Es ist kein Geheimnis, dass die Menschen als Spezies vom Prozess des Träumens besessen sind.

Wir schreiben Gedichte und Lieder darüber. Wir haben sogar Filme darüber. Eine einfache Google-Suche über das Träumen führt zu Tausenden von Websites, auf denen Menschen ihre Träume teilen oder darüber sprechen, was ihre Traumdeutungen sein könnten.

Es gibt sogar bestimmte selbsternannte Hellseher, die behaupten, dass Träume ein Weg sind, die Zukunft zu sehen.

Was seltsam ist, ist, dass es gewöhnliche Träume gibt, wie zum Beispiel Zähne, die ausfallen oder irgendwie zur Arbeit zu gehen und zu vergessen, Kleidung zu tragen. Wir alle haben uns schon einmal mit diesen dummen Träumen herumgeschlagen, aber wie viele von uns verstehen eigentlich, warum?

Das ist etwas, was Wissenschaftler ständig versuchen herauszufinden. Es gibt eine Vielzahl von Theorien darüber, was den Prozess des Träumens verursacht, obwohl sie alle, bis jetzt, unbewiesen sind.

Eine der häufigsten Theorien hinter dem Träumen ist die Aktivierungssynthese-Theorie.

Hatten Sie in letzter Zeit gute Träume?

Die Aktivierungssynthese-Theorie ist eine Theorie, die auf neurobiologischen Studien über die Gründe, warum wir träumen, basiert.

Seit Anbeginn der Zeit sind die Menschen durch den Prozess des Träumens verwirrt worden. Früher wurde behauptet, dass Träume die gewählte Methode seien, um mit den Menschen von Engeln oder den Göttern zu kommunizieren.

Im Laufe der Zeit, als wissenschaftliche Fortschritte gemacht wurden, begannen die Menschen den Prozess des Träumens skeptischer zu betrachten.

Zu den Menschen, die begannen, das Träumen skeptischer zu betrachten, gehörten ein paar Harvard-Studenten der Neurowissenschaften namens Allan Hobson und Robert McCarley.

Allan Hobson und Robert McCarley waren die Wissenschaftler, die zuerst die Aktivierungssynthese-Theorie vorschlugen. Im Jahr 1977 veröffentlichten sie die Hypothese, dass Träume dadurch verursacht werden, dass das Gehirn versucht, der Aktivität, die während des Schlafes im Gehirn stattfindet, einen Sinn zu geben.

Das Gehirn ist der einzige Teil unseres Körpers, der nicht ruht, wenn wir schlafen. Tatsächlich ist das Gehirn immer auf einem bemerkenswert hohen Niveau aktiv. Der Unterschied, wenn wir schlafen, besteht laut der Hypothese von Hobson und McCarley darin, dass die Teile des Gehirns, die normalerweise Körperfunktionen wie Gehen und Kauen kontrollieren, nun frei sind, um einen Teil der Verantwortung des Denkens zu übernehmen.

Wie funktioniert die Aktivierungssynthese?

Die Aktivierungssynthese-Theorie ist der Vorschlag, dass unsere Träume durch diese verstärkten Prozesse des Gehirns verursacht werden, die auftreten, wenn unser Gehirn ganz mit dem Prozess des Denkens beschäftigt ist. Früher dachte man, dass Schlafen bedeutet, dass wir uns in einem völlig passiven Zustand befinden. Heute wissen wir, dass der Schlaf wahrscheinlich die aktivste Zeit des Tages für unser Gehirn ist.

In der Tat ist das Gehirn während der Zeit, in der wir schlafen, fast im Overdrive. Unsere Gehirne arbeiten in dieser Zeit fast wie ein Computer. Es sortiert die Aktivitäten des vorangegangenen Tages, legt das Gelernte „ab“ und verarbeitet die Teile des Tages, die für uns verwirrend oder übermäßig stressig waren. Sie werden sich vielleicht fragen, wie das alles mit dem Träumen zusammenhängt.

