So einfach es auch erscheinen mag, das richtige Händewaschen bleibt die effektivste Methode, um Keime und schädliche Bakterien von unseren Händen zu entfernen.

Das verhindert die Ausbreitung von Krankheiten und hält Ihre Umgebung sicher, frisch und sauber.

Es gibt viele einfache Möglichkeiten, die Hände sauber zu halten. Zu den üblichen Methoden, die an vielen Arbeitsplätzen verwendet werden, gehört die Verwendung von ausreichend Seife und Wasser oder guten Desinfektionsmitteln auf Alkoholbasis, wenn Wasser nicht leicht zugänglich ist.

Es wird leichter sein, das Händewaschen ernster zu nehmen, wenn wir die Vorteile kennen, die Hände so weit wie möglich sauber zu halten und auch die Umgebung richtig zu desinfizieren.

Die Gefahrenzonen

Bakterien sind überall! Wir haben sie auch in unserem Körper! Einige von ihnen sind gut und wir brauchen sie, um richtig zu funktionieren, aber die anderen können Verwüstung anrichten. Wenn sie das Immunsystem übernehmen, können Sie krank werden.

Der häufigste Ort in unserem Zuhause oder am Arbeitsplatz, an dem sich Bakterien am ehesten ausgebreitet haben, ist das Badezimmer. Aus offensichtlichen Gründen sind Badezimmer blühende Orte für Bakterien, an denen sie eitern, bis sie durch Kontakt auf andere Gegenstände übertragen werden können.

Die Bakterien gelangen schließlich auf Ihre Handys, Kleidung, Türklinken und in Ihren Körper. Deshalb ist es wichtig, sich gründlich die Hände zu waschen, denn das ist die erste Verteidigungslinie gegen die bakterielle Ansteckung.

Es gibt beunruhigende Statistiken, die zeigen, dass ein großer Prozentsatz der Kreditkarten und Mobiltelefone positiv auf Spuren von Fäkalien auf ihnen getestet wurden.

Eine Studie der Harvard Medical School gibt dem Ausdruck „schmutziges Geld“ eine ganz neue Wendung. Sie ergab nämlich, dass 94 % der derzeit im Umlauf befindlichen Dollarnoten ebenfalls positiv auf Spuren von Fäkalien getestet wurden.

Für einen gesunden Menschen mit starkem Immunsystem sind diese Fakten kein Grund zur Sorge. Leider hat nicht jeder ein starkes Immunsystem.

Fünf der schmutzigsten Gegenstände, die wir fast jeden Tag anfassen: Geld, Lichtschalter, Computertastaturen, Handys und Toilettensitze #Keime

– AF International (@AFInternational) November 16, 2011

Was ist mit den Kindern, die gerade ihr Immunsystem aufbauen, und den anfälligeren älteren Mitbürgern; ganz zu schweigen von denen, die mit Krankheiten wie HIV und Hepatitis zu kämpfen haben. Diese Menschen haben ein geschwächtes Immunsystem und sind immer in Gefahr, sich mit schädlichen Bakterien anzustecken, wenn sie in einer schmutzigen Umgebung leben.

Neben der Befürwortung des regelmäßigen Händewaschens ist es also auch wichtig zu beachten, dass unsere Hände, um wirklich frei von Keimen zu sein, auf die richtige Art und Weise gewaschen werden müssen.

Waschen Sie Ihre Hände richtig?

Die Harvard Medical School weist in ihren regelmäßigen Gesundheitspublikationen darauf hin, dass die Hände nach dem Auftragen von Seife mindestens 15 Sekunden lang aneinander gerieben werden müssen. Danach können die Hände unter einem Wasserhahn abgespült werden.

Gutes Händewaschen erfordert die Konzentration auf die Handflächen, den Handrücken und auch die Fingerspitzen. Hier haben wir die richtigen Schritte zum Waschen Ihrer Hände hervorgehoben, um sie frei von schädlichen Bakterien zu halten.

