palavras de sabedoria para que possa obter o mesmo impulso motivacional que os fez avançar. Pense nesta lista como o seu treinador pessoal, sem toda a gritaria e cuspo.

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George Halas Não se Arrepende.

“Ninguém que alguma vez tenha dado o seu melhor se arrependeu”. – George Halas

Quando se está em competição, tem de se deixar tudo no campo da competição. Não se pode reter e esperar que tenha o suficiente para amanhã. Os melhores concorrentes deixam a arena sem arrependimentos e sem nada no seu tanque. Este é o tipo de esforço que se tem de fazer a cada partida.

Tim Notke Works Hard.

“O trabalho árduo vence o talento quando o talento não trabalha arduamente”. – Tim Notke

P>Pode ter todo o talento do mundo, mas sem o trabalho árduo para aperfeiçoar essas capacidades, o talento é inútil. Há inúmeras primeiras escolhas de rascunhos que se desmancharam sem nunca chegarem ao campo. Há ainda mais que nem sequer chegam ao nível seguinte. Do liceu à faculdade, da faculdade ao profissional, do profissional à lenda.

Babe Ruth Nunca Desiste.

“É difícil bater uma pessoa que nunca desiste”. – Babe Ruth

Quando se tem a capacidade, essa é a primeira parte. A seguir, tem de desenvolver a sua força mental e a sua fortaleza intestinal. É isso que o impele a atingir o nível seguinte. Quando não tens mais nada no tanque, a tua mente pode alcançar as profundezas e puxar para fora outra ronda que nem sequer sabias que estava lá.

Les Brown Loves a Good Battle.

“Quanto mais dura a batalha, mais doce a vitória”. – Les Brown

Ninguém quer ganhar se a outra pessoa desistir. Quando se está fechado numa batalha feroz, é preciso saber que a vitória é ainda mais doce no final. Quando ouvir o sino final, ficará ainda mais cheio de alegria. O placar é um reflexo de todo o vosso árduo trabalho. Quando entrarem no balneário, aquele chuveiro será a vossa recompensa.

Michael Jordan Falhou Muitas Vezes.

“Tenho falhado vezes sem conta na minha vida. E é por isso que sou bem sucedido”. – Michael Jordan

Quando cair, volte a levantar-se. É assim que se tem sucesso na vida. Jordan sabe o número exacto de buzzer beaters… que falhou. Ele não sabe os que fez. Ele lembra-se desses sentimentos de alegria. Mais do que isso, ele lembra-se dessas saudades e foi isso que o levou a ter sucesso da próxima vez.

Vince Lombardi Loves Chumbawumba.

“Não é se é deitado abaixo; é se se levanta”. – Vince Lombardi

Vince Lombardi estava a fazer tubthumping muito antes da banda a fazer uma coisa. Lombardi é conhecido pela sua resiliência e liderança. Apesar de todos os fracassos, tem de encontrar uma forma de continuar a levantar-se, especialmente face à adversidade. Quando sente dor, isso é apenas um ponto fraco na sua mente. Empurre através da dor para encontrar esse último esforço de vala. É isso que faz campeões.

Derek Jeter não arranja desculpas.

“Pode haver pessoas que tenham mais talento do que você, mas não há desculpa para que alguém trabalhe mais do que você”. – Derek Jeter

Existem pessoas mais talentosas. É bom que ninguém o queira mais. Joe Montana, Tom Brady, e Terry Bradshaw têm mais anéis do Super Bowl do que quaisquer outros quarterbacks na história. Nenhum deles foi reverenciado como o mais talentoso da sua classe. Derek Jeter é da mesma forma. Nunca ninguém o considerou o melhor batedor ou jogador de campo. Estes tipos só o queriam mais.

Como Sandy Koufax se tornou um bom batedor.

“Tornei-me um bom lançador quando parei de tentar fazê-los falhar a bola e comecei a tentar fazê-los acertar-lhe”. – Sandy Koufax

Quando se chega a esse próximo nível, é quando se acredita em si próprio. Sabe simplesmente que é melhor do que o seu adversário. Não importa o quão talentosos são, tem de os enfrentar para baixo e chegar ao interior para dar mais do que tem. Quando finalmente trouxeres esse esforço máximo, desbloquearás todo o teu potencial.

Ben Hogan Outworks Them.

“Se não conseguir ultrapassá-los, ultrapasse-os”. – Ben Hogan

Há alturas em que enfrentará pessoas que têm uma melhor imagem de chip, um perfeito fadeaway, ou um serviço assombroso. A verdade é que tem de trabalhar um pouco mais para ganhar. Eles têm algumas habilidades que os tornam melhores, mas pode trabalhar mais em todos os outros aspectos do seu jogo para cavar fundo e encontrar a chave para desbloquear a vitória.

