Die meiste gängige Literatur da draußen sagt, dass man nicht viel gegen Floater tun kann, aber ich habe festgestellt, dass das nicht wahr ist. Es gibt eine Menge, was Sie tun können!
Was ist ein Floater?
Augenfloater sind die dunklen Kreise oder Spinnweben, die in der Sichtlinie erscheinen. Sie sind eine Konsolidierung des geleeartigen Materials im Glaskörperteil des Auges. Diese Verfestigungen können Giftstoffe, Schäden durch freie Radikale und unverdaute Proteine enthalten. Sie können sehr störend sein, wenn Sie lesen oder am Computer arbeiten.
Floater haben viele mögliche Ursachen, einschließlich Diabetes, eine Entzündungsreaktion des Körpers, Augentrauma, Kurzsichtigkeit, verschreibungspflichtige Medikamente und sogar Stress.
3 Schritte, um Augenfloater loszuwerden
Um Floater loszuwerden, müssen Sie die Fähigkeit des Körpers verbessern, Giftstoffe aus dem Auge zu entfernen. Und natürlich gibt es viele Möglichkeiten, wie unsere Ernährung und unser Lebensstil diese Prozesse beeinflussen können.
1) Ich würde mich auf die Verbesserung der Gesundheit des Mikrobioms (sowohl im Darm als auch in den Augen) konzentrieren.
Dies wird die Entzündungsreaktion im Körper reduzieren und die Systeme des Körpers befähigen, Floater aufzulösen und die Gesundheit wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Eliminieren Sie Lebensmittel, die nährstoffarm und verarbeitet sind oder schnelle Schwankungen des Blutzuckerspiegels verursachen (Lebensmittel mit hohem GI-Index). Ersetzen Sie diese Lebensmittel durch eine Ernährung, die reich an den Nährstoffen ist, von denen bekannt ist, dass sie eine entscheidende Rolle für die Gesundheit der Augen spielen. Es ist auch hilfreich, die Nährstoffaufnahme zu verbessern, indem Sie den Verzehr von kultivierten Lebensmitteln erhöhen und, wenn Sie möchten, mit einem hochwirksamen probiotischen Präparat ergänzen.
2) Erhöhen Sie die für die Augen essentiellen Antioxidantien, Carotinoide und Nährstoffe.
Dies hilft, das verfestigte Material aufzulösen und Toxizitäten zu entfernen. Vor allem Glutathion ist ein hervorragendes Antioxidans, das die Entgiftung des Körpers unterstützt. Es gibt auch auf die Augen abgestimmte Multivitaminpräparate, die wichtige Vitamine und therapeutische Mengen an Antioxidantien und Carotinoiden enthalten. Weitere ausgezeichnete Antioxidantien sind Astaxanthin und Vitamin C. Und natürlich sind Omega-3-Fettsäuren sehr wichtig für unsere Augen.
3) Zu guter Letzt sollten Sie die Hydratation und Durchblutung der Augen verbessern. Ich würde insbesondere Augenübungen und natürliche Augentropfen vorschlagen. Es gibt zwei Ressourcen, die diese Themen näher beleuchten:
90-Tage-Augenübungsprotokoll für Floater (mit Demo-Videos)
Augentropfen: Welcher Typ ist der beste?
Wie lange dauert es, bis ein Floater verschwindet?
Wie lange es dauert, bis sich ein Floater auflöst, ist von Person zu Person unterschiedlich. Das hängt von der Schwere des Floaters ab und davon, wie der Körper ausgestattet ist, um den Floater aufzulösen. Ich habe zum Beispiel Patienten gehabt, die den Floater innerhalb von Wochen losgeworden sind, und bei anderen hat ein Floater über viele Monate bestanden. Obwohl Floater oft nicht als hohes Risiko wahrgenommen werden, rate ich dringend dazu, Floater so bald wie möglich zu behandeln. Dies kann ein Zeichen dafür sein, dass das Auge ein höheres Risiko für die Entwicklung anderer Augenkrankheiten hat.