Seit Jahren wird Lindenblütentee für seine beruhigenden Eigenschaften geschätzt, aber das ist nicht das Einzige, was dieser Aufguss aus der Blüte des Baumes, der ihm seinen Namen gibt, zu tun vermag. Unter den Vorteilen der Linde Tee hat immer stand in der traditionellen Medizin für seine Macht, Bluthochdruck zu entlasten, beruhigen Angst und Schlaf.
Eine Qualität, die in den Extrakten der Blätter liegt: Forschung von Wissenschaftlern an der Universität Turin (Italien) durchgeführt, festgestellt, dass in unserem Gehirn handeln, imitiert die Aktivität ein Gehirn chemische in der Lage, die Erregung des Nervensystems zu hemmen, als ein Entspannungsmittel.
Anderes überraschend Vorteile von Lindenblütentee
Sie wirkt harntreibend
Die Rinde der Linde wird mit harntreibenden und schweißtreibenden Wirkungen in Verbindung gebracht. Ersteres veranlasst unseren Körper, Flüssigkeiten über den Urin auszuscheiden, wodurch ein „Entgiftungseffekt“ in unserem Körper erreicht wird. Deshalb kann es auch nützlich sein, wenn wir abnehmen wollen. Und die zweite, seine schweißtreibende Wirkung, steigert das Schwitzen, so dass Lindenblütentee als Heilmittel zur Erholung bei Erkältungen eingesetzt wurde
Er kann Entzündungen lindern
Verschiedene Studien kamen zu dem Schluss, dass Lindenblütentee dank der enthaltenen Flavonoide, einem Antioxidans, das in der Lindenblüte enthalten ist, Entzündungen bekämpfen kann. Es enthält auch andere Substanzen wie Quercetin oder Kaempferol (in grünem Tee), die nicht nur entzündungshemmende Kapazität, auch helfen, freie Radikale und oxidative Schäden zu bekämpfen.
Es ist im Zusammenhang mit der dismución des Blutdrucks
Eine Qualität, die in einigen Komponenten der Linde Tee, wie Tylirosid, Rutosid und Chlorogensäure befindet sich. Dies wurde in einem Experiment mit Mäusen demonstriert, das von der Abteilung für Pharmakologie der Bundesuniversität von Minas Gerais (Brasilien) durchgeführt wurde. Es gelang, den Blutdruck bei den Tieren zu senken, denen der Extrakt dieser Pflanze injiziert wurde. Dies würde erklären, warum die Linde in der Volksmedizin verwendet wurde, um zu versuchen, hohen Blutdruck zu senken.
Es kann bei der Verdauung helfen
Und das tut es, indem es unseren Verdauungstrakt beruhigt, eine Eigenschaft, die die meisten heißen Tees besitzen, da Wasser mit dieser Temperatur dazu beitragen kann, dass die Nahrung bei der Verdauung besser bewegt wird. In der chinesischen Medizin wird Lindenblütentee empfohlen, um Magenbeschwerden zu lindern.
Es ist einfach, ihn in unsere Ernährung einzuführen
Zur Zubereitung von Lindenblütentee benötigen Sie nur die Minuten, die es dauert, den Beutel mit seinem Extrakt ins Wasser zu geben. Da er zur Entspannung und zum Schlaf beiträgt, nehmen Sie am besten eine Tasse kurz vor dem Schlafengehen ein. Sie können ihn pur trinken oder mit einer Scheibe Zitrone oder einem Teelöffel Bio-Honig kombinieren.
Und noch ein letzter Tipp: Um von seinen antioxidativen Eigenschaften zu profitieren, versuchen Sie ihn warm oder heiß zu trinken und entfernen Sie die Beutel, wenn die Linde aufgegossen ist.