• Machen Sie Ihre Hände nass, indem Sie sie für ein paar Sekunden unter den Wasserhahn halten
• Reiben Sie die Seife über Ihre Handflächen und den Handrücken.
• Wenn genügend Schaum vorhanden ist, reiben Sie Ihre Handflächen weiter aneinander.
• Reiben Sie die Handfläche der einen Hand über den Rücken der anderen Hand und lassen Sie dabei die Finger durcheinander laufen; wiederholen Sie dies für die andere Hand.
• Reiben Sie Ihre Handflächen aneinander und lassen Sie dabei die Finger durcheinander laufen.
• Mit den Fingern der einen Hand den Fingerrücken der anderen Hand durchstreichen und umgekehrt.
• Die Daumen an den Handflächen jeder Hand nacheinander in kreisenden Bewegungen reiben.
• Die Finger der einen Hand in die Handflächen der anderen Hand nehmen und in kreisenden Bewegungen reiben, dies für beide Hände tun.
• Spülen Sie beide Hände mit Wasser ab.
• Trocknen Sie Ihre Hände vorzugsweise mit einem Papiertuch.
• Benutzen Sie dieses Handtuch, um den Wasserhahn abzudrehen.

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Wie oft sollten Sie Ihre Hände waschen?

Es ist offensichtlich, dass Sie Ihre Hände regelmäßig waschen müssen, aber was bedeutet das? Kann man sich die Hände zu oft waschen? Nun, zu häufiges Händewaschen kann Ihre Haut verletzen, aber das kann mit Handlotion behoben werden.

Es gibt keine tägliche Quote an Händewaschen, die Sie erreichen müssen, um gesund zu bleiben. Es hängt alles von Ihrer Umgebung ab und davon, was Sie im Laufe des Tages tun.

Sie sollten Ihre Hände waschen:

• Nach dem Toilettengang
• Vor dem Berühren oder Essen von Lebensmitteln
• Wenn sie schmutzig sind
• Nach längerem Gebrauch von Gegenständen, die bekanntermaßen Bakterien beherbergen, z.z.B. Mobiltelefone, Lenkrad in öffentlich genutzten Autos, sichtbar verschmutzte Türklinken etc
• Waschen Sie sich die Hände, wenn Sie in die Hände niesen oder husten

Für Kinder, die engmaschig überwacht werden, ist es tatsächlich einfacher, ihre Hände sauber zu halten, wenn sie ständig daran erinnert werden. Auf der anderen Seite haben Erwachsene, die normalerweise mit den täglichen Aktivitäten beschäftigt sind, eine höhere Tendenz, das Händewaschen zu übersehen.

Das Wissen um die positiven Auswirkungen des Händewaschens auf Ihr Leben und Ihre Familie im Allgemeinen ist ein guter Motivationsfaktor, um mit guten hygienischen Gewohnheiten Schritt zu halten. Im Folgenden finden Sie die wichtigsten Vorteile des Händewaschens, die Sie beachten sollten:

Schaffen einer sichereren Arbeitsumgebung für das medizinische Personal und die Patienten

Die Natur vieler medizinischer Verfahren ist sehr heikel. In der Regel geht es um freiliegende innere Organe oder das Einbringen von Medikamenten in den Körper. In diesen besonderen Fällen muss das Händewaschen ernst genommen werden, da schädliche Bakterien leicht in den Körper gelangen können, um mehr Schaden anzurichten.

Gute medizinische Einrichtungen haben die grundlegenden Einrichtungen zum Händewaschen leicht zugänglich. Diese Einrichtungen sollten regelmäßig von den Ärzten, Patienten und Besuchern genutzt werden.

Zusätzlich müssen diese Einrichtungen absolut hygienisch sein und die Seifenspender, Desinfektionsmittel und andere Artikel müssen regelmäßig aufgefüllt werden. Auch spezielle Abfallentsorgungseinheiten müssen im Waschraum vorhanden sein.

