“…e o inquérito diz…”

“Não deveria eu sentir-me mais feliz e mais realizado?” “A minha vida carece de sentido”. “Às vezes sinto-me como se estivesse no exterior, a olhar para outros que estão verdadeiramente vivos”. “Porque luto tanto com a autodisciplina?” “Qual é o meu problema?”

O que é a Negligência Emocional da Infância?

Muita gente percebe que o que nos acontece na infância tem um efeito sobre quem nos tornamos como adultos. O bom e o mau: prémios, conquistas, maus tratos ou abusos. Tudo isso tem um impacto.

Mas há outro factor da infância que tem um efeito igual ou ainda maior do que os acontecimentos da infância, como prémios, maus-tratos ou abusos. Este é um factor que as pessoas não conseguem ver ou recordar. É invisível. Chamo-lhe Negligência Emocional.

A Negligência Emocional é o fracasso dos pais em responder suficientemente às necessidades emocionais de uma criança.

A Negligência Emocional é, de certa forma, o oposto de maus-tratos e abusos. Enquanto maus-tratos e abusos são actos parentais, a Negligência Emocional é o fracasso dos pais em agir. É uma falha em reparar, atender, ou responder adequadamente aos sentimentos de uma criança. Por ser um acto de omissão, não é visível, perceptível ou memorável. A negligência emocional é o espaço branco na imagem de família; o fundo e não o primeiro plano. É insidioso e negligenciado enquanto faz os seus danos silenciosos à vida das pessoas.

Crianças que são emocionalmente negligenciadas, crescem e têm um conjunto particular de lutas. Porque as suas emoções não foram validadas como crianças, podem ter dificuldade em conhecer e confiar nas suas próprias emoções como adultos. Podem ter dificuldade em compreender os seus próprios sentimentos, bem como os dos outros. Porque uma parte importante de si próprios (o seu “eu” emocional) foi negada, podem sentir-se desconectados, insatisfeitos ou vazios. Podem ter dificuldade em confiar ou em confiar nos outros. Muitos descrevem o sentimento de que são diferentes das outras pessoas; como se algo estivesse errado com eles, mas não têm a certeza do que é.

Uma outra forma de os pais poderem involuntariamente negligenciar emocionalmente o seu filho é não lhe dar a estrutura e as regras pelas quais viver, como consequências e disciplina. Como resultado, os emocionalmente negligenciados lutam frequentemente com a autodisciplina como adultos.

Seja qual for o nível de fracasso parental, os emocionalmente negligenciados não têm memórias de infância para explicar as suas dificuldades. Assim, demasiadas vezes, culpam-se a si próprios.

Até hoje, a Negligência Emocional tem sido negligenciada. Porque é invisível, imemorável, e a ausência de algo (validação emocional), tem sido grandemente ofuscada por tópicos mais visíveis, mas também dignos, como eventos infantis, abuso, ou trauma.

O meu objectivo é iluminar esta força poderosa mas invisível. Dar às pessoas uma linguagem comum para falar sobre o assunto, e oferecer uma explicação para as dezenas de pessoas que sofrem em silêncio, perguntando-se o que há de errado com elas.

P>Pode ler mais sobre Negligência Emocional em todo este website. Para aprender ainda mais, ver uma cópia do meu livro, Running on Empty: Superar a Negligência Emocional da sua Infância. Nele, falo sobre os doze tipos de pais que, inconscientemente, negligenciam emocionalmente os seus filhos, e sobre as dez questões com que as crianças emocionalmente negligenciadas lutam quando adultas. Ofereço seis estratégias claras para superar a negligência emocional. Também ofereço um capítulo para os pais, para o ajudar a não passar a sua própria Negligência Emocional aos seus filhos. Há também um capítulo separado para terapeutas e profissionais de saúde mental.