Porquê a Autoconsciência Pode Ser Difícil
Vermo-nos honestamente por quem realmente somos é humilhante, e pode ser doloroso. Tipicamente, os humanos gostam de evitar a dor. Como a dor está no assento do condutor, o medo pode ser o passageiro do banco de trás. Perceber que para além do medo e da dor, reside a liberdade, a possibilidade e a cura é o primeiro passo na direcção certa. Temos os positivos & negativos, e tudo o que está entre eles. A auto-consciencialização requer ver a verdade pelo que ela é. Em alguns casos, a verdade dói.
“O processo de se forçar a ser consciente de si próprio requer beber um monte de Kool-Aid humilde”. – Gary Vaynerchuk
Humans lutam a batalha contínua e a luta entre ser a pessoa que desejamos ser vs. a pessoa que REALMENTE SOMOS. A auto-consciência obriga-nos a aceitar “o que é” em vez de “o que deveria ser”. Por conseguinte, tem o potencial de causar sentimentos de perturbação. Dentro de nós mesmos encontram-se forças e capacidades que ainda não foram exploradas, aquelas de que podemos nem sequer estar conscientes! A auto-consciencialização ajuda a extrair as forças naturais que se possuem, e a trazê-las à luz. Assim, é nossa responsabilidade tornarmo-nos auto-conscientes, para que possamos usar ainda mais o que temos para ajudar os outros e cumprir o nosso propósito. A partir desta prática, podemos também resolver os NOSSOS PROBLEMAS de uma forma mais eficaz. Assim, a prática da auto-consciencialização é NECESSÁRIA em todos os sentidos.
Sem uma avaliação honesta de quem realmente somos, estamos apenas a mentir e a enganar-nos a nós próprios. Estamos a atrasar o quanto realmente poderíamos dar e receber da vida. Ser honesto connosco próprios significa fazer a si próprio as perguntas difíceis, e perceber que pode não gostar das respostas.
Porque não somos mais auto-suficientes…Consciente?
Distracções. O nosso modo de vida acelerado nem sempre nos permite parar e pensar para reflectir sobre a vida. Como resultado, as pessoas esquecem e/ou optam por não dedicar o tempo necessário para se registarem consigo próprias, e aprenderem mais sobre si próprias.
Como se tornar auto-suficiente…Aware
Conheça as suas forças & Fraquezas:
“Pedir directamente às pessoas para lhe dizerem os seus pontos fortes e fracos.” – Gary Vaynerchuk
valie-se a si próprio e/ou peça a outros que o façam.
Descreve-te as perguntas que precisam de ser respondidas:
Dá-te permissão para seres corajoso e enfrentar os teus medos.
Deve-se ser capaz de responder a perguntas relacionadas com: Gostos/disgostos, motivadores/diminuidores, preferências, hábitos/padrões.
Perguntas de sk como:
“O que faria eu se _______________?”
“Poderia eu lidar com _____________situação?”
“O que é que me impede de _______________?”
“Quais são as minhas melhores/más qualidades?”
” Como responderia se ___________?”
“Quais são os meus objectivos, crenças, valores?”
*Se precisar de mais perguntas para se fazer, clique no post do meu blogue abaixo.
Self-awareeness is lifelong learning.
O que aconteceu? O que poderia eu ter feito melhor? Onde é que eu errei? O que é que posso fazer da próxima vez? O que é que eu fiz bem?
Tente coisas novas:
Disponibilizar novas experiências. Abraçar a palavra, “Sim”. Tentar coisas novas significa ir para fora da sua zona de conforto. Ir para fora desta zona não significa dar passos enormes, começar pequeno. Pequenas mudanças & decisões fazem o truque.
p>Oportunidades existem, encontre-as. Se não existir nenhuma, crie-as.
Recall your natural strengths & interests
(From childhood to present day)
p>Build trust with others, depois pergunte àqueles em quem confia e que o conhecem sobre si mesmo. Pergunte-lhes sobre quaisquer histórias, observações, ou pistas que lhe possam dar uma visão de si mesmo e de quem é. Certifique-se de que isto é feito num espaço onde a outra pessoa se sinta segura.
Em que é/foram bons?
Para que é/foram naturalmente atraídos?
Aprender do passado para fazer um futuro melhor: Pense em História.
Veja o seu BLUEPRINT. (O QUE)
Buscar a sua BLUEPRINT. (QUEM)
Reconhecer os comportamentos/padrões. (QUANDO)
Faça mudanças. (QUANDO)
Reagrupar Recursos
Após perceber os seus pontos fortes & fraquezas, agora é altura de os melhorar. Reúna os recursos e conhecimentos necessários para o ajudar a abordar estas áreas.
Utilize os recursos disponíveis para que possa acelerar a aprendizagem. Aprenda com os erros dos outros. Só porque os outros os fazem, não significa que tenha de.
Livros, Vídeos, Cursos, Podcasts, Mentores, Cadernos, Lápis & Papel.
*Dica de auto-conhecimento: Se quiser tornar-se um certo tipo de pessoa ou encarnar algum traço de carácter, procure o que os grandes da história ou pessoa(s) famosa(s) fizeram. Procure a pessoa que tem/constituiu esse traço. Aprenda com eles.
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Ponte no tempo para dar a si mesmo
p>P>Deixar de lado algum tempo para dar a si mesmo, melhorando a si próprio.
P>P>Pequenas quantidades de tempo gastas em melhorar composto ao longo de dias, semanas, e anos irão mudar radicalmente a sua vida. 5 minutos, 10 min, 15 min, e construir sobre eles. É TEMPO, arranje espaço para isso. Sem desculpas.
Improve-se AGORA para não ter de pagar o preço por isso MAIS TARDE.
Take A Personality Test
Cheque estes links para testes de personalidade. Eu próprio descobri que estes são muito precisos.
Pense por si próprio
Como os recursos externos e outros o ajudarão a tornar-se mais consciente de si próprio, em última análise é preciso determinar quem você é por si próprio. O input externo é grande, e tem o seu lugar, mas nada bate a sua própria perspectiva, percepção e sentimentos. Não há nenhum substituto para VOCÊ.
*Se quiser aprender a pensar de forma diferente e pensar por si próprio clique no meu post de blogue abaixo.
P>Perguntas sobre o cenário de si mesmo. Desligue-se das suas emoções. Reflita na 3ª pessoa. Reflectir sobre tendências passadas.
ex) Como lidar com a pressão & dor?
Faz?
Isolate-se, fique impaciente, tenha cansaço de decisão, falte um filtro, fique frustrado, procrastinate, coma demais, torne-se preguiçoso, teimoso, olhe para dentro, leia, veja filmes, não fale, discuta.