Fortgesetzt

Am häufigsten raten Ärzte den Patienten, sich ausreichend auszuruhen, häufige Pausen einzulegen, Dehnungsübungen zu machen, ihre Aufgaben wenn möglich zu variieren und die Art und Weise, wie sie sitzen oder sich bewegen, zu ändern – zum Beispiel, regelmäßig etwas mit einer anderen Hand zu halten oder zu greifen. Einige Ärzte empfehlen entzündungshemmende Medikamente und die Anwendung von Eis oder Wärme auf die verletzte Stelle, bis der Schmerz nachlässt. Viele überweisen Patienten auch für eine Reihe von alternativen Behandlungen, einschließlich chiropraktischer oder osteopathischer Manipulation, Akupunktur oder einer Methode namens Myofascial Release, die sich auf das weiche Gewebe konzentriert. Abhängig von der Verletzung kann eine Operation helfen – zum Beispiel nimmt eine Karpaltunnel-Operation im Handgelenk den Druck vom medialen Nerv, um die Nervenfunktion zu erhalten.

Da Verletzungen durch wiederholte Belastung im Wesentlichen das Ergebnis einer Überlastung des Körpers sind, sagen viele Ärzte, dass die beste Chance auf Genesung darin liegt, das Gewebe des Körpers zu stärken. „In jedem physikalischen Therapieprogramm dafür werden Sie den Muskel mit einer anderen Aktivität trainieren, die ihn über das hinaus stärkt, was für die tägliche Aktivität nötig ist“, sagt Windsor. Aber „man muss die Dinge zunächst ruhen lassen und den Muskel sich selbst reparieren lassen, bis sich das Schmerzproblem gelegt hat. „Und dann bauen Sie den Muskel im Wesentlichen wieder auf.“

Wie lange dauert das? „Normalerweise verfolgt man eine Person mit Überlastungsproblemen eine ganze Zeit lang“, sagt Windsor. „Einige Leute werden immer noch einen Restschmerz haben.“ Und während „in den meisten Situationen das Ziel ist, dass die Leute wieder den gleichen Job machen können“, fügt er hinzu, „ist das für viele Menschen eine große Entscheidung. Sie haben viele Behandlungen oder vielleicht sogar Operationen für dieses Überlastungsproblem benötigt, und so ziehen sie einen anderen Job in Betracht.“