EXCLUSIVA: Aos 44 anos, Candace Cameron Bure está na melhor forma da sua vida.
A estrela “Fuller House” credita ter um estilo de vida saudável tanto ao olhar como ao sentir-se bem consigo mesma. Mas a viagem estava longe de ser simples para a actriz, que anteriormente desenvolveu um distúrbio alimentar após a sua corrida na “Full House”, que foi ao ar entre 1987 e 1995. O reinício da sitcom de sucesso da Netflix estreou em 2016.
Quando a série foi originalmente concluída, Bure mudou-se para Montreal para apoiar a carreira de hóquei do seu marido Valeri Bure, noticiou a revista People. Ela encontrava-se frequentemente isolada e sozinha. Pouco depois, os seus padrões alimentares tornaram-se insalubres.
De acordo com o outlet, a actriz tentou manter o seu distúrbio alimentar em segredo dos seus amigos e família. No entanto, o seu pai depressa descobriu o seu comportamento perigoso. Sentindo-se envergonhada, o outlet notou que Bure decidiu que deixaria de comer e de se expurgar. Depois de receber a ajuda e apoio de que necessitava, bem como de confiar na sua fé, Bure conseguiu recuperar.
p>8 O QUE NÃO SABIA SOBRE CANDACE CAMERON BURE
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Today, ela tem uma relação mais positiva com o bem-estar para se manter saudável.
“Tem sido uma viagem contínua para mim”, explicou Bure à Fox News. “A minha relação com a comida e a minha relação com a forma física… Tenho sido muito pública acerca de um distúrbio alimentar que tive no início dos meus 20 anos. E é algo em que ainda penso em termos de fazer boas escolhas para mim para me manter no caminho certo”. E por isso penso que a maior chave para mim que foi como um momento de lâmpada foi apenas compreender e ouvir o meu corpo, e finalmente perceber como me sinto muito melhor quando faço boas escolhas”
“Não é para dizer que não se pode comer isso ou nunca comerei isso”, observou a mãe de três. “Eu como tudo, mas sei que tenho de comer em pequenas porções, com moderação, porque depois é como este ciclo interminável”. Um ciclo que se põe a si próprio… Tipo, “Oh, hoje não me sinto bem”. Mas sabes que é uma consequência de comer em excesso uma tonelada de açúcar. E assim percebi que se não o fizer, não terei mais o ciclo dessa batalha na minha vida”
p>P>Pode partilhar que, para ela, a vida é demasiado curta para não desfrutar dos alimentos de que gosta. Contudo, em vez de se restringir, ela disse que comer com moderação é a chave, quer em casa quer em viagem.
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“Adoro dias de batota”, riu ela. “E a verdade é que eu como realmente o que quero comer. Apenas tento comer com moderação as coisas que não são tão boas para mim… Fichas e guacamole são a minha escolha. Eu adoro. E depois, se quero mesmo um doce, o gelado é sempre o meu favorito”
p>Bure disse que durante a quarentena no meio da pandemia do coronavírus, ela virou-se para a Instagram onde tem partilhado as suas receitas saudáveis favoritas e rotinas de treino a partir de casa. Ela também tem sido embaixadora de longa data do StarKist e recomendou as suas criações Microwavables para os que têm pouco tempo.
“Vem com atum selvagem e grãos inteiros”, disse ela. “Pode ser quinoa, arroz ou mesmo feijão preto e vegetais…. É óptimo. Pode levá-los para qualquer lugar. São super convenientes e têm um sabor delicioso”
Bure também revelou que é igualmente importante ter um regime de aptidão física diária — um que seja agradável.
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“My relationship with fitness — Eu nem sempre gostei de fazer exercício”, admitiu ela. “Certamente que não gostava quando era criança, quando era adolescente, mesmo na casa dos 20 e poucos anos. Encontrei realmente a alegria da boa forma nos meus 30 anos e é porque encontrei coisas que gostava de fazer. E encontrei a alegria de o fazer, e também encontrei pessoas com quem gosto de o fazer”
p>Bure disse que ela tem estado a trabalhar com a treinadora de fitness Kira Stokes há cerca de cinco anos. Ela disse que ter alguém no seu canto para a animar tem sido motivador para a ajudar a suar e a tentar novas rotinas. Durante a pandemia, Bure tem usado a aplicação de fitness de Stokes para fazer exercício em casa.
“Mesmo antes da COVID, eu fazia exercício no ginásio ocasionalmente, mas a minha casa é o principal local onde faço exercício”, explicou ela. “E, na verdade, é possível fazer um treino tão incrível com muito poucas ferramentas para o ajudar. Tenho bandas que uso e uma bola de luz muito pequena que posso simplesmente explodir facilmente. Eu tenho pesos. Mas utilizo cerca de cinco dias por semana. E depois, se eu consigo FaceTime com Kira, por vezes temos.”
“Acho que a forma física deve ser divertida”, continuou ela. “E é mais importante encontrar algo que se goste de fazer”. Kira tem esta incrível energia positiva, por isso ela irrita-nos, mesmo que não estejamos ansiosos por fazer exercício físico. Vais entrar nela só porque ela é tão positiva””
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Bure disse que nunca esteve tão grata por cuidar de si mesma. E ela espera que a sua viagem inspire outros a fazer o mesmo.
“A boa forma é importante para mim e eu como alimentos saudáveis”, disse ela. “Esse é realmente o segredo – cuidar de mim mesma”.