Nach Hobson beginnt unser Gehirn, wenn es in den REM-Zyklus des Schlafes eintritt, das limbische System zu sortieren, das für Emotionen, Erinnerungen und andere solche Empfindungen verantwortlich ist. Dies ist der Zeitpunkt, an dem der Prozess der „Sinngebung“ unserer Gedanken und Gefühle beginnt.

Ein weiterer Vorschlag von Hobson war, dass es fünf Charakteristika von Träumen gibt, die aus diesem Prozess resultieren.

Träume sind unlogisch

Haben Sie schon einmal geträumt, dass Sie mit einer Vielzahl von Menschen zu Abend essen, die sonst nicht mit Ihnen zu Abend essen würden? Haben Sie schon einmal geträumt, dass Sie einen Verwandten besuchen, der verstorben ist? Haben Sie schon einmal geträumt, dass Sie ein Auto unter Wasser fahren oder fliegen? Die meisten Menschen haben diese Art von lächerlichen alternativen „Realitäten“ erlebt, während sie sich in einem Traumzustand befanden.

Träume sind schwer zu erinnern

Wir alle sind schon einmal aufgewacht und wussten, dass wir gerade etwas Lächerliches geträumt haben, konnten uns aber nicht an den Inhalt des Traums erinnern. Manche Menschen behaupten, sie würden nicht träumen, weil sie sich nie daran erinnern können, wovon sie geträumt haben.

Natürlich träumen alle Menschen. Das Gehirn ist immer am Arbeiten, wir können also nicht einfach mal „abschalten“. Wenn Sie sich nicht an Ihre Träume erinnern, liegt das wahrscheinlich daran, dass die Prozesse des Sortierens und „Abheftens“ des Tages abgeschlossen waren, bevor Sie aufgewacht sind.

Träume sind mit intensiven emotionalen Gefühlen verbunden

Wie bereits erwähnt, träumen wir manchmal von Menschen, die verstorben sind. Oftmals „verbinden“ wir uns in Träumen mit den Erinnerungen an Menschen, die wir am meisten vermissen. Wir können auch Träume über geliebte Menschen erleben, die noch in unserem Leben sind, die dazu führen, dass wir mit Wut auf sie aufwachen. Es wird oft darüber gescherzt, dass Ehepartner andere für die Dinge bestrafen, die sie im Traumzustand getan haben.

Träume veranlassen uns, Dinge zu akzeptieren, die wir sonst nicht tun würden

So haben Sie geträumt, dass Sie in der Pionierzeit leben? Vielleicht haben Sie geträumt, Sie wären eine Meerjungfrau oder ein Tier? Dinge, die im Traum normal erscheinen, sind oft alles andere als das. Wir machen im Traum Erfahrungen, die wir nach dem Aufwachen nicht mehr nachvollziehen können, die sich aber zu diesem Zeitpunkt völlig normal anfühlen.

Träume beinhalten seltsame sensorische Reaktionen

Wir können im Schlaf Schmerzen spüren, Emotionen erleben und sogar riechen. Oft sind diese Aspekte eines Traums Reaktionen auf Dinge, die wir tatsächlich erleben. Manche Menschen berichten sogar, dass sie das Bett nässen, weil sie träumen, dass sie auf der Toilette sind. Unsere Sinne bleiben wach, aber unser Gehirn ist nicht in der Lage, die Ursache der Reaktionen zu interpretieren, mit denen wir es zu tun haben.

Nach all dem kann die Aktivierungssynthese-Theorie in drei Schlüsselpunkten zusammengefasst werden-

Der Hirnstamm muss hochaktiv sein, damit das Träumen stattfinden kann

Der Hirnstamm ist der Ort, an dem die meisten unserer Gedanken und Gefühle gespeichert sind. Damit wir so luzide träumen können, wie wir es oft tun, muss dieser Teil des Gehirns hoch aktiv sein.

