„Wasser, Wasser, überall, aber kein Tropfen zu trinken“. Dieses berühmte Zitat stammt von einem Mann, der von Salzwasser umgeben war. Wenn wir also kein Salzwasser trinken können, warum zum Teufel sollten wir dann Salz in unser Wasser geben? In diesem Artikel wird erklärt, warum es tatsächlich wichtig für unsere Gesundheit ist, unserem Trinkwasser Salz oder eine andere Mineralienquelle hinzuzufügen.
Wasser hat die Tendenz, Mineralien aufzunehmen. Stellen Sie sich Wasser wie einen großen Partybus auf einem College-Campus vor und denken Sie an die Mineralien wie Studenten auf der Suche nach einer tollen kostenlosen Party. Überall, wo der Bus hinfährt, steigen immer mehr Studenten ein. Wasser funktioniert auf die gleiche Weise. Wenn Wasser frei von Mineralien ist, wie es bei destilliertem Wasser der Fall ist, wird es Mineralien wie ein Magnet anziehen und absorbieren. Dies kann in der Natur beobachtet werden, wenn sich Wasser entlang eines Flusses bewegt und dabei immer mehr Mineralien aufnimmt.
Der Grund, warum dies wichtig ist, ist, dass Wasser dies in unserem Körper tun wird. Wasser mit niedrigem Mineralgehalt bewegt sich durch den Körper und nimmt dabei Mineralien auf, die schließlich dazu führen, dass diese lebenswichtigen Mineralien aus dem Körper ausgeschieden werden. Unser Körper braucht diese Mineralien, um richtig zu funktionieren! (Klicken Sie hier für eine weitere Erklärung, warum unser Körper Mineralien braucht.) Die meisten Flaschenwässer führen dazu, dass unser Körper Mineralien auslaugt, weil viele Marken von Flaschenwasser einen relativ niedrigen Mineraliengehalt haben, sogar viele von denen, die „Mineralwasser“ auf dem Etikett haben. Der einfache Grund dafür, dass die meisten Flaschenwässer wenig Mineralien enthalten, ist, dass es für die Wasserfirmen sehr teuer ist, dem Wasser wieder Mineralien hinzuzufügen. Da die meisten Leute kein Messgerät mitnehmen und es überprüfen, produzieren die Wasserfirmen weiterhin Wasser von niedriger Qualität. Es gibt ein paar wirklich gute Marken mit ausreichender Mineraliensättigung. Zwei der besten aus meiner Recherche sind „Mountain Valley Spring Water“, das unten abgebildet ist, und „Gerolsteiner Mineral Water“, das ein natürlich kohlensäurehaltiges Wasser ist.
Wie manWasser ganz einfach mineralisieren
Wenn der Zugang zu diesen beiden Marken begrenzt ist oder sie zu teuer sind, gibt es eine einfache Lösung. Nehmen Sie stark gefiltertes Wasser wie destilliertes Wasser oder durch Umkehrosmose behandeltes Wasser und fügen Sie ein paar Prisen Salz hinzu. Das ist alles, was getan werden muss, um das Wasser zu remineralisieren! Auf diese Weise wissen wir, dass es keine Giftstoffe im Wasser gibt und wir wissen auch sicher, dass es reich an Mineralien ist!
Die Art des Salzes, die wir dazu verwenden, ist der Schlüssel. Tafelsalz (NaCl), wird nicht funktionieren, weil es nur zwei Elemente enthält, Natrium und Chlor. Wir brauchen etwas mit einer größeren Vielfalt an Mineralien, sonst wird das Wasser weiterhin versuchen, Mineralien aus unserem Körper zu entziehen. Das am weitesten verbreitete und für die meisten Menschen leicht zugängliche Salz ist das „Himalayan Pink Salt“. Nur eine Prise pro Gallone davon und wir sind gut zu gehen! Eine noch bessere Option, die allerdings etwas schwieriger zu finden ist, ist das „Keltische Meersalz“. Es enthält nachweislich einen hohen Anteil an verschiedenen Mineralien im Vergleich zu den meisten anderen Marken! Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung von generischem „Meersalz“, da viele Meersalzmarken gefährliche „Lebensmittelzusatzstoffe“ wie z.B. Antibackmittel enthalten, um zu verhindern, dass das Salz „verklumpt“. (Klicken Sie hier für eine weitere Erklärung von Lebensmittelzusatzstoffen.) Wenn das Salz eine komplett weiße Farbe hat, ist dies normalerweise, aber nicht immer, ein rotes Fähnchen, dass es einen niedrigen Mineralgehalt hat. Diese Salze können auch verwendet werden, um Lebensmitteln dynamische Aromen hinzuzufügen!
Der Körper wird Ihnen für diese einfache Anpassung sehr dankbar sein! Das Wasser wird nicht nach Salz schmecken, in der Tat berichten die meisten Leute, dass das Wasser viel besser schmeckt und sogar ihren Durst mehr löscht als Standard-Flaschenwasser!
Bleiben Sie glücklich und gesund,
John