Estás a acariciar o teu bebé após uma sessão de amamentação, apenas para sentires dores de tiro severas através dos mamilos momentos depois. O seu mamilo pode ficar pálido ou branco, ou parecer deformado.
Pode estar a experimentar branqueamento de mamilos ou vasoespasmo de mamilos, duas condições que podem afectar as mamãs que amamentam e pode ter vontade de atirar a toalha ao amamentar por completo. A boa notícia: Algumas reparações podem normalmente aliviar os sintomas para que você e o bebé possam regressar ao êxtase da amamentação.
O que é branqueamento de mamilos?
Se terminar de amamentar e o seu mamilo saltar da boca do bebé branqueado e numa forma engraçada – quase como a ponta de um batom novinho em folha – poderá ter branqueamento de mamilos. Isto acontece normalmente porque o seu bebé se aborreceu um pouco demais no mamilo enquanto ele se alimentava. Como resultado, o mamilo torna-se comprimido.
O que é o vasoespasmo do mamilo?
Um vasoespasmo do mamilo ocorre quando os vasos sanguíneos à volta do mamilo se contraem anormalmente, resultando numa diminuição do fluxo sanguíneo para a área. Quase um quarto de todas as novas mães experimentam vasospasmos nas primeiras oito semanas após o nascimento do bebé, de acordo com um estudo de 2014.
As mulheres que têm o fenómeno de Raynaud – uma doença rara que faz com que os vasos sanguíneos nos dedos das mãos e dos pés se estreitem quando se está com frio ou stress – são frequentemente mais susceptíveis. Enquanto os vasospasmos do mamilo costumam aparecer pela primeira vez quando se começa a amamentar, também podem ocorrer ocasionalmente durante a gravidez.
Quais são os sintomas de branqueamento do mamilo e vasoespasmo?
Com branqueamento, pode experimentar o seguinte:
- O seu mamilo é branco ou mal formado assim que sai da boca do seu bebé.
- Pode notar uma risca branca através do mamilo.
- Pode experimentar alguma dor alguns minutos mais tarde, à medida que a circulação e o fluxo sanguíneo regressam.
p>Vasoespasmo do mamilo é normalmente mais intenso. Pode experimentar:
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- queimadura intensa, dor no mamilo quando o seu bebé está fora do peito (algumas mulheres também notam isso enquanto amamentam).
- A dor pode agravar-se quando está com frio, e pode sentir quando sair de um duche quente ou se aventurar ao ar livre num dia frio.
- O seu mamilo pode ficar branco, azul, roxo ou vermelho antes de voltar à sua cor normal.
- A dor pode durar apenas alguns segundos a algumas horas.
Uma forma de distinguir a vasoconstrição do mamilo de outros tipos de dor no mamilo é que esta pode ser previsivelmente desencadeada pelo frio, enquanto outras causas de dor não podem.
O que causa o branqueamento do mamilo e o vasoespasmo?
A principal razão pela qual as mulheres experimentam o branqueamento do mamilo é o mau fecho do seu bebé. Se for demasiado raso, comprimirá o mamilo como enfermeiras.
Outras causas comuns são um fluxo de leite demasiado rápido, o que leva a que o bebé se agarre num esforço para o controlar (uma dica de que esta é a causa poderia ser se o seu bebé se engasgasse ou cuspisse frequentemente durante as mamadas). O seu bebé pode também ter um problema de língua ou de paladar que leva a problemas de amamentação.
O vasoespasmo é um pouco mais complexo, e não é completamente claro porque é que algumas mulheres o conseguem e outras não. As mulheres que adquirem vasoespasmo no mamilo têm mais probabilidades de ter uma história familiar do fenómeno de Raynaud, de se queixarem em geral de dedos e pés frios ou mesmo de terem uma doença auto-imune subjacente, como a artrite reumatóide, hipotiroidismo ou lúpus. Isto pode então ser exacerbado por outros factores – por exemplo, trauma no mamilo devido ao mau fecho do seu bebé, ou encontrar-se num ambiente muito frio.
Como se pode tratar branqueamento do mamilo e vasoespasmo?
O próprio branqueamento está normalmente relacionado com um mau fecho, pelo que trabalhar com um consultor de lactação para corrigir isso muitas vezes resolve o problema.
Tratar o vasoespasmo pode ser mais desafiante. Se notar que o seu vasoespasmo piora quando tem frio, tente amamentar em ambientes quentes, use roupa quente e coloque um pano quente ou húmido para lavar os seios antes de amamentar. Assim que o bebé terminar de amamentar, cubra imediatamente o mamilo enquanto coloca o soutien. Pode também considerar colocar almofadas de peito de lã no sutiã, que tendem a manter os mamilos mais quentes do que as normais almofadas de algodão. Evite a nicotina e a cafeína, pois podem exacerbar o problema.
Se ainda sentir dores, tente massajar a aréola (o anel de pele pigmentada que envolve o mamilo) com azeite de oliva. Também pode massajar os músculos do peito acima dos seios antes da alimentação, ou durante um vasoespasmo, durante 60 segundos de cada lado.
Também pode tentar esticar os músculos em torno dos seios várias vezes ao dia para ajudar o sangue a fluir para a zona do mamilo. Levante um braço à altura do ombro e pressione para trás enquanto respira profundamente, depois repita do outro lado.
Se estes passos não funcionarem, pode tentar um analgésico de venda livre como o ibuprofeno (Advil, Motrin IB e outros) ou acetaminofeno (Tylenol e outros), ambos os quais são seguros para utilização durante a amamentação.