Manifestação é um tema quente neste mundo e cultura em que vivemos, cada vez mais consciente do desenvolvimento pessoal e da cultura. Algumas pessoas vêem a manifestação como um woo woo, uma prática hiper-espiritual que se concentra em trazer para a sua vida aquilo com que se alinha energeticamente. Outros vêem a manifestação como resultado de trabalho árduo e acção extrema. Ainda assim, muitos ficam algures no meio e perguntam: “Como manifestar o que eu quiser?”
Independentemente da sua posição no espectro, existem alguns passos práticos e accionáveis que pode tomar para manifestar o que quiser.
Se mantenha na leitura para aprender a fazer isso.
Seek Clarity
O primeiro passo no processo de manifestação é procurar clareza. Quer o veja como um processo espiritual ou accionável, o conceito central permanece o mesmo: você traz o que deseja para a sua vida.
Se não está claro sobre isso, então como pode esperar manifestá-lo?
Isso seria como fazer uma viagem de carro, esperando acabar num destino específico, mas recusando-se a definir onde está.
Não parece fazer muito sentido, pois não?
P>Bem, se espera manifestar um resultado específico mas não sabe o que é, como é que alguma vez saberá se o manifestou?
Ao procurar clareza, ganha-se direcção. Tira-se o trabalho de adivinhação de se perguntar se manifestou o seu desejo e fornece um alvo claro.
Outras vezes, permite-lhe eliminar distracções e concentrar a sua atenção no resultado desejado.
Seu sistema de activação reticular (RAS), uma parte do seu cérebro que actua como um filtro, começará a afinar a informação que é relevante para o seu objectivo e a descartar a informação que não o é.
Ao ser cristalino sobre o que gostaria de manifestar, está a deixar o seu cérebro correr em segundo plano enquanto está conscientemente a trabalhar.
Se quiser saber mais sobre o seu RAS, consulte este vlog Lifehack:
Alinhar com o seu objectivo
É tudo bom e bem sentar-se e criar uma lista das coisas que gostaria de manifestar. No entanto, se não estiver alinhado com os passos necessários para o fazer, a sua lista torna-se essencialmente uma lista de desejos.
Se quiser realmente compreender como manifestar o que quiser, tem de compreender o alinhamento.
Alinhamento significa assegurar que a sua moral, valores, ética e energia estão de acordo com os seus resultados desejados.
Por exemplo, se quiser manifestar um milhão de dólares mas pensar que o dinheiro é a raiz de todo o mal, não está alinhado com o que gostaria de manifestar.
Similiarmente, digamos que quer ter um corpo melhor e mais saudável. Se não estiver mentalmente e emocionalmente preparado para colocar a quantidade de trabalho e esforço necessários para alcançar o resultado desejado, não se aperceberá.
Assim, para manifestar algo na sua vida, tem de se certificar primeiro de que está em alinhamento com os seus objectivos. Caso contrário, ficará desiludido, sem motivação ou auto-sabotagem na sua busca.
Believe
Um dos maiores erros que vejo quando as pessoas tentam manifestar algo nas suas vidas é não terem uma autoconfiança.
Queriam eles adorar realizar um sonho? Absolutamente! Mas será que eles acreditam realmente que podem? Uh, não!
Esse é o problema.
Quando se procura manifestação na vida, é preciso acreditar que é realmente possível acontecer.
Agora, para ser claro, não estou a dizer que só se deve tentar manifestar coisas que se tem 100% de certeza que se pode fazer.
Manifestação, tal como a realização de objectivos, é um processo de crescimento. Deveria tornar-se uma versão mais evoluída de si próprio para manifestar o que deseja.
Deve haver um certo nível de desconforto que existe ao decidir sobre o que gostaria de manifestar. Mas ainda pode estar confiante em si próprio para aparecer e fazer o trabalho necessário para ver os seus objectivos ocorrerem, ao mesmo tempo que se sente um pouco esmagado pela sua grandiosidade.
Se não pode acreditar nas suas capacidades, está a preparar-se para a desilusão.
Se as vibrações são altas e a resistência baixa
Tanta coisa do processo de manifestação – e fixação de objectivos, aliás – é sobre a sua mentalidade e perseverança.
