Pain é a forma da natureza lhe dizer que nem tudo está bem. Embora existam muitos tipos diferentes de dor, existem alguns tipos específicos que podem exigir atenção quiroprática. E embora uma solução caseira possa funcionar em alguns casos, muitas vezes apenas um quiroprático pode aliviar a causa raiz.
Mas como é que sabe que é altura de visitar um quiroprático? Para muitos de nós, o próximo passo depois de atendermos nós próprios à dor é apenas desejar que ela desapareça. Isto não ajuda; de facto, quanto mais tempo se adiar, pior pode ser a sua situação. Uma ligeira dor pode tornar-se uma condição debilitante. O sentimento de incapacidade pode transformar-se em imobilidade total. Parece óbvio, mas muitos de nós deixamo-lo acontecer a nós próprios.
Aqui estão cinco sinais indicadores de que deve baixar o saco de gelo e visitar um quiroprático.
Sofre de dores de cabeça crónicas ou enxaquecas
As dores de cabeça podem ter origem em muitas questões diferentes. Muitas vezes, a tensão muscular no pescoço é fulcral para estas. As dores de cabeça primárias são frequentemente o resultado da irritação das articulações e da tensão muscular, e o estilo de vida sedentário cada vez mais comum que muitos de nós levam não ajuda.
Através de ajustamentos quiropráticos e manipulação da coluna vertebral, um quiroprático pode ajudar a aliviar a tensão que se acumula na sua cabeça. Estas práticas restauram o equilíbrio da sua coluna vertebral e estrutura. Tiram a pressão das áreas vitais à sua coluna, e assim, reduzem a dor na sua cabeça.
De facto, cada dor de cabeça é diferente. Não deixe de consultar o seu médico antes de receber cuidados quiropráticos para dores de cabeça ou enxaquecas.
Hábitos ergonómicos pobres
Tarefas repetitivas ou sentar-se durante um longo período de tempo podem de facto fazer um grande número no corpo. Em vez de estar em repouso, estar sentado pode colocar um stress indevido em várias partes do corpo. Tarefas repetitivas frequentemente promoverão uma má postura ou uma utilização desigual dos grupos musculares.
A melhor coisa que se pode fazer é continuar a andar. Mencionamo-lo constantemente nos nossos posts no blogue; isto porque é essencial para levar um estilo de vida saudável. Contudo, mesmo que seja capaz de “sacudir”, este estilo de vida requer que se veja um quiroprático. Um profissional será capaz de dar ao seu corpo uma “afinação”, tal como um mecânico o faria ao seu carro. Há muito que pode fazer por si próprio, mas um profissional treinado pode diagnosticar e abordar os problemas maiores.
Persistente dor no pescoço
Como já discutimos, um estilo de vida pobre pode levar a dores no pescoço, que por sua vez podem causar dores de cabeça. Desde pacotes de gelo a uma almofada firme, há muito que se pode fazer em casa. Mas se a dor no pescoço persistir, é altura de ver um quiroprático.
De todas as formas que o seu pescoço possa estar a sofrer, a condição a ter em conta é que é persistente. Não quer correr riscos no que diz respeito à sua coluna vertebral e pescoço. Quer tenha dificuldade em virar a cabeça, quer tenha dificuldade em passar o dia com a dor, ou a sua rigidez não melhore, consulte um quiroprático.
Dores lombares menores, por vezes
Todos nós já sentimos dores lombares de alguma forma nas nossas vidas. E embora seja bastante desconfortável e até incrivelmente dolorosa por vezes, normalmente não é causa de muito alarme. Na maioria dos casos, dói durante algum tempo mas depois desaparece sozinho.
Existem algumas condições que, quando as três se encontram, podem dar-lhe uma causa real para investigar. O painscience.com chama-lhes Os Três Grandes sintomas. São eles: 1) a dor persiste há pelo menos seis semanas, 2) não desaparece, ou talvez até piore, e 3) satisfaz pelo menos uma destas condições adicionais.
Se ainda teme que a sua dor específica nas costas possa ser causa de alarme, não hesite em consultar o seu quiroprático. Saiba apenas que embora dolorosa, a maioria das dores nas costas não é sinistra.
Dores crônicos nos músculos ou articulações
P>Even, talvez especialmente, um estilo de vida atlético pode levar a problemas com os músculos e articulações. A actividade física constante desgasta e desenvolve os músculos. Assim é a natureza do exercício. Mas ocasionalmente, nunca parecem voltar a acumular e o resultado é uma dor crónica.
No entanto, isto não é exclusivo dos atletas ou do exercício. As dores nas articulações podem mesmo ser um indicador precoce de algo mais grave, como artrite reumatóide ou mesmo cancro ósseo. Ao morder na cama e ir visitar um quiroprático, não só encontrará um remédio para as suas dores, mas talvez até uma oportunidade de vencer a doença.
Entretanto, tente implementar um regime diário de alongamentos e uma dieta saudável e amiga das articulações. A dor nas articulações em si não é necessariamente algo para perder o sono, mas se se tornar crónica, deverá procurar aconselhamento profissional.
Tempo para visitar um quiroprático
Os quiropráticos recebem formação especializada para trabalhar estas áreas do seu corpo. Para além de ajudar a trabalhá-las através de vários tratamentos, o seu quiroprático pode dar-lhe conselhos sobre como avançar com os seus níveis de actividade. Se estiver a sentir estes sintomas e os remédios caseiros não o estão a cortar, é altura de visitar um quiroprático. Deixe que a sua perícia assuma e dê o próximo passo para viver uma vida sem dor.
p>O seu quiroprático está lá para o guiar através da dor; ele ou ela pode ajudá-lo a determinar o que é ameaçador e o que não é. Se tiver quaisquer perguntas sobre a sua dor, e se é necessário que receba tratamento, contacte o seu quiroprático local.