Lou Holtz na Autodisciplina.

“Sem autodisciplina, o sucesso é impossível, ponto final”. – Lou Holtz

Você é o único que é investido no seu sucesso. Ninguém mais está dependente de você atingir o seu potencial máximo. Se acredita nisso e sabe disso, tem de ser você a assumir a responsabilidade de se empurrar para os seus limites. Quando atingir esse limite, defina um novo e vá em frente.

John Wooden Faz Obras Primordiais.

“Faça de cada dia a sua obra-prima”. – John Wooden

Todos os jogos, todos os jogos, todos os momentos são uma tela em branco. O que faz com a sua oportunidade pode ser ou uma experiência de pintura com os dedos do jardim de infância ou pode ser A Persistência da Memória. O que quer que faça com essas oportunidades define a forma como será recordado como atleta e como concorrente.

Joe Namath Goes All the Way.

“Se não vai até ao fim, porquê ir até ao fim?” – Joe Namath

Champions dão tudo o que têm sobre cada bem. Começa no treino e depois na competição. Tem de encontrar uma forma de se empurrar para os seus limites todos os dias. Quando o faz, cria um novo limite. Cada dia apresenta um novo desafio e uma nova limitação para quebrar.

Jack Dempsey é um Campeão.

“Um campeão é alguém que se levanta quando não consegue”. – Jack Dempsey

Even quando o seu corpo está completamente partido, a sua mente pode superar a exaustão e a dor. Pode retirar-se do chão. Quando for capaz de o fazer de forma consistente, tornar-se-á um vencedor. Quando esse hábito se tornar a sua segunda natureza, onde nem sequer pensa nisso, apenas o faz, então será um campeão.

Billie Jean King Gets It Gets It Right.

“Os campeões continuam a jogar até acertarem”. – Billie Jean King

Outra coisa que os campeões fazem é continuar a tocar. Billie Jean King foi uma vencedora durante muito tempo antes de se tornar campeã. Não foi a Batalha dos Sexos que a tornou numa campeã. Ela foi campeã quando continuou a esforçar-se para se tornar a mulher número um no ranking mundial.

Shaq Is Grateful.

“Gostaria de agradecer a todos os que votaram em mim. E ao único tipo que não votou em mim, obrigado, também”. – Shaquille O’Neal

Shaq foi nomeado o Jogador Mais Valioso da NBA quase unanimemente. Um eleitor votou noutra pessoa. Em vez de Shaq estar completamente grato pelo prémio, ele aproveitou o tempo para agradecer àquele que não o fez porque sabia que esse seria o combustível para se esforçar ainda mais no ano seguinte.

Bear Bryant Prepara-se para Ganhar.

“Não é a vontade de ganhar que importa – toda a gente tem isso. É a vontade de se preparar para vencer que importa”. – Paul “Bear” Bryant

Todos querem ganhar. Nunca se encontra alguém que esteja a tentar perder ou mesmo feliz por perder. Quando as pessoas dizem “é assim que se joga o jogo”, desistem muito antes disso. A preparação para ganhar é muito mais difícil do que querer ganhar. A preparação para ganhar começa na mente e no coração e depois segue para a sala de treino e para o campo de treino.

Andre Agassi Is Something Special.

“O que torna algo especial não é apenas o que se tem a ganhar, mas o que se sente que há a perder”. – Andre Agassi

Todos têm a mesma recompensa. O que é que está a arriscar? Se é um verdadeiro concorrente, um verdadeiro campeão, cada minuto é um novo desafio. Quando se perde um desafio, há outro momento de espera. Quando se quer ganhar a cada segundo, há muito a perder. Essa é a mentalidade que o leva à perfeição.

h3>Vitas Gerulaitis on Persistence.

“Ninguém vence a Vitas Gerulaitis 17 vezes seguidas”. – Vitas Gerulaitis

Não se esqueça da persistência. Bjorn Bjorg venceu a Vitas Gerulaitis em 16 jogos seguidos. A 17ª vez, Vitas não tinha desistido. Vêem-se pessoas que perderam a crença, mesmo no desporto profissional. Vê-se por vezes na cara de Nadal no 4º confronto contra Federer em Wimbledon. Podia vê-lo por vezes na cara de Federer no 4º confronto contra Nadal no Open de França. Cada partida é uma nova oportunidade de ganhar.

Sir Charles Ain’t Afraid.

“Se tem medo de falhar, não merece ser bem sucedido!” – Charles Barkley

Charles Barkley falhou o tempo todo. Ele nunca ganhou um campeonato na faculdade ou na NBA. Os seus únicos campeonatos foram com a Team USA em 1992 e 1996. Isso nunca matou a sua vontade de competir. Nunca pensou em si próprio como um fracasso porque sabia que deixava tudo no campo, todas as noites.

