Im Zeitalter von Blowout-Bars, extremen Färbungen und Dauerwellen (ja, sie sind wieder da!) ist es keine Frage, ob Ihr Haar beschädigt ist, sondern wie schlimm die Situation wirklich ist. Bevor Sie sich hoffnungslos fühlen, weil Sie lieber Ihre Seele verkaufen würden, als Ihr Glätteisen aufzugeben, bedenken Sie, dass selbst kaputtes Haar mit ein paar kleinen, raffinierten Änderungen Ihrer Routine wiederbelebt werden kann, wie Wissenschaftler festgestellt haben. Glänzenderes, gesünder aussehendes Haar ist nur 11 Tricks (und eine Rolle Papierhandtücher) entfernt.

Regel Nr. 1

Lassen Sie es weniger oft nass werden.

Wasser lässt das Haar von innen aufquellen, was die Schuppenschicht nach oben drückt. „Wenn das immer wieder passiert, bekommt man Frizz und Bruch“, sagt der Kosmetikchemiker Randy Schueller. „Waschen Sie Ihr Haar nicht öfter als nötig. Wann immer Sie einen Tag auslassen können, ist das großartig.“ Greifen Sie stattdessen zu einem Trockenshampoo, das Öl und Gerüche absorbiert. Das Living Proof Perfect Hair Day Trockenshampoo entfernt Fett und Schweiß aus dem Haar, anstatt es nur mit Puder zu beschichten.

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Regel Nr. 2

Füllen Sie Ihre Dusche auf.

An den Tagen, an denen Sie Ihr Haar waschen, fügen Sie Ihrer Routine ein Pre-Shampoo – ja, das gibt es jetzt – hinzu. Es wirkt wie eine Versiegelung, „glättet die Schuppenschicht des Haares, bevor es nass wird, so dass es weniger beschädigt wird“, sagt die Kosmetikerin Ni’Kita Wilson, die dies für alle Haartypen außer feinem Haar empfiehlt. Es schützt auch vor Reibung durch das Einmassieren des Shampoos. „Wenn Ihr Haar aneinander reibt, fransen die Kanten aus“, erklärt sie. Wir mögen Nexxus Color Assure Pre-Wash Primer und Tresemmé Beauty-Full Volume Pre-Wash Conditioner.

Regel Nr. 3

Werden Sie schlauer bei Ihrem Shampoo.

Sorgen Sie sich nicht um Sulfate oder keine Sulfate. „Wir haben Sulfate im Vergleich zu anderen Reinigungsmitteln getestet und konnten keinen Unterschied in Bezug auf Schäden oder Verblassen der Farbe feststellen“, sagt Schueller. „Alle Shampoos haben Reinigungsmittel, die Öl und Farbe aus dem Haar ziehen.“ Und denken Sie nicht einmal daran, eine klärende Formel anzurühren, da sie dazu gedacht sind, Ihrem Haar alles und jeden zu entziehen. Was Sie wollen, ist ein Shampoo, auf dessen Etikett „Schadensbehebung“ steht und das Proteine enthält, um das Haar zu stärken (wir mögen das L’Oréal Paris Advanced Haircare Total Repair 5 Restoring Shampoo) oder eine reinigende Spülung, die die geringste Konzentration an Tensiden enthält. Ein Wort der Warnung für Fans von Haarspray, Silikon-Serum oder Schaumfestiger: Sie müssen eine reinigende Spülung (wir mögen Purely Perfect Cleansing Creme) mit einem normalen Shampoo abwechseln. „Reinigungsspülungen können nicht all die Produktrückstände entfernen, die das Haar weniger flexibel machen und zu Haarbruch führen“, sagt Wilson.

Regel Nr. 4

Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie über Conditioner denken.

Wir alle wissen, dass sie Frizz glätten und Ihr Haar weicher und glänzender machen. Aber wenn Sie einen Föhn oder ein Glätteisen besitzen, sollten Sie auch wissen, dass Conditioner entscheidend für den Hitzeschutz sind. „Sie ist genauso wichtig wie Hitzeschutzspray, wenn nicht sogar noch wichtiger, denn Conditioner umhüllt das Haar besser“, sagt Wilson. Achten Sie auf dem Etikett auf Inhaltsstoffe, die sich nicht auswaschen lassen – Wörter mit „Methicon“ oder „Polyquaternium“ – oder kaufen Sie einfach einen unserer Favoriten: Dove Quench Absolute Conditioner. Lassen Sie es mindestens fünf Minuten einwirken und spülen Sie es dann mit kaltem Wasser ab. „So bleiben mehr Reste der Spülung im Haar“, sagt sie.

Regel Nr. 5

Schichten Sie sich ein.

