Was ist Mononukleose?

Mononukleose (auch bekannt als Mono) ist eine Krankheit, die normalerweise durch das Epstein-Barr-Virus entsteht und durch den Speichel und andere Körperflüssigkeiten einer Person verbreitet wird. Die Dauer und der Schweregrad dieser Krankheit sind von Person zu Person unterschiedlich. Die meisten Menschen, die an Mono leiden, bemerken ihren Zustand durch die Symptome von Müdigkeit, Halsschmerzen oder geschwollenen Drüsen im Halsbereich. Bei einigen Patienten treten Fieber, Kopfschmerzen, Übelkeit, Muskelschmerzen und Hautausschläge auf. Menschen, die an Mononukleose erkrankt sind, können auch eine vergrößerte Milz haben, aber dies ist eine interne Komplikation, die von den Patienten nicht immer erkannt wird. Ein gesunder und ausgewogener Lebensstil ist wichtig, um eine Ansteckung mit Mono zu verhindern. Da Menschen, die sich von Erkältungen und Grippe erholen, besonders anfällig für das Mononukleose-Virus sind, wird außerdem empfohlen, sich nahrhaft zu ernähren und sich bis zur vollständigen Genesung von Menschen mit Mononukleose fernzuhalten. Wenn eine Person infiziert ist und hohes Fieber, Halsschmerzen und geschwollene Drüsen hat, kann die richtige Ernährung helfen, die Genesung zu beschleunigen. Der Verzehr von Flüssigkeiten wie Suppen, Tee und Wasser kann ebenfalls helfen, die Krankheit zu beseitigen.

Wie kann ich mich schneller von Mononukleose erholen?

Monukleose-Patienten sollten immer viel Wasser und andere Flüssigkeiten zu sich nehmen, um mögliche Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Die Zugabe von Zitrone zu Wasser oder Tee kann ebenfalls dazu beitragen, dass der Schleim der Patienten verdünnt wird und nicht eindickt. Ingwer und Knoblauch sind ebenfalls nützlich für diejenigen, die Mono haben, weil sie natürliche antivirale Mittel sind. Orangen und Gemüse können den Körper mit Eisen und Vitamin C versorgen, die wichtig für die Genesung von Mononukleose sind. Hühnersuppe, Miso-Suppe und Kräutertee können helfen, die Organe im Körper eines Mono-Patienten mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Es ist wichtig, schwere Mahlzeiten mit Kohlenhydraten wie Müsli, Brot, Nudeln und Kekse zu vermeiden, die eine Halsentzündung reizen können. Diese Arten von Lebensmitteln können auch zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen, was die Funktion der weißen Blutkörperchen beeinträchtigen kann. Koffeinhaltige Lebensmittel und Alkohol sollten ebenfalls vermieden werden, da sie die für die Genesung notwendigen Nährstoffe entziehen.

Alkohol kann für Menschen, die an Mononukleose leiden, extrem schädlich sein. Da Mononukleose zu einer Entzündung der Leber führt, kann der Konsum von Alkohol diesen Zustand verschlimmern, indem er die Leber dazu zwingt, härter bei der Filterung von Körperflüssigkeiten zu arbeiten. Eine entzündete Leber kann zu anderen Problemen führen, die sich negativ auf die Gesundheit einer Person auswirken können. Daher sollte eine kranke Person Alkohol vollständig vermeiden, bis Ärzte empfehlen, den Konsum wieder aufzunehmen und sicher sind, dass die Leber der Person gesund ist und richtig funktioniert. Ärzte empfehlen oft, den Alkoholkonsum für einen Zeitraum von zwei bis zwölf Monaten nach der Infektion einzustellen. Manche Menschen entwickeln auch eine Unverträglichkeit gegenüber Alkohol, wenn sie sich mit dem Mono-Virus infiziert haben.

Wer kürzlich Mono hatte/hat, braucht in der Regel länger, um sich nach dem Trinken wieder zu erholen. Mono-Patienten können auch nach der Genesung Schwierigkeiten haben, zu ihren alten Trinkgewohnheiten zurückzukehren. Nach der Einnahme von Medikamenten gegen Mononukleose wird den Patienten empfohlen, viele Arten von Proteinen und Gemüse zu konsumieren, um ihre Immunität zu stärken. Diese Lebensstilfaktoren sind alle wichtig für die Gesundheit von Mononukleose-Patienten.