Coach Ditka Never Quits Trying.

“Nunca é um perdedor até deixar de tentar”. – Mike Ditka

Ditka foi um campeão. Sofreu por ter perdido épocas. Ele nunca adoptou a mentalidade de um perdedor. Cada equipa tinha uma oportunidade de melhorar e um método directo para melhorar. Essa é a mentalidade que deve ter para ter sucesso. Cada dia é outra oportunidade de ganhar, outra oportunidade de ser bem sucedido. Deite cada grama em treino e competição e nunca perderá.

Muhammed Ali Takes Risks.

“Aquele que não tiver coragem suficiente para correr riscos não conseguirá nada na vida”. – Muhammad Ali

A correr riscos é parte do espírito competitivo. É preciso estar disposto a arriscar tudo para levar o prémio para casa. Se for lá fora e jogar com uma primeira mentalidade de defesa, então não está realmente a correr riscos. Tem de estar disposto a jogar com abandono imprudente na prossecução do objectivo.

Evander Holyfield on Size.

“Não é o tamanho de um homem mas o tamanho do seu coração que importa”. – Evander Holyfield

Quando se entra em qualquer batalha, tem de se abraçar cada fibra do seu ser. Reconhecer que não és o mais alto, o mais forte, o mais rápido. Tens de reconhecer as limitações físicas que tens. O que te separa é o coração e a paixão que tens. Todo o treino que fez para se colocar nesta luta é o que o prepara para vencer a luta.

Matt Biondi muda o fracasso.

“A persistência pode transformar o fracasso em realização extraordinária”. – Matt Biondi

Fica com ele e nunca perderás 17 vezes seguidas. Alguém pode ter a melhor condução do mundo, mas isso só significa que o seu jogo curto não é suficientemente bom. Quando continuar a competir, continuar a treinar, e continuar a empurrar-se para além dos seus limites, pode conseguir qualquer coisa que possa imaginar.

Steve Prefontaine Givestaine Givestaine Givestaine Givestaine.

“Dar menos do que o seu melhor é sacrificar um presente”. – Steve Prefontaine

Seu melhor pessoal é precisamente isso: Pessoal. A única pessoa que desilude ao não dar cada grama de esforço é você mesmo. Ninguém mais vai ser roubado da glória. Alguém pode simpatizar e sentir algum sentimento de tristeza ou dor, mas só você saberá que não deixou tudo no campo.

Dean Karnazes Corre, Caminha, e Rasteja.

“Corra quando puder, caminhe se for preciso, rasteje se for preciso; apenas nunca desista”. – Dean Karnazes

Nada é mais difícil do que correr uma maratona. Quando se chega à milha 5, está-se apenas a começar. A milha 13 é apenas o ponto médio. Cada pessoa que tenha corrido uma maratona terá uma história da sua primeira maratona. A milha 20 é o ponto de não retorno. É preciso cavar literalmente mais fundo do que nunca para terminar as últimas 6 milhas. Há momentos em que se vai caminhar e momentos em que se vai fazer uma pausa… mas nunca se pára.

Carl Lewis Loves the Journey.

“É tudo sobre a viagem, não sobre o resultado”. – Carl Lewis

No final do dia, a meta não é a linha de chegada. O objectivo é ter o melhor começo a terminar que se possa ter. Se der tudo o que tem nesses 200 metros, então ganhou, independentemente do décimo de segundo que lhe faltou. Quando tiver a melhor viagem, ganha.

Yogi Berra no Final.

“Não acabou até que tenha acabado”. – Yogi Berra

As palavras sábias de Yogi nunca são esquecidas. Quando é o 4º trimestre, o fim do 9º, tempo de paragem, ou match point, o jogo não acaba. Tem uma oportunidade de ganhar. A lista de regressos improváveis continua a crescer. Os Cavs acabam de regressar (2016) de um défice de 3-1 para serem a primeira equipa na história da NBA a fazer isso nas finais.

Gretzky Is a Mathematical Genius.

“Falhas 100% das tacadas que não tiras”. – Wayne Gretzky

Wayne não é conhecido pelas suas capacidades matemáticas, mas isto é um facto estatístico. Se deixar alguma coisa por fazer, será uma pergunta para si mais tarde. Tem de levar cada grama do seu treino para o campo da competição. Quando está nesse campo, deixa cada grama de prática, habilidade, e coração no campo. É assim que compete, e é assim que se torna um campeão.

(Leia a seguir: 90 Citações Motivacionais sobre Trabalho árduo e Dando-lhe Tudo)