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mulher a preparar-se para a cirurgia

Se estiver à espera de uma cirurgia agendada, pode não se aperceber que há coisas que deve fazer nesses dias ou semanas antes para aumentar as suas hipóteses de um resultado bem sucedido.

Não espere simplesmente pela data agendada. Tome estas acções para ser tão saudável e forte quanto possível, diz o cirurgião geral Kevin El-Hayek, MD. Ele oferece aos pacientes estas cinco dicas:

Coma uma “dieta mais limpa”

Nos dias antes da cirurgia, coma alimentos ricos em vitaminas e minerais. “Eu uso o termo, ‘dieta mais limpa’, concentrada fortemente em frutas e vegetais”, diz o Dr. El-Hayek. “Sabemos que a inflamação geral diminui quando se come alimentos ricos nesses aspectos”

Também, evite alimentos processados, carne vermelha e outros alimentos que são mais difíceis de quebrar. “Como o corpo se prepara para um choque que se aproxima, evitar essas coisas diminuirá os marcadores inflamatórios”, diz ele.

Exercitar regularmente

entre outros benefícios, fazer mais exercício nas semanas anteriores a uma cirurgia aumentará as suas hipóteses de caminhar mais cedo após a cirurgia.

“Mesmo que não seja um atleta, os pacientes podem treinar o seu corpo durante as semanas que antecedem a cirurgia”, diz o Dr. El-Hayek. Mesmo algo tão simples como estacionar mais longe da porta onde trabalha ou faz compras pode ajudar.

“Atire durante 5.000 a 10.000 passos por dia para aumentar a sua resistência. O principal é que, sem dúvida, um dos critérios de descarga que terá de cumprir antes de ir para casa é aproximar-se do seu nível pré-operatório de actividade”, diz ele.

3. Chute maus hábitos

Utilize o tempo antes da cirurgia para deixar de fumar, parar de beber ou usar “quaisquer substâncias alteradoras do humor que possam afectar o seu sono ou níveis de ansiedade que conduzam à cirurgia”, diz o Dr. El-Hayek.

“Certamente nos poucos dias que antecedem a cirurgia, o álcool e o tabaco podem realmente afectar a anestesia.

“No lado positivo, os pacientes devem absolutamente envolver-se em “meditação, oração e coisas que são importantes para ajudar as pessoas através do trauma que estão prestes a sofrer”, diz o Dr. El-Hayek.

Veja o seu médico interno

Se tiver duas semanas ou mais antes da cirurgia, é especialmente importante fazer o check in e informar o seu médico do que está para vir.

“O seu médico principal pode querer fazer alterações nos seus medicamentos para optimizar a cirurgia”, diz o Dr. El-Hayek. “A sua tensão arterial e o açúcar no sangue precisam de ser bem controlados. Do ponto de vista da cicatrização de feridas, quanto melhor forem controlados os açúcares, especialmente para diabéticos, melhor será a sua recuperação”

E ele menciona uma outra razão: “O seu médico principal vai ser aquele que o vai ver depois, que vai gerir as mudanças que acontecem devido à cirurgia.”

Descubra sobre suplementos, vitaminas

Não deixe de perguntar ao seu médico sobre vitaminas e suplementos, porque alguns deles podem interagir com outros medicamentos, particularmente anticoagulantes.

Medicamentos com impacto hemorrágico, tais como aspirina, anti-inflamatórios (como Advil®), Plavix® e Coumadin®, provavelmente deveriam ser suspensos, diz o Dr. El-Hayek.

“Mas estas questões são abordadas na consulta de autorização médica pré-operatória”, diz ele. “É realmente o papel do fornecedor aconselhar os pacientes sobre o uso de medicamentos/suplementos, uma vez que isto varia de paciente para paciente”

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