Alle Träume finden während des REM-Zyklus des Schlafes statt

Der REM-Zyklus des Schlafes ist unser tiefster Schlafzustand, und wir können erst dann in den Prozess des Träumens eintreten, wenn wir vollständig eingeschlafen sind.

Unser Vorderhirn arbeitet hart daran, zufälligen Signalen, die der Hirnstamm erzeugt, eine Bedeutung zuzuordnen, was dazu führt, dass wir kohärente Träume haben

Während des REM-Zyklus wird unser Hirnstamm aktiviert. Dies ist die Zeit, in der unsere Gedanken und Gefühle am aktivsten sind. Da der Hirnstamm auf Hochtouren arbeitet, beginnt das Gehirn, all das zu verarbeiten, was dort gespeichert ist. Dies ist die Zeit, in der unsere Träume am kohärentesten sind.

Bedeutet das, dass unsere Träume nichts bedeuten?

Absolut nicht. Wenn überhaupt, dann besagt die Theorie der Aktivierungssynthese, dass unsere Träume höchst bedeutungsvoll sind. Da unser Gehirn bemüht ist, den Dingen, die uns verwirren, einen Sinn zu geben, werden wir eher dazu neigen, davon zu träumen. Wenn wir uns an unsere Träume erinnern, kann uns das einen ausgezeichneten Einblick geben, um herauszufinden, mit welchen Kämpfen wir derzeit in unserem Leben konfrontiert sind, und unserem bewussteren Zustand helfen, zu bestimmen, was wir tun müssen, um diese Teile unseres Lebens zu lösen.

Träumen ist auch sehr wichtig im Prozess der Sortierung unserer Emotionen. Wenn wir von den Menschen träumen, die wir vermissen, versuchen wir oft, unsere Gefühle des Verlustes aufzulösen. Wenn wir davon träumen, auf jemanden wütend zu sein, liegt das oft daran, dass wir Angst haben oder ein unterschwelliges Gefühl der Feindseligkeit gegenüber dieser Person haben, das angesprochen und aussortiert werden muss.

Auch unser Körper scheint manchmal Träume zu benutzen, um uns Dinge mitzuteilen. Seltsamerweise haben viele Krebspatienten berichtet, dass sie geträumt haben, dass sie die Krankheit hatten, bevor sie überhaupt diagnostiziert wurden.

Es gibt eine Fülle von Informationen online, die Traumdeutungen beinhalten. Obwohl auch diese Interpretationen Theorien sind und nicht wissenschaftlich bewiesen sind, gibt es einige, die einen Sinn zu haben scheinen.

Ein gutes Beispiel für eine Traumdeutung, die Sinn zu machen scheint, ist der Traum vom Zahnverlust. Die meisten behaupten, dass es in diesem Traum um das Gefühl geht, die Kontrolle über das Leben zu verlieren. Unsere Zähne werden oft als einer der kosmetisch wichtigsten Teile unserer Erscheinung angesehen. Wenn wir im Traum unsere Zähne verlieren, fühlen wir uns peinlich berührt und haben Panik, dass wir vor dem Rest der Welt als „unvollständig“ entlarvt werden.“

Ob die Traumdeutungen nun immer richtig sind oder nicht, es ist eine gute Idee, seine Träume zu untersuchen, besonders wenn derselbe Traum oft auftritt. Dies ist eine gute Möglichkeit, unser Leben aus einem ungefilterten Blickwinkel zu betrachten und kann uns einen hervorragenden Einblick in die Teile unseres Lebens gewähren, die nicht so gut laufen, wie wir es gerne hätten.

Studien zur Aktivierungssynthese-Theorie sind im Gange

Der Prozess des Träumens ist immer noch ein großes Rätsel, aber die Aktivierungssynthese-Theorie scheint in der Welt der Neurowissenschaften an Boden zu gewinnen. Vor allem die Harvard University beteiligt sich an laufenden Studien zu dieser Theorie, in der Hoffnung, dass wir irgendwann ein besseres Verständnis für alle Funktionen des Gehirns während des Schlafs haben werden.