Sie kuscheln nach dem Stillen mit Ihrem Baby, nur um wenige Augenblicke später starke, schießende Schmerzen in den Brustwarzen zu spüren. Ihre Brustwarze wird vielleicht blass oder weiß oder sieht unförmig aus.
Das sind zwei Erkrankungen, die stillende Mütter betreffen können und die dazu führen können, dass Sie das Handtuch werfen wollen. Die gute Nachricht: Mit ein paar Maßnahmen lassen sich die Symptome in der Regel lindern, sodass Sie und Ihr Baby zum Stillglück zurückkehren können.
Was ist Brustwarzenblanchierung?
Wenn Sie mit dem Stillen fertig sind und Ihre Brustwarze weiß und in einer lustigen Form aus dem Mund Ihres Babys herausragt – fast wie die Spitze eines nagelneuen Lippenstifts -, haben Sie möglicherweise eine Brustwarzenblanchierung. Dies geschieht in der Regel, weil Ihr Baby beim Füttern ein wenig zu fest auf die Brustwarze gebohrt hat. Dadurch wird die Brustwarze zusammengedrückt.
Was ist ein Brustwarzen-Vasospasmus?
Ein Brustwarzen-Vasospasmus tritt auf, wenn sich die Blutgefäße um Ihre Brustwarze herum abnormal zusammenziehen, was zu einem beeinträchtigten Blutfluss in diesem Bereich führt. Fast ein Viertel aller frischgebackenen Mütter erleben Vasospasmen innerhalb der ersten acht Wochen nach der Geburt ihres Babys, so eine Studie aus dem Jahr 2014.
Frauen, die unter dem Raynaud-Phänomen leiden – einer seltenen Erkrankung, bei der sich die Blutgefäße in den Fingern und Zehen verengen, wenn man friert oder gestresst ist – sind oft anfälliger. Während Vasospasmen der Brustwarzen normalerweise zuerst auftreten, wenn Sie mit dem Stillen beginnen, können sie gelegentlich auch während der Schwangerschaft auftreten.
Was sind die Symptome von Blanchieren und Vasospasmen der Brustwarzen?
Bei Blanchieren können Sie Folgendes erleben:
- Ihre Brustwarze ist weiß oder falsch geformt, sobald sie den Mund Ihres Babys verlässt.
- Sie können einen weißen Streifen quer über Ihre Brustwarze bemerken.
- Sie können einige Minuten später Schmerzen verspüren, wenn die Durchblutung zurückkehrt.
Ein Vasospasmus der Brustwarze ist normalerweise intensiver. Sie können erfahren:
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- Intensives Brennen, stechende oder pochende Brustwarzenschmerzen, sobald Ihr Baby von der Brust weg ist (manche Frauen bemerken sie auch während des Stillens).
- Der Schmerz kann sich verschlimmern, wenn Ihnen kalt ist, und Sie können ihn spüren, wenn Sie aus einer warmen Dusche kommen oder sich an einem kalten Tag ins Freie begeben.
- Ihre Brustwarze kann sich weiß, blau, violett oder rot verfärben, bevor sie wieder ihre normale Farbe annimmt.
- Der Schmerz kann von wenigen Sekunden bis zu einigen Stunden andauern.
Eine Möglichkeit, die Vasokonstriktion der Brustwarzen von anderen Arten von Brustwarzenschmerzen zu unterscheiden, ist, dass sie vorhersehbar durch Kälte ausgelöst werden kann, während andere Schmerzursachen dies nicht können.
Was verursacht Blanchieren der Brustwarzen und Vasospasmus?
Der Hauptgrund, warum Frauen Blanchieren der Brustwarzen erfahren, ist das schlechte Anlegen des Babys. Wenn es zu flach anliegt, wird die Brustwarze beim Stillen zusammengedrückt.
Weitere häufige Ursachen sind ein zu schneller Milchfluss, der dazu führt, dass das Baby sich festklammert, um ihn zu kontrollieren (ein Hinweis darauf, dass dies die Ursache ist, könnte sein, wenn Ihr Baby während des Fütterns oft würgt oder stottert). Ihr Baby kann auch einen Zungenbändchen oder ein Gaumenproblem haben, das zu Problemen beim Stillen führt.
Vasospasmen sind etwas komplexer, und es ist nicht ganz klar, warum manche Frauen sie bekommen und andere nicht. Frauen, die einen Brustwarzen-Vasospasmus bekommen, haben eher eine Familienanamnese des Raynaud-Phänomens, klagen allgemein über kalte Finger und Füße oder haben sogar eine zugrunde liegende Autoimmunerkrankung wie rheumatoide Arthritis, Hypothyreose oder Lupus. Dies kann dann durch andere Faktoren verschlimmert werden – zum Beispiel durch ein Trauma der Brustwarze aufgrund des schlechten Anlegens Ihres Babys oder wenn Sie sich in einer sehr kalten Umgebung befinden.
Wie können Sie Blanchieren der Brustwarzen und Vasospasmus behandeln?
Das Blanchieren selbst hängt normalerweise mit einem schlechten Anlegen zusammen, so dass die Zusammenarbeit mit einer Stillberaterin das Problem oft löst.
Die Behandlung von Vasospasmus kann eine größere Herausforderung sein. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Vasospasmen schlimmer werden, wenn Ihnen kalt ist, versuchen Sie, in einer warmen Umgebung zu stillen, tragen Sie warme Kleidung und legen Sie vor dem Stillen einen Brustwärmer oder einen feuchtwarmen Waschlappen auf Ihre Brüste. Sobald Ihr Baby mit dem Stillen fertig ist, bedecken Sie sofort Ihre Brustwarze, während Sie Ihren BH anziehen. Sie können auch in Erwägung ziehen, Stilleinlagen aus Wolle in Ihren BH zu legen, die Ihre Brustwarzen tendenziell wärmer halten als normale Baumwolleinlagen. Vermeiden Sie Nikotin und Koffein, da sie das Problem verschlimmern können.
Wenn Sie immer noch Schmerzen haben, versuchen Sie, Ihren Warzenhof (der Ring aus pigmentierter Haut, der Ihre Brustwarze umgibt) mit Olivenöl zu massieren. Sie können auch die Brustmuskeln oberhalb Ihrer Brüste vor dem Füttern oder während eines Vasospasmus 60 Sekunden lang auf jeder Seite massieren.
Sie können auch versuchen, die Muskeln um Ihre Brüste mehrmals täglich zu dehnen, um den Blutfluss zu Ihrem Brustwarzenbereich zu fördern. Heben Sie einen Arm auf Schulterhöhe und drücken Sie ihn hinter sich, während Sie ein paar Mal tief durchatmen, und wiederholen Sie dies dann auf der anderen Seite.
Wenn diese Schritte nicht funktionieren, können Sie es mit einem rezeptfreien Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil, Motrin IB und andere) oder Paracetamol (Tylenol und andere) versuchen, die beide sicher in der Stillzeit verwendet werden können.