Zu den Bemühungen, eine sicherere Arbeitsumgebung zu schaffen, gehört auch ein gründlicheres und detaillierteres Händewaschen als es von anderen Mitarbeitern erwartet wird. Es gibt eine bestimmte Art und Weise, wie sich medizinisches Personal auf die Operationen und Eingriffe vorbereitet, und diese erfordert viel hochwertige Seife.

Vorbeugung von Durchfall und unangenehmen Darmerkrankungen

Der Kontakt mit Fäkalien, die mit den verursachenden Bakterien beladen sind, kann zu Durchfall und Darmerkrankungen führen. Regelmäßiges Händewaschen entfernt diese Fäkalien und Bakterien von unseren Händen, auch wenn wir sie von anderen Personen oder Gegenständen aufgenommen haben.

Wenn diese Verunreinigung immer wieder passiert, ist es möglich, dass Ihre Mitarbeiter chronische Probleme mit den Darmbakterien entwickeln. Die neuen Bakterien, die eine Person durch schmutzige Hände in ihr Darmsystem einführt, zerstören das Gleichgewicht, das sich nur schwer wiederherstellen lässt. Dies wird SIBO genannt – Small Intestinal Bacterial Overgrowth.

Haben Sie einen gesunden Dünndarm? Ihr Dünndarm sollte eine nahezu sterile Umgebung sein, aber er ist anfällig dafür, durch Darmparasiten, Lebensmittelvergiftungen,… https://t.co/KwMb5DVrYP

– Dr. Daryl Rich (@CoreRoanoke) March 26, 2018

Während es viele Behandlungsmöglichkeiten für solche Krankheiten gibt, sind sie sehr hartnäckig und lassen sich am besten verhindern. Wissen Sie, was zur Vorbeugung gehört? Natürlich – regelmäßiges und gewissenhaftes Händewaschen.

Vermeidung von häufigen Augeninfektionen

Augeninfektionen werden häufig durch Bakterien verursacht, die über unsere Hände in die Augen gelangen. Es wäre schön, wenn Sie es unterlassen könnten, Ihre Augen mit den bloßen Händen zu berühren. Allerdings geschieht dies meist unfreiwillig.

Daher ist es am besten, dies auf andere Weise zu handhaben. Kontrollieren Sie, was Sie können – waschen Sie sich die Hände. Wenn Sie die Hände durch regelmäßiges Waschen sauber halten, beugen Sie häufigen Infektionen vor.

Die häufigsten Augeninfektionen, die durch den direkten Kontakt mit verschiedenen Keimen entstehen, sind:

• Bindehautentzündung (rosa Auge)
• Keratitis
• Stye
• Blepharitis

Alle diese Infektionen beginnen mit ähnlichen Symptomen: Rötung des Auges, leichte Schmerzen, Juckreiz, verschwommenes Sehen und ähnliches. Auch wenn diese Probleme nicht sehr schwer zu behandeln sind, ist Vorbeugung eine viel klügere Vorgehensweise. Sie sollten Ihre Augen niemals mit ungewaschenen Händen berühren und Ihr Händewaschen muss gründlich sein.

Hier sind kostenlose Poster zum Händewaschen, die Sie herunterladen und in den Waschräumen Ihres Büros aufhängen können, um Ihre Mitarbeiter ständig daran zu erinnern, gute Handhygiene am Arbeitsplatz zu praktizieren.

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Infektionen der Atemwege

Auch hier, befinden sich die Keime, die diese Infektionen verursachen, meist auf schmutzigen Händen. Durch regelmäßiges Händewaschen lassen sich diese Keime leicht entfernen, sodass Sie sicher sind.

Experten sagen, dass 80 % der ansteckenden Atemwegserkrankungen wie Erkältungen und Grippe auf schmutzige Hände zurückzuführen sind.

