Quer saber os segredos de como se livrar do toucinho de uma vez por todas? A acne nas costas é irritante na melhor das hipóteses e dolorosa na pior, e quase toda a gente já a teve em algum momento ou outro, por isso não está sozinho! Mas tragam os tops dos tanques e vestidos sem costas, porque estamos prontos para ripostar! Falámos com dermatologistas de topo e especialistas em cuidados de pele para descobrir como se livrar do bacne de uma vez por todas. Aqui, descubra 15 dicas de especialistas sobre como se livrar da acne nas costas.
Exfoliar regularmente
“Tal como o rosto, a parte superior do tronco e as costas têm mais glândulas sebáceas (produtoras de óleo) do que qualquer outra área do corpo, o que significa que produz mais óleo natural da pele, aumentando a probabilidade de desenvolver acne corporal nestas áreas. A esfoliação regular é também importante, uma vez que as células cutâneas do dorso podem não deslizar tão eficientemente quanto necessário e que a acumulação pode agravar a acne”, diz Doris Day, uma dermatologista certificada pelo conselho de administração da cidade de Nova Iorque. Experimente Neutrogena Body Clear Body Scrub, $9.49.
Wear Clothing That Breathes
“Qualquer irritação cutânea (como o suor) pode exacerbar os surtos. É importante manter-se afastado da roupa apertada para minimizar a fricção, especialmente quando transpirar. Certos materiais, como os que absorvem o suor da pele, também reduzirão a irritação. Cores mais claras e algodão são ideais, especialmente durante os treinos”, diz Day.
Spot-Treat Bacne
Tratamentos de pontos e máscaras não são apenas para o seu rosto – podem ser também uma forma específica de lidar com as fugas de bacne. A esteticista e especialista em cuidados de pele Renée Rouleau recomenda a utilização de uma máscara com ingredientes como enxofre, cânfora, ácido salicílico, óleo de árvore de chá, e argila, como a sua Máscara de Desintoxicação de Resposta Rápida ($65,50). Também pode usar tratamentos de manchas que normalmente usaria no seu rosto no seu corpo. Para fugas que estejam próximas da superfície, experimente a Loção Secante Mario Badescu ($17) para uma reparação nocturna. Se as suas costas são do tipo cístico, o Tratamento Anti-Cisto de Rouleau ($49,50) é uma óptima opção.
Utilizar um Spray de Acne para atingir ângulos estranhos nas suas costas
Obter medicação para o acne nas suas costas pode ser complicado, mas este simples spray pode impulsionar o seu tratamento de qualquer ângulo. Tente Murad Clarifying Body Spray, $44.
Try Padsing Pads
Even quando pensa que tem o seu corpo limpo, uma passagem destas almofadas de limpeza pode revelar sujidade e óleo retido. Os discos estão saturados com ácido salicílico, pelo que combatem as fugas durante a limpeza. Arranja um amigo para te ajudar a esfregá-los nas tuas costas! Experimente os discos de limpeza Oxy Daily Defense, $12.45.
h2>Shower Right After Working Out
Uma das razões pelas quais o bacne acontece é porque estamos ocupados a ser tão fantásticos e saudáveis a suar! “As fugas nas costas e no corpo podem ser exacerbadas trabalhando ou transpirando mais”, explica Renée. Sempre que possível, tomar banho logo após o exercício para ajudar a remover o suor que pode irritar a pele e causar poros entupidos nas costas.
Utilizar produtos de limpeza especialmente formulados
Tirar vantagem dos produtos de limpeza feitos especificamente para combater o bacne, como o CeraVe Salicylic Acid Body Wash ($11.04). Como o nome sugere, este produto de limpeza deposita ácido salicílico onde mais necessita, deixando-o a sentir-se ultra-limpo e ajudando-o a combater a acne em todo o seu corpo. Outra opção é utilizar um gel de lavagem com peróxido de benzoíla, como PanOxyl Acne Foaming Wash ($9.49).
Se as lavagens corporais são mais o seu estilo, experimente Murad’s Acne Body Wash, $44. A trifeta de ácido salicílico, chá verde, e extracto de raiz de alcaçuz reduz a vermelhidão, acalma a inflamação, e desobstrui os poros. Se ainda não estiver a ver resultados com produtos OTC, pergunte também ao seu dermatologista sobre as lavagens com receita médica.
