A dieta de hoje consiste principalmente em aditivos, conservantes, e alimentos processados – três dos ingredientes que constituem a maioria dos fast food. Para alguns, isto não é um problema. Se sabe bem e não quebra o banco, quem se preocupa com o que está dentro dele? Mas para os seguidores de Paleo, o que está dentro dos seus alimentos importa – muito. Em vez de uma dieta altamente processada, eles pretendem comer da forma como acreditavam que era suposto voltarmos aos dias das cavernas ou paleolíticos, daí o seu nome “Paleo”

A dieta Paleo permite qualquer alimento inteiro que possa ser caçado ou recolhido e nada mais. Estamos a falar de carnes, peixes, ovos, legumes, frutas, óleos, sementes e nozes. É isso.

Então, aqui está a verdadeira questão. Que fast food se pode comer que não é processado e que é apenas caçado ou recolhido? Bem, estamos aqui para lhe dizer. Aqui estão oito opções de fast-food para você experimentar!

Chick-fil-A

Se estiver à procura de um lanche rápido ou de uma refeição completa, os Chick-fil-A’s Grilled Chick-fil-A’s Bitely Nuggets são uma óptima escolha para fast-food de paleo. Comam-nas à vontade ou atirem-nas para a salada Superfood Side. A salada é feita com brócolos, arandos secos e nozes, todos atirados sobre couves, tornando-a 100% paleo. Se escolher a salada, não se esqueça de pedir sumo de limão em vez do molho para evitar o excesso de açúcar e conservantes.

Shake Shack

Um hambúrguer sumarento deve estar em todas as dietas, excepto vegan, claro. Felizmente, o Paleo Diet dá espaço para os hambúrgueres de carne de vaca Angus 100% naturais do Shake Shack. O único kicker? Tem de se encomendar sem o pão. O que não é realmente um kicker porque, em vez disso, come-se o hambúrguer numa cama de alface crocante com tomate e pickles. Além disso, se estiver a comer o pão, tem espaço para bacon extra!

Chipotle

Chipotle é o canivete suíço das cadeias de fast-food. Não há por aí uma dieta que não possa satisfazer, incluindo o Paleo. Também pode ser a opção mais personalizável que existe. Encomende uma tigela, desista do arroz e do feijão, e peça antes uma salada, e depois encha a tigela à vontade do seu coração. Todas as carnes e coberturas são paleo-amigáveis, excepto o soyrizo, o creme azedo e o queijo. Mas o guac e a salsa? Sinta-se à vontade para pedir extra.

Panera Bread

Whether or not Panera Bread counts as fast food is still up for debate. Vamos chamar-lhe apenas fast-casual. De qualquer forma, para além da Chipotle, o Panera Bread é a melhor opção para os diâmetros Paleo – desde que se goste de saladas. Pode encomendar quase qualquer salada no menu desde que a peça sem queijo, tiras estaladiças, ou molho. Em vez disso, pode pedir o Molho Grego que é feito de vinagre vermelho, alho, azeite, sumo de limão e orégãos.

In-N-Out

8 Best Paleo Fast Food Options | In-N-Out | FastFoodMenuPrices.comSe comer Paleo, deve ao menu secreto do In-N-Out um grande e gordo obrigado. Por causa disso, o seu hambúrguer sem coelho e sem queijo não parece tão triste. Em vez disso, pode encomendar um hambúrguer sem coelho “estilo proteína”. O que significa que vai ter o seu hambúrguer servido entre dois pedaços de alface estaladiços em vez de apenas mergulhado num prato. Embora não se possa ter “estilo animal”, pode-se encomendar as cebolas grelhadas e pedir várias patés. Se tiver vontade de fazer batota, vá em frente e encomende as batatas fritas. Não diremos a ninguém!

Starbucks

Feel free to argue us on this, but Starbucks is better than Caribou Coffee or Dunkin’ – for the Paleo Diet, isto é. Dir-lhe-emos porquê em duas palavras – petiscos saudáveis. Peça ao barista para lhe preparar um batido saudável ou peça uma das caixas de proteínas sem o queijo ou o pão. Para uma escolha completa do almoço, pode encomendar a Salada Tabbouleh de Couve-flor. Ou, se estiver mais com vontade de beber, pode pedir qualquer um dos seus chás de ervas ou café preto.

El Pollo Loco

8 Best Paleo Fast Food Options | El Pollo Loco | FastFoodMenuPrices.comLucky for you Paleo dieters, o famoso frango grelhado à chama de El Pollo Loco recebe a luz verde. Encomende o frango grelhado liso e emparelhe-o com um lado de brócolos ou encomende-o com uma salada lateral. Não se esqueça de o pedir sem as tiras de queijo, natas azedas, milho e tortilhas! E se nenhum desses lados parecer apelativo, pode sempre levar o frango para casa e emparelhá-lo com algo que lá tenha.

Pizza Hut

Antes que fique demasiado excitado, não estamos a dizer-lhe que a pizza Pizza Hut é paleo-amigável. Mas nós estamos a dizer que as suas asas são! Em vez de ver os seus amigos a devorar aquela deliciosa pizza, pode desfrutar de uma travessa cheia de asas com osso. Para um sabor acrescido, experimente a fricção seca de pimenta-limão!

Há cinco anos atrás, nunca teria sido capaz de encontrar estas muitas opções de fast-food paleo food. Felizmente, os tempos mudaram e agora pode encontrar toneladas de opções em todos os seus restaurantes favoritos!

P>Ponderar o que encomendar se estiver sem glúten, sem lacticínios, vegan, ou sem açúcar? Consulte o nosso blogue sobre os melhores artigos de fast food para cada dieta!