Chances são, já sabe o básico quando se trata de manter o seu hálito mentoentolado (ou pelo menos não ofensivo para quem está a uma distância de sopro). Escova-se, passa-se o fio dental, e talvez fazer um enxaguamento rápido com elixir bucal algumas vezes ao dia. Não sonharia em encomendar pão de alho num primeiro encontro, e sempre estalar um pau de pastilha sem açúcar pouco depois de tomar o seu café da manhã. Mas digamos que faz todas essas coisas, no entanto o seu hálito ainda cheira mal.

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É o caso mais frequentemente do que se pensa, pois a má higiene oral não é a causa mais comum de mau hálito, diz Harold Katz, DDS, dentista, bacteriologista, e fundador da California Breath Clinics. A maior parte do mau hálito crónico deve-se, na realidade, à boca seca: Quando não se tem humidade suficiente, as bactérias que vivem na boca prosperam. “Quando se dorme à noite, há pouca ou nenhuma produção de saliva. É isso que causa secura e hálito matinal”, explica Katz.

Se o hálito matinal é o seu único problema, não tem realmente um problema (basta escovar!). Mas muitas pessoas têm a boca seca (e o mau cheiro que a acompanha) que se prolonga todo o dia, muitas vezes graças a um medicamento que estão a tomar. “Setenta e cinco por cento dos medicamentos prescritos, incluindo antidepressivos, anti-histamínicos, e medicamentos para a tensão arterial, têm a boca seca como efeito secundário”, diz Katz. Por isso, se encontrar pessoas a recuar frequentemente quando está a falar, pergunte ao seu médico se os seus medicamentos podem ser culpados. Se assim for, beber mais água, mastigar pastilha sem açúcar, ou talvez mudar para um medicamento diferente, pode ajudar. (Descubra como curar 95+ condições de saúde naturalmente com Rodale’s Eat for Extraordinary Health & Healing.)

Em outros casos, o mau hálito crónico pode sinalizar que algo está errado em qualquer outra parte do seu corpo. E, acreditando ou não, o cheiro específico pode fornecer pistas que podem ajudar o seu médico ou dentista a descobrir o que está errado.

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