Utilizar uma escova de limpeza
Raspar as costas parece basicamente impossível, até experimentar a escova corporal Clarisonic – limpa profundamente até a pele dura à volta dos seus ombros superiores. A pega extensível permite-lhe chegar facilmente às áreas de difícil acesso. Experimente o Clarisonic Mia Smart Deluxe Acne Prevention Kit, $169.
Não Deixe o Amaciador Sentar-se nas Suas Costas
Por vezes a culpa é da forma como lavamos o nosso cabelo para as costas. Quando o cabelo com amaciador se senta directamente nas nossas costas, ele infiltra-se na pele – e isso pode na realidade ser a causa da acne nas costas e no corpo. Assim, a resposta a como nos livrarmos do bacne pode ser tão simples como cortar o cabelo para cima se deixarmos um amaciador sentar-se um pouco nele. Também é importante mantê-lo afastado das costas após o duche. Mesmo que tenha enxaguado, o cabelo acabado de pentear pode irritar a pele sensível e propensa a acne.
Não Escolha Zits on Your Back
Como com acne normal, evite apanhar qualquer acne nas costas ou no corpo. Tal como com o rosto, apanhar acne no corpo pode espalhar bactérias e causar mais espinhas, bem como levar a cicatrizes (e ninguém quer lidar com isso).
Lave as suas folhas e material de treino regularmente
As folhas e material de treino reciclado podem ser um terreno fértil para bactérias causadoras de acne. Assegurem-se de lavar os vossos lençóis frequentemente e evitem a tentação de voltar a usar o vosso sutiã ou tanque desportivo para mais do que uma malha de suor.
Escalonhem uma Face de Costas
“Como alguém que lutou com a acne de costas durante a minha adolescência, estou muito familiarizada com esta condição preocupante”, diz Renée. “Embora haja grandes coisas que pode fazer por si próprio em casa, para obter resultados ainda melhores, marque uma consulta para obter um tratamento de costas com um profissional de cuidados de pele”. Ao contrário de um tratamento de bricolage, um tratamento facial de costas com um esteticista licenciado irá limpar profundamente os poros entupidos, bem como dar uma esfoliação potente e de força profissional para impulsionar os resultados dos seus cuidados domiciliários.
Trate a acne de dentro para fora
“A acne nas costas é um verdadeiro desafio a tratar”, diz o dermatologista Dendy Engelman, dermatologista certificado pelo conselho de administração da cidade de Nova Iorque. Por um lado, “a espessura da derme nas costas é a mais espessa de qualquer parte do corpo, por isso a penetração de produtos que se aplicam topicamente só pode fazer muito”, diz ela. Se tem seguido os passos acima para tratar o bacne, e ainda não está a ver melhorias, talvez queira consultar uma dermatologista que possa prescrever antibióticos orais – e em casos ainda mais graves, Accutane. “Alguns casos de acne dorsal, particularmente aqueles com acne cística extrema, podem descobrir que os antibióticos são mais poderosos e podem ser necessários para evitar cicatrizes a longo prazo”, acrescenta Renée.
Probiótico incorporado na sua dieta e rotina de cuidados de pele
Se adicionar alimentos fermentados (que são naturalmente ricos em probióticos) como kimchi, miso, iogurte, e kefir, ou tomar um suplemento diário, os probióticos podem impulsionar a saúde do microbioma da pele. “Tomar um probiótico oral diariamente ajuda realmente não só a restaurar a flora gastrointestinal, mas também pode ajudar a flora da pele”, diz Engelman. Felizmente, os suplementos probióticos estão facilmente disponíveis graças a marcas como Olly ($12,42)e Tula ($39), a uma variedade de preços.
Opt for Oil-Free Sunscreen
P>O último mas não menos importante na nossa lista de soluções para se livrar da acne traseira é trocar o seu protector solar. Sempre que escolher um protector solar, opte por um que diga “não comedogénico”. Isso significa que o protector solar não contém óleo e está especificamente formulado para não bloquear poros.
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