Nota o que eu disse ali: “o processo de manifestação”. Muitas pessoas esquecem-se que a manifestação é um processo, e um processo que consome muito tempo.
Nesta sociedade em que vivemos, muitas pessoas são vítimas de acreditar que as coisas devem vir facilmente ou instantaneamente. No entanto, porque a manifestação requer crescimento e desenvolvimento, definitivamente não vem fácil ou acontece instantaneamente.
Pode levar tempo e esforço para manifestar os seus maiores desejos, por isso é essencial manter as suas vibrações elevadas.
Below são algumas dicas para garantir estas últimas:
- Optimize o seu ambiente para o humor e emoções que deseja sentir;
- Elimine-se ou distancie-se de pessoas que baixem a sua vibração ou o coloquem num estado negativo;
- Disponha tempo para actividades que lhe tragam alegria e felicidade; e
li>Meditar;li>Exercitar;
>li>Dorme bastante.
Ao fazer algumas ou todas estas coisas, será muito mais fácil manter uma alta vibração.
Além disso, a resistência pode ser interna ou externa. As dicas acima são cruciais para se livrar da resistência que o impede de avançar ou que o faz desistir. Por exemplo, histórias limitadoras, exaustão física, pessoas negativas, etc. Mas independentemente da sua origem, é necessário quebrar a resistência para manifestar os seus maiores desejos.
Track and Celebrate
Outra boa forma de manter a sua vibração elevada e perseverar durante todo o processo de manifestação é acompanhando e celebrando o seu progresso.
Muitas vezes, concentramo-nos no resultado e adoptamos uma mentalidade de tudo ou nada quando perseguimos um objectivo ou tentamos manifestar algo nas nossas vidas.
O problema com isso é o facto de não saber se está a fazer progressos e de poder ficar desanimado por causa disso. Afinal, a manifestação pode levar algum tempo.
P>Pense em qualquer jogo de vídeo de corrida, por exemplo. Tanto quanto me lembro, todos os jogos que já joguei não o colocaram apenas na pista e disseram-lhe para completar um certo número de voltas. Não, havia pontos de controlo ao longo do percurso.
Estes pequenos marcadores informavam-no do seu ritmo, por isso sabia quão perto estava de terminar a corrida.
Funciona da mesma forma na vida real. Enquanto mantém a crença de que irá seguir e manifestar os seus desejos, pode também ajudar-se a si próprio mentalmente, emocionalmente e espiritualmente, criando alguns pontos de controlo no processo.
Estes pontos de controlo irão lembrá-lo de que ainda está no caminho certo para manifestar o que quer. E uma vez atingidos todos os pontos de controlo, certifique-se de que celebra!
Como altos realizadores, celebramos frequentemente um marco, passando imediatamente para o próximo. Isto é perigoso porque se desliga lentamente a resposta à dopamina no cérebro que é sinalizada quando se atingem os objectivos se não se comemora.
Quando isto acontece, cai-se naquele ciclo vicioso de nunca ser suficiente. Portanto, tente evitar isso celebrando depois de atingir os pontos de controlo que estabeleceu.
Bottom Line
Para rever, o primeiro passo no processo de manifestação está a ser claro sobre o que se quer manifestar. Isto dar-lhe-á paz de espírito e permitirá que o seu RAS funcione correctamente.
Após ter ganho clareza, verifique consigo mesmo se está realmente em alinhamento com o que gostaria de manifestar. Se não estiver, ver os seus sonhos realizarem-se na realidade vai parecer uma batalha difícil.
O próximo passo é ter autoconfiança. Para se manifestar algo na vida, é preciso acreditar que se pode fazê-lo. Seja honesto consigo mesmo e pergunte se acredita verdadeiramente no que está a falar.
Cerve a sua vibração alta e clara resistência, também – esse é o próximo passo para compreender como manifestar o que quer na sua vida. Manifestação é um processo que pode levar tempo e esforço. Se não proteger a sua vibração e resistência clara ao longo do caminho, será uma pergunta difícil para si.
P>Por último, para manifestar o que quiser, tente estabelecer pontos de controlo, acompanhar o seu progresso, e celebrá-lo depois.
É assim que pode manifestar o que quiser.
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