Se perguntar à maioria das pessoas porque escovam os dentes, elas dirão que é para evitar cáries, ter um sorriso branco deslumbrante e um hálito fresco. No entanto, os riscos associados a não escovar os dentes vão muito além do mau hálito e das manchas de café. Uma má higiene dentária pode ter um impacto profundo na sua saúde e longevidade. E não são apenas os adultos que estão em risco. Mais de 40% das crianças terão cáries dentárias quando chegam ao jardim-de-infância, o que as coloca em maior risco de cáries dentárias e problemas de saúde mais tarde na vida.

“Cuidar bem dos seus dentes e gengivas é uma parte importante da sua rotina diária e um hábito para toda a vida que deve começar na primeira infância”, disse Karen Ephlin, M.D., pediatra da Partners in Pediatrics-Hanover Street em Wilkes-Barre. “Se não escovar os dentes regularmente, está a aumentar o seu risco para uma variedade de problemas de saúde”

Como os pais podem ajudar os seus filhos a praticar uma boa higiene dentária

Bom higiene dentária começa na infância. “Os novos pais devem passar um pano limpo e húmido sobre as gengivas do seu bebé para remover bactérias nocivas”, disse o Dr. Ephlin. “Isto também os habituará a ter os seus dentes limpos, o que facilitará o estabelecimento de bons hábitos dentários à medida que envelhecem”

Hoje em dia, os pais estarão prontos para começar a escovar os dentes sozinhos em idades diferentes. Continue a escovar de forma divertida, permitindo ao seu filho escolher a sua própria escova de dentes. Faça dela uma actividade familiar para que possam aprender técnicas de escovagem adequadas observando-o. Por vezes, a pasta de dentes de menta pode ser demasiado intensa para as escovas mais jovens, por isso procure pastas de dentes amigas das crianças no seu sabor preferido.

p>Todos devem escovar os dentes durante pelo menos dois minutos duas vezes por dia. Dois minutos podem parecer muito tempo para crianças pequenas e crianças pequenas, por isso torne-o divertido ao tocar a sua canção favorita enquanto escovam os dentes. Isto vai mantê-los motivados e fazer o tempo passar rapidamente.

É tudo sobre as bactérias

É um facto inquietante. A boca humana – a sua boca – é a casa perfeita para mais de 700 estirpes diferentes de bactérias. Nunca saberá que estas minúsculas colónias de organismos existem, crescendo entre os seus dentes e gengivas. A maioria delas são inofensivas, mas algumas podem causar problemas de saúde.

As duas mais susceptíveis de causar problemas são estreptococos mutans e porphyromonas gingivalis. Os estreptococos mutans alimentam-se de açúcares e amidos na boca, produzindo ácido que corrói o esmalte e o torna mais susceptível à cárie dentária. A porphyromonas gingivalis é menos comum mas mais prejudicial. Está associada à periodontite, uma doença gengival progressiva que leva à dor e à perda de dentes.

“A sua boca fornece o ambiente certo para que estas bactérias cresçam e criem uma variedade de problemas de saúde”, disse o Dr. Ephlin.

Cinco problemas de saúde associados à não escovar os dentes

O seu dentista forneceu, sem dúvida, os avisos sobre má higiene dentária: Cáries dentárias, perda de dentes, doenças gengivais e mau hálito. Para muitas pessoas, a ideia de passar horas numa cadeira de dentista debaixo de uma broca é suficiente para fazer com que essa mensagem se afunde. Se precisar de um pouco mais de motivação para escovar e usar fio dental, eis cinco problemas de saúde associados a não escovar bem os dentes:

• doença das artérias coronárias: As pessoas com doença das gengivas têm o dobro da probabilidade de terem doença das artérias coronárias. Os médicos pensam que resulta de bactérias na sua boca que entram na sua corrente sanguínea. Estas bactérias ligam-se à placa nas suas artérias, o que causa inflamação e aumenta as suas hipóteses de desenvolver coágulos e bloqueios que levam a ataques cardíacos.

• Demência: Os investigadores descobriram que as pessoas que não escovam regularmente os dentes tinham até 65 por cento mais probabilidades de ter demência. As bactérias associadas a uma higiene dentária deficiente podem causar este problema, espalhando-se para o cérebro através do nervo craniano que se liga ao maxilar através da corrente sanguínea.

• Diabetes: As pessoas com diabetes são mais propensas a ter doenças gengivais. A má saúde dentária pode aumentar o risco de insulino-resistência e diabetes porque aumenta a inflamação.

• Pneumonia: Se não escovar os dentes e tiver um crescimento excessivo de bactérias na boca, é possível inalá-las para os pulmões, onde podem criar problemas como a pneumonia. Investigadores relataram que a melhoria da higiene oral entre pacientes hospitalares reduziu os casos de pneumonia em 40%.

• Complicações na gravidez: As grávidas com saúde dentária deficiente têm filhos com maior probabilidade de desenvolver cáries, com menor peso à nascença e parto prematuro. Inflamação e bactérias da boca que colonizam a placenta através da corrente sanguínea da mãe são os prováveis culpados.

“A má higiene dentária pode causar problemas de saúde de grande alcance”, disse o Dr. Ephlin. “A sua melhor arma contra ela é usar a sua escova de dentes, pasta de dentes e fio dental duas vezes por dia”