Depression Symptoms: O que o seu psiquiatra precisa de saber

A primeira coisa que qualquer pessoa com depressão deve saber é que os sintomas da depressão requerem tratamento médico. A depressão é uma doença. Mas os sentimentos de tristeza, culpa, desespero e impotência podem ser difíceis de admitir. “Pode ser mais provável omitir sintomas do que mentir sobre os sintomas”, diz a Dra. Cora. “Parte do trabalho de um terapeuta é ajudá-lo a abrir-se, fazendo as perguntas certas da forma certa”

Quando estiver a falar da sua depressão, certifique-se de informar o seu terapeuta sobre:

• Medicamentos que toma. A medicação para a depressão pode, por vezes, requerer ajustamentos. Avise o seu psiquiatra sobre quaisquer efeitos secundários que esteja a sentir, e nunca pare um medicamento sem falar primeiro com o seu médico.
• Fontes de stress. “Informe o seu terapeuta sobre quaisquer problemas no trabalho ou em casa que lhe causem stress”, diz Cora. “Problemas como estar sem trabalho ou passar por um divórcio podem ser difíceis de falar, mas o seu terapeuta precisa de saber o que está a acontecer na sua vida para o ajudar.”
• Uso de drogas e álcool. A auto-medicação para lidar com os sintomas da depressão é sempre um erro, mas torna-se ainda mais perigoso quando guarda estes comportamentos para si.
• Sintomas físicos. A depressão não afecta apenas o seu estado de espírito. “Sintomas físicos como problemas para dormir, perda de apetite, perda de energia, ou perda de interesse pelo sexo são sempre importantes de que se deve falar”, diz Cora. “Os problemas sexuais podem ser especialmente difíceis de admitir para os homens, mas partilhar estes sintomas com o seu médico é importante para a gestão da depressão”

pensamentos de suicídio. Nunca, mas nunca guarde estes pensamentos para si próprio. Mais de dois terços de todos os suicídios são causados por depressão. Os pensamentos suicidas graves são uma emergência médica e deve sempre dizer ao seu terapeuta. Se não conseguir contactá-lo, a National Suicide Prevention Lifeline dos EUA está disponível em emergências em (800) 273-8355.

Depression Management Is a Two-Way Street

Se ainda tiver dificuldade em falar da sua depressão depois de consultar o seu terapeuta durante algum tempo, pode ser que não se esteja a ligar a essa pessoa. Como todas as relações, muitas vezes é preciso mais do que uma tentativa para encontrar a pessoa certa para si. “O seu terapeuta precisa de lhe dar tempo suficiente para falar”, diz Cora. “A informação mais importante costuma sair no final de uma sessão terapêutica. Se após algumas sessões sentir que está a falar com um estranho ou que está a ser julgado, precisa de encontrar um novo terapeuta”

p>Collins reconhece as dificuldades. “Não é um piquenique ter de expor o que se considera feio a outro, mas se não o fizer, nunca poderá apropriar-se da sua depressão – ela continuará a ter controlo sobre si, e não progredirá. Acredito que deves dizer à tua terapeuta tudo e qualquer coisa que esteja no teu coração e na tua mente”, diz ela.p>Depressão não é motivo de vergonha. Um psiquiatra qualificado no tratamento da depressão pode ajudá-lo a começar a construir uma fundação que o ajudará a ficar bem se se abrir verdadeiramente a esta parte importante da gestão da depressão.