Da Hitze das Schlimmste für Ihr Haar ist, sollten Sie es mit einem Hitzeschutzspray schützen. Aber wenn es funktionieren soll, müssen Sie es wie ein echter Friseur auftragen: Nehmen Sie kleine Abschnitte des feuchten Haares und sprühen Sie es jeweils in der Länge auf und ab (zwei oder drei Spritzer pro Abschnitt). Wenn Sie fertig sind, kämmen Sie Ihr Haar, um die Formel zu verteilen. Hitzeschutzmittel sind ziemlich nutzlos, wenn sie nicht überall aufgetragen werden, sagt Wilson, und das zu erreichen dauert nur ein paar Sekunden. Suchen Sie nach einem Produkt, das das Haar bis zu 450 Grad schützt (das steht auf dem Etikett), wie Style Sexy Hair 450 Degree Protect Heat Defense Hot Tool Spray oder Oscar Blandi Pronto Dry Styling Heat Protect Spray für das Haar am zweiten Tag.

Regel Nr. 6

Beschleunigen Sie die Dinge.

Alles, was ein Blowout beschleunigt, ist gut – weniger Hitze bedeutet weniger Schaden – also machen Sie uns ein Experiment. Tupfen (nicht reiben) Sie Ihr Haar mit einem Handtuch ab, dann tun Sie dasselbe mit Papiertüchern. Sie werden schockiert sein, wie viel mehr Wasser aus Ihrem Haar kommt und wie das Blowout dadurch nur halb so lange dauert, sagt der Friseur Adir Abergel. Fügen Sie ein schnelltrocknendes Spray hinzu und Sie werden im Handumdrehen wieder die Today-Show sehen. Das L’Oréal Paris Advanced Hairstyle Blow Dry It Quick Dry Primer Spray enthält Inhaltsstoffe, die das Wasser vom Haar wegleiten (Isododecan) und vor Hitze schützen (Silikone), sagt Schueller.

Regel Nr. 7

Retten Sie Ihre alten Shirts.

Wir machen Ihnen nichts vor: Ihr Madonna-Virgin-Tour-T-Shirt aus Baumwolle ist sanfter zu Ihrem Haar als ein Frette-Handtuch zum Trocknen. Das ist der Grund, warum Top-Hairstylisten, darunter Mark Townsend, sie immer zur Hand haben. „Sie rauen die Schuppenschicht nicht so stark auf, so dass Sie nicht so hart arbeiten müssen, um das Haar zu glätten und es gesund aussehen zu lassen“, sagt er.

Regel Nr. 8

Kühlen Sie Ihren Kopf.

Wenn sich Ihr Haar nach dem Föhnen oder Glätten heiß anfühlt, bedeutet das, dass es immer noch gebraten wird. „Wenn Sie ein Steak vom Grill nehmen, brät es immer noch weiter, und genauso verhält es sich mit der Hitzeentwicklung beim Föhnen, Glätten oder Lockenstab“, sagt Wilson. Schalten Sie die Kaltstufe Ihres Haartrockners ein.

Regel Nr. 9

Werden Sie kreativ.

Wenn Sie Ihr Haar über Nacht an der Luft trocknen, können Sie den Schaden minimieren und haben am Morgen mehr Zeit für ein Nickerchen, einen Kaffee oder was auch immer. Ein Trick, der für alle Haartypen funktioniert: Schlafen Sie mit feuchtem Haar in zwei lockeren Zöpfen. „Das glättet Frizz, lockert Locken und gibt glattem Haar Beachy-Wellen“, sagt Hairstylistin Mara Roszak.

Regel Nr. 10

Behandeln Sie sich selbst.

Wöchentliche Kopfhautbehandlungen machen auf lange Sicht einen größeren Unterschied, als Sie denken. „Die Haarfollikel sauber zu halten, verhindert Verstopfungen und Entzündungen, die später zu dünner werdendem Haar führen“, sagt Dermatologe Neil Sadick. Versuchen Sie Sachajuan Scalp Treatment mit Salicylsäure, die die Haarfollikel besser reinigt als die Reinigungsmittel in Shampoo. Wenn Sie unter Zeitdruck stehen, „sind Schuppenshampoos großartig für die Reinigung der Kopfhaut, auch wenn Sie keine Schuppen haben“, sagt Sadick, der Head & Shoulders Instant Relief Shampoo empfiehlt.

Regel Nr. 11

Den Glanzfaktor erhöhen.

Sicher, Sie könnten Glanzsprays und Seren verwenden, aber sie sind wie falsche Brüste – sie verändern etwas, aber sie sehen nicht immer so natürlich aus. Trockenöle, die die leichtesten Silikone und Öle enthalten, erzeugen den glaubwürdigsten Glanz. „Sie glätten die Schuppenschicht des Haares, was das Markenzeichen von gesundem Haar ist“, sagt Wilson. Wir mögen Serge Normant Meta Sheer Dry Oil Finishing Spray.

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