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Um pudim de chocolate suave, decadente, e rico com baixo teor de carbono, tão cremoso, que não vai acreditar que é bom para si! A receita caseira de pudim sem açúcar é muito mais saudável do que a variedade da caixa e sabe muito melhor. ![]()
Todos precisam de uma boa receita básica de pudim de chocolate. Desenvolvi originalmente esta receita para a minha receita de Best Brownie Delight. (Se ainda não a experimentou, precisa de a colocar na sua lista – é a minha favorita!)
Este pudim era tão bom que eu decidi que precisava de um post só para si! ![]()
Pudim de Chocolate com Carbaixo Teor de Carbono
Este pudim tem mais sabor a chocolate preto, mas o meu marido (que normalmente não gosta de chocolate preto), adorou-o absolutamente!
Eu sei que as pessoas vão perguntar sobre o leite de coco, mas ele não tem um sabor forte a coco. A gordura do leite de coco é o que lhe dá uma sensação na boca tão cremosa e decadente. ![]()
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Soft Set Sugar-Free Pudding Receita
Este pudim sem açúcar é mais um pudim de pasta mole, e demorará algumas horas a arrefecer no frigorifico. Mas vale a pena esperar!
P>Precisa de planear com antecedência algumas horas antes de o querer comer. Uma vez que este pudim utiliza leite de coco, também não contém lacticínios! Se quiser, sinta-se à vontade para o topo com um bocadinho de cobertura de chantilly doce, ou um esguicho de chantilly Reddi sem gordura.
Or, pode comer esta bondade chocolateira por si só! Isto é uma guloseima de chocolate de baixo teor de carboneto; vai querer fazer de novo, e de novo. ![]()
Qual é a diferença entre Mousse de Chocolate e Pudim de Chocolate
A diferença mais significativa entre mousse de chocolate e pudim de chocolate é a textura. A mousse tende a ser um pouco mais leve na textura e mais macia, onde o pudim oferece uma textura aveludada e macia.
De que é feito o pudim de chocolate
Para a minha receita de pudim de chocolate de baixo teor de carbono, usei apenas cinco ingredientes!
Leite de coco enlatado para adicionar uma textura cremosa e aveludada, cacau em pó para o sabor de chocolate, doce suave para a doçura, extracto de baunilha, e gelatina para o ajudar a preparar. Mais um pouco de água.
Este pudim de chocolate é fantástico e perfeito para qualquer ocasião.
Como fazer Pudim de Chocolate sem açúcar sem leite
Para esta receita, vai simplesmente combinar o leite de coco, cacau em pó, Gentle Sweet, e baunilha numa panela no fogão.
Boche bem batido evita quaisquer grumos e assegura um pudim suave. Depois “floresce” a gelatina (ver instruções completas na ficha de receitas) para a ajudar a dissolver-se facilmente na mistura do pudim quente. ![]()
Adicione a gelatina à mistura do pudim, depois verta em 4 ramequins (este é um conjunto super giro)!
Next, adicione uma camada de envoltório Saran directamente em cima de cada pudim (ver foto abaixo). Isto evita que o pudim forme uma “pele” na camada superior. ![]()
Quanto tempo demora o pudim a pôr
Esta receita de pudim de chocolate demora algumas horas a pôr no frigorífico.
Esta é a parte mais difícil, está a resistir ao impulso de querer devorar tudo antes de ter tempo de se instalar no frigorífico. MAS, quando digo que vale a pena esperar, falo realmente a sério.
Is Sugar-Free Pudding Low Carb
Não posso falar por cada receita lá fora, mas direi que para a minha versão de pudim sem açúcar, eu ofereço um baixo teor de carboneto.
Então o meu pudim de chocolate é de baixo teor de carboneto, sem açúcar, e sem lacticínios. Mais THM-S se seguir o programa Trim Healthy Mama. ![]()
How Long Does Pudding Last
You can keep your pudding in the fridge for up to five days. Qualquer coisa depois disso pode considerar deitá-lo fora, pois pode correr mal. Geralmente comemos o nosso nos primeiros 2-3 dias. ![]()
Dicas para fazer esta receita de pudim sem leite
É importante colocar uma camada de plástico directamente em contacto com o pudim (ver foto acima). Isto evita que o pudim forme uma camada em cima.
Utilizei Gentle Sweet para esta receita, mas poderia usar o meu Low Carb Powdered Sugar em quantidades iguais, ou pode usar o seu adoçante de escolha.
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Ingredientes
- 1 Lata de Leite de Coco
- 1/4 Chávena de Cacau em Pó
- 1/3 Chávena de Coco Doce Suave
- 1 colher de chá de Extracto de Baunilha
- 1/4 Copo Água
- 1 3/4 colher de chá de Gelatina
Instruções
- Li>Leites de coco enlatados, cacau em pó, Gentle Sweet, e baunilha numa caçarola média.
- Calor em fogo médio, até que aqueça e todos os ingredientes sejam combinados. (Bater bem com um batedor para evitar tufos)
li>Remover do calor.li>Sprinkle 1 3/4 colher de chá de Gelatina sobre 1/4 de chávena de água fria e deixar repousar durante cerca de 1 minuto. Mexer, depois adicionar à mistura do pudim e misturar bem.li>Deitar o pudim num 4 pequenos ramekins.>li>Pôr um invólucro de plástico (invólucro Saran) por cima de cada pudim, (tocando no pudim), para evitar que se forme qualquer “pele” por cima.li> Colocar no frigorífico para arrefecer e fixar.
Notas
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Tamanho de serviço
1/4 Receita
Montante por porçãoCalorias 211Total Gordura 17gGordura 0gColesterol 0mgSódio 16mgRedratos de Carbono 7gFibra 2gAçúcar 0gProteína 5gFez esta receita?
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