Sie können… http://t.co/eMGZwOVUdu

– Lungcaire Plus (@lungcaireplus) March 27, 2013

Zu den Erregern von Atemwegsinfektionen gehören Bakterien, Viren und sogar einige Pilze. Die Symptome können bei allen recht ähnlich sein:

• Husten
• Niesen
• Tränennase
• Nasenausfluss
• Nasenverstopfung

Die Grippe ist jedoch die wohl lästigste und häufigste Atemwegsinfektion. Das Virus, das sie verursacht, wird zwar durch die Luft übertragen, aber die Übertragung durch die Luft ist nicht so effizient. Die Wahrheit ist, dass die meisten Fälle von Grippe durch Viren verursacht werden, die durch schmutzige Hände auf die feuchten Stellen im Gesicht übertragen werden.

Reduzierung des Bakteriengehalts auf Ihren Händen

Bakterien sind dafür bekannt, dass sie tagelang auf den Händen und anderen Gegenständen verweilen! Das bedeutet, wenn Sie sich nicht die Hände waschen in der Erwartung, dass die Bakterien absterben, könnten Sie eine Überraschung erleben. Sie bleiben auf Ihren Händen, oder – noch schlimmer – gelangen in Ihre Augen oder Ihren Mund und verursachen Infektionen.

Vergessen Sie nicht, sich besonders sorgfältig die Unterseite Ihrer Nägel zu waschen. Wer zum Nägelkauen neigt, kann unter vielen unangenehmen Folgen leiden.

Finger-#Nägel beherbergen alle Arten von #Mikroorganismen& durch das Nagen an Ihren Nägeln, landen diese fiesen #Bakterien in Ihrem Mund & Darm und erhöhen so das Risiko, gastrointestinale #Infektionen zu entwickeln, die zu #Durchfall und abdominalen #Schmerzen führen. pic.twitter.com/qnKs5gGL1v

– Kokilaben Hospital (@KDAHMumbai) March 26, 2018

Bakterien sind dafür bekannt, dass sie auf Papierrechnungen bis zu zwei ganze Wochen lang gedeihen. Das ist beängstigend, aber regelmäßiges Händewaschen kann Sie davor schützen.

Den Arbeitsplatz frei von Bakterien halten

Reguläres Reinigen von häufig genutzten Bürogeräten mit einem alkoholbasierten Reinigungsmittel kann die Anzahl der Bakterien darauf reduzieren.
Doch das schützt Sie nicht vor deren Anwesenheit. Sie sollten sich auch regelmäßig die Hände waschen, um zu verhindern, dass Ihre Hände das Medium sind, durch das die Bakterien im ganzen Büro herumgetragen werden.

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Generell gilt: Richtiges Händewaschen hält gesund.

Wir sind fast ständig von Menschen umgeben. Überall um Sie herum wird geniest und gehustet. Wenn Bakterien auf Ihren Händen landen, können sie in Ihren Körper gelangen, wenn Sie diese Hände nicht waschen.

Handdesinfektionsmittel können auch verwendet werden, um die Bakterien zu reduzieren, wenn es keine Seife oder Wasser gibt. Die Verwendung von Handdesinfektionsmitteln bietet nicht den gleichen Schutz wie das tatsächliche Händewaschen, aber Sie werden am Ende weniger Bakterien auf Ihren Händen haben.

Die beste Praxis ist es, die Hände richtig zu waschen und sie gründlich zu trocknen. Danach geben Sie einen Tropfen Desinfektionsmittel darauf. Auf diese Weise werden Ihre Hände perfekt sauber.

Das alles klingt vernünftig und es scheint ein Kinderspiel zu sein. Trotzdem machen es viele Leute nicht oft genug. Es liegt nicht daran, dass die Leute nicht sauber sein wollen. Es ist eher so, dass sie vergessen, sich die Hände zu waschen, wenn sie es sollten. Deshalb müssen sie daran erinnert werden, besonders am Arbeitsplatz, wo sie am meisten Schaden anrichten können.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Flickr Images by Arlington County