Por Brandi Swieter
Não é frequente ouvir falar, o jackfruit é uma opção de fruta pouco comum com muita potência. Muitas mercearias não transportam a Jackfruit, pelo que os consumidores têm de se dirigir a um mercado de agricultores ou a uma loja de produtos alimentares saudáveis para encontrar o produto. Uma vez encontrada e consumida, no entanto, aqueles que optarem por comê-la colherão os benefícios.
Luta contra a doença
A doença tende a ir e vir frequentemente, especialmente quando se trata do frio comum ou mesmo de alergias. As pessoas tendem a experimentar tosse áspera, nariz a pingar e olhos a pingar. Com a ajuda da Vitamina C, da qual a jaca contém mais de 20 miligramas, estes sintomas podem ser drasticamente reduzidos. A vitamina C funciona para aumentar a imunidade e curar o corpo de doenças mais cedo.
Regula o humor
Pessoas com mau humor, que estão a experimentar stress, ou que de outra forma têm problemas com o seu temperamento devem usar a jaca como uma forma de regular o seu humor e ajudar no desenvolvimento cerebral. A jaqueira contém vários nutrientes que tornam isto possível, incluindo piridoxina e norepinefrina. Estas são versões do B6 que a jaca contém — até 25% do valor recomendado diariamente.
Enhances Skin
Com muitos nutrientes contidos nas sementes da jaca, as pessoas nem sequer precisam de consumir os frutos para obterem os benefícios. Os indivíduos podem melhorar a aparência da sua pele moendo as sementes com outros ingredientes, tais como mel e leite. Esta mistura cria uma mistura facial que é aplicada na pele. Ajuda a reduzir a aparência de rugas, cria uma tez brilhante, e restaura a aparência jovem da pele. A utilização da fruta como máscara e alimento para comer irá aumentar os benefícios.
Improve a visão
Degeneração macular, uma doença de envelhecimento que altera a visão, pode ser prevenida com a ajuda da jaca. Ao consumir frutas contendo altos níveis de vitaminas e antioxidantes, que a jaca tem, as pessoas experimentam uma visão melhorada. A vitamina A é um dos principais culpados por ajudar com isto. Esta vitamina é conhecida por ajudar na saúde dos olhos e restaurar a visão depois de ter começado a diminuir.
Cria cabelo mais saudável
A mesma vitamina A que ajuda com a visão também é conhecida por melhorar o cabelo. Isto é graças à melhoria da circulação sanguínea que a vitamina proporciona. Com mais fluxo sanguíneo a chegar à cabeça, o cabelo crescerá mais rápido e mais bonito do que nunca. Parecerá muito mais saudável e brilhante. Para evitar que o cabelo seco e quebradiço aconteça, as pessoas devem consumir regularmente a jackfruit.
Boosts Energy
Alegância aos simples açúcares e carboidratos encontrados na jackfruit, os corpos das pessoas têm o que precisam para converter os alimentos em energia. A jaca é uma opção saudável porque completa este processo sem deixar muito do colesterol mau depois, como alguns alimentos fazem. As pessoas experimentarão um impulso energético e sentir-se-ão muito melhor em média.
Com pelo menos seis benefícios encontrados na Jackfruit, é uma maravilha que mais pessoas não estejam a consumir esta opção alimentar saudável. Procure numa loja local de alimentos saudáveis ou local semelhante para encontrar a fruta e comece a ver algumas melhorias na sua saúde.
Para saber mais sobre a sua saúde, bem-estar e fitness, consulte o seu quiroprático local em The Joint Chiropractic in Indianapolis, Ind.
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