Anaemia é uma condição médica caracterizada pela falta de células sanguíneas saudáveis no corpo. É relatada como uma baixa contagem de hemoglobina no sangue. A hemoglobina é a proteína primária encontrada nos glóbulos vermelhos do sangue. Transporta oxigénio e fornece-o a diferentes partes do corpo através da corrente sanguínea. Por conseguinte, a deficiência de hemoglobina no sangue significa que o seu sangue não pode fornecer uma quantidade suficiente de oxigénio a todos os órgãos para permitir o seu funcionamento adequado. Isto pode eventualmente levar à anemia.

Embora existam muitos remédios de farmácia para curar a anemia, verificou-se que alguns remédios caseiros criam efeitos mágicos para os doentes com anemia. Se estiver curioso e desejar saber mais sobre remédios caseiros para a anemia, leia abaixo.

Os remédios caseiros para a anemia são:

Beetroot

O vegetal em que pode confiar plenamente para curar a sua anemia é a beterraba. Como este vegetal é enriquecido com ferro natural, ajuda a aumentar a contagem de hemoglobina no sangue. Assim, com o consumo prolongado, o nível de oxigénio no sangue aumenta gradualmente.

Pode comer beterraba na forma cozinhada ou como uma salada crua. Em alternativa, pode-se até triturar e liquefazer este maravilhoso vegetal e preparar também um copo de sumo de beterraba.

Citrus Fruits

Verificou-se que o consumo regular de vitamina C melhorou as condições dos doentes que sofrem de anemia aguda. A vitamina C ajuda o sangue a absorver uma maior quantidade de ferro.

Por isso, torna-o um hábito de consumir regularmente fontes naturais de vitamina C de qualquer forma, seja laranja, limão, cal doce, ou limão.

Melaço de faixa preta

Como o melaço de faixa preta é uma fonte natural de vitamina B, ferro, e outros minerais essenciais, é frequentemente recomendado a doentes que sofrem de anemia. Quando se consome este ingrediente natural diariamente, aumenta a produção de hemoglobina no sangue para que se possa recuperar da anemia.

Pode-se consumir melaço de blackstrap sob a forma de bebida misturando uma colher de chá do melaço com uma caneca de leite quente.

Spinach

Anaemia é frequentemente causada devido a uma deficiência de ácido fólico no sangue quando a corrente sanguínea não consegue produzir tanta hemoglobina como é necessária num corpo humano. Tais situações médicas podem ser tratadas se se consumir espinafres regularmente. Este verde foliar é uma fonte natural de vitamina B12, ácido fólico, e outros nutrientes vitais, e mostra os seus efeitos favoráveis muito em breve se fizer parte do seu prato diário.

Bananas

Bananas são preenchidas com nutrientes essenciais, vitamina C, folato, potássio, e ferro – tudo o que o seu corpo precisa para gerar glóbulos vermelhos e melhorar a contagem de hemoglobina. Consumir bananas verdes ou maduras pode ajudar a melhorar os níveis de ferro por uma margem significativa.

Datas, passas, e figos

As passas e as tâmaras são uma excelente fonte de vitamina C e ferro. A vitamina C ajuda a reforçar o sistema imunitário, ajudando assim o seu corpo a absorver o ferro de forma mais eficiente. Os figos doces e carnudos, por outro lado, são embalados com a bondade do ferro, vitamina A, magnésio, e folato. Consumir um punhado de figos encharcados, e tâmaras e passas pelo menos três vezes por semana de manhã pode melhorar os níveis de hemoglobina.

Sementes de sésamo pretas

Sementes de sésamo pretas podem fazer maravilhas aos doentes com anemia. São ricas em cálcio, magnésio, e ferro, todos eles altamente essenciais para aumentar os seus níveis de ferro. Além disso, o consumo de sementes de sésamo ajuda na absorção do ferro pelo organismo. Pode mergulhar as sementes em meio copo de água e deixá-las de molho durante a noite antes de as consumir na manhã seguinte.

Leia também: Tipos de alimentos que são bons para a anemia

A cozinha tem tudo…

Como já sabe, a cura para a anemia está disponível mesmo dentro da sua cozinha. Tudo o que tem de fazer é ir em frente e escolher a solução certa para si.

Leia mais: Sinais e Sintomas de Anemia