Quando jogar Softball é a parte mais importante do desporto.

Bater requer perícia, por isso terá de se assegurar de que tem perícia suficiente, para que possa ter a sua base mais vezes do que não.

O resultado de não ser capaz de se sentar na base é, inevitavelmente, ser sentado pelo seu treinador, porque produzir runs para a sua equipa é o objectivo do jogo.

Aqui estão cinco dicas para o ajudar com a sua técnica de pancadas.

Tip 1- Tendo A Pega Certa

A primeira coisa que deve ter em mente é que a melhor maneira de agarrar o saco é aplicar pressão com os dedos e não com as palmas das mãos.

O taco deve ser agarrado onde se encontram os calos.

A mão inferior, que é a mão esquerda para uma batedora direita, é utilizada para controlar o taco.

A mão superior é então usada para apoiar o taco solto.

Então a mão inferior é usada para agarrar o taco da mesma forma que se agarra um martelo ou um taco de golfe.

Posiciona-se então a mão superior e coloca-se contra a mão inferior com uma linha recta.

Evite sempre cruzar os braços. Deve agarrar o taco solto.

Há batedores que enrolam o dedo indicador da mão superior, o que significa que apenas toca levemente no taco.

Se desejar um melhor controlo do taco, o jogador pode engasgar-se com o taco movendo ambas as mãos alguns centímetros para cima a partir do botão.

Se tiver, um aperto de asfixia significará um taco mais curto e menos potência.

Tip 2 – Positioning Your Hands

As suas mãos devem começar perto do seu corpo cerca de três ou quatro polegadas à frente do peito e entre os ombros.

Os seus ombros devem estar para baixo, e manter a tensão livre. Alguns jogadores estão mais confortáveis com um pequeno movimento para a frente e para trás com as mãos e ombros para os manter soltos.

Esta posição é normalmente chamada de posição de poder, ou beco do poder.

Tip 3 – Swing

Um bom swing começa nas pernas e ancas (as mãos e os ombros ficam para trás.) O batedor empurra e bate a bola para fora do pé de trás à medida que a bola se aproxima do prato.

Durante o swing o joelho de trás começa a mover-se para dentro e as ancas também rodam.

Enquanto as ancas giram, as ancas permanecem paralelas ao chão.

Enquanto as pernas e as ancas se movem, é essencial que a cabeça e os olhos permaneçam nivelados e quietos.

Quando o batedor começa finalmente a mover o botão do taco em direcção à bola, o batedor tem de garantir que a cabeça do taco não cai abaixo das mãos.

Enquanto isto acontece, as mãos estão num ângulo de 90 graus ao longo de . Um balanço como este assegura um arco mais curto e um balanço mais compacto.

O ombro dianteiro é uma das partes mais importantes do corpo.

Existe alguma tensão no ombro dianteiro quando se bate na bola. Se o seu ombro dianteiro se afastar da bola aqui são algumas coisas que podem acontecer:

• A sua cabeça estará fora de posição e o seu olho conterá com a bola.
• O seu ombro traseiro cairá, isto significará que os seus ombros ficarão desnivelados na aproximação à bola.
• As suas mãos cairão, isto resultará num balanço de looping.
• A sua perna traseira cairá e depois impedi-lo-á de ter uma boa acção na anca que, por sua vez, impedirá o seu balanço.

Quando bater

Como batedor deve permitir que o ombro dianteiro acompanhe a bola a quando o lançador a lançar.

Quando a bola é atirada e a caminho do taco, os braços devem ser dobrados.

Se estender os braços até ao início, o braço oscilante vai ser demasiado grande e isto irá afectar a velocidade e a potência.

Apenas antes do contacto com a mão irá rodar, de modo que, eventualmente, quando o contacto é feito, a palma da mão está virada para cima.

As suas ancas devem continuar a rodar à medida que se aproxima do ponto de contacto com o taco.

A sua perna traseira deve continuar a conduzir para uma perna dianteira firme, e o seu dedo do pé de trás começa a rodar em direcção ao jarro.

Tip 4 – Contacto

O local onde faz contacto para um pitch que desce pelo meio está localizado directamente em frente da anca frontal.

Como um jogador quando está a receber um pitch, gostaria que ele estivesse de pé no ponto de contacto para obter o golpe máximo.

Se o tom estiver dentro, o contacto ocorre mais cedo, em frente do corpo, e isso significa que as ancas abrem mais cedo.

Ao tomar um tom dentro, deve conduzir o cotovelo das costas para dentro do corpo para que possa tirar as mãos mais cedo e abrir as ancas mais rapidamente.

Ao tomar um lançamento exterior, o ponto de contacto está localizado entre o centro do corpo e a anca traseira, pelo que a massa deve esperar na bola.

As ancas permanecem fechadas até ao contacto, e depois a anca traseira conduz através. As mãos estão bem à frente da cabeça do taco num lançamento exterior.

A massa tem de ser paciente e esperar que a bola chegue até elas. Utilizando uma boa rotação das ancas, o batedor pode bater com tanta força no campo oposto como quando puxa um lançamento.

O jogador tem de compreender onde fazer contacto com diferentes lançamentos para que possa bater a bola com força em cada local. É a isto que nos referimos quando dizemos “Bater na bola onde ela é arremessada”

Ao contacto, ambos os braços são dobrados perto dos 90 graus e o taco é conduzido através da bola num plano nivelado. Depois de a bola ter deixado o taco, ambos os braços são completamente estendidos.

Both braços são direitos, e o batedor deve estar a olhar para baixo ambos os braços e o cano do taco, e o V entre eles aponta directamente para o ponto de contacto. À medida que o braço é completamente estendido, ocorre uma desaceleração e o taco perde velocidade. O batedor move a cabeça para baixo ao contacto e sente o peito ir para a bola enquanto mantém um lado frontal firme e rígido.

A acção é como a de um pugilista a conduzir a sua mão traseira e o seu corpo para um adversário. Devido ao pivot, o pé e o joelho de trás estão a apontar para a perna dianteira.

A maior parte do peso é transferida para o interior do pé e da perna dianteira. O corpo está numa posição equilibrada com o peso sobre as bolas dos pés. O corpo flui para dentro da bola.

Tip 5 – Follow – Through

O balanço não termina quando o taco entra em contacto com a bola – é importante assegurar-se de que se balança até ao fim.

Após contacto, o batedor deve permitir que os braços se estendam e os pulsos capotarem, terminando o swing com as mãos perto do ombro dianteiro e o queixo no ombro traseiro.

A maior parte do peso do jogador permanece na perna dianteira firme, e o ombro traseiro, a anca e o joelho devem estar alinhados.

Apegar estas 5 pontas ajudaram-no. Estas dicas podem ser facilmente utilizadas quando se bate durante um jogo de basebol, não apenas softball.

Obviamente terá de ter em conta a velocidade da bola, mas os princípios gerais de uma batida de bola permanecerão os mesmos.

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