EXKLUSIV: Mit 44 Jahren ist Candace Cameron Bure in der besten Form ihres Lebens.

Der „Fuller House“-Star macht einen gesunden Lebensstil dafür verantwortlich, dass sie gut aussieht und sich gut fühlt. Doch der Weg dorthin war alles andere als einfach für die Schauspielerin, die nach ihrer Rolle in „Full House“, die von 1987 bis 1995 lief, eine Essstörung entwickelte. Netflix‘ Reboot der Hit-Sitcom feierte 2016 Premiere.

Nach dem Ende der Serie zog Bure nach Montreal, um die Eishockey-Karriere ihres Mannes Valeri Bure zu unterstützen, berichtet das People Magazine. Sie fühlte sich oft isoliert und allein. Bald darauf wurde ihr Essverhalten ungesund.

Die Schauspielerin versuchte laut dem Magazin, ihre Essstörung vor Freunden und Familie geheim zu halten. Allerdings entdeckte ihr Vater bald ihr gefährliches Verhalten. Aus Scham beschloss Bure, nicht mehr zu essen und zu trinken. Nachdem sie die Hilfe und Unterstützung erhielt, die sie brauchte, und sich auf ihren Glauben verließ, war Bure in der Lage, sich zu erholen.

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Heute hat sie eine positivere Beziehung zu Wellness, um gesund zu bleiben.

„Es war eine andauernde Reise für mich“, erklärte Bure gegenüber Fox News. „Meine Beziehung zu Essen und meine Beziehung zu Fitness… Ich habe sehr öffentlich über eine Essstörung gesprochen, die ich in meinen frühen 20ern hatte. Und es ist etwas, über das ich immer noch nachdenke, wenn es darum geht, gute Entscheidungen für mich zu treffen, um auf dem richtigen Weg zu bleiben. Ich denke, der größte Schlüssel für mich war, meinen Körper zu verstehen und auf ihn zu hören, und schließlich zu erkennen, wie viel besser ich mich fühle, wenn ich gute Entscheidungen treffe.“

„Das soll nicht heißen, dass man das nicht essen kann oder dass ich das nie essen werde“, so die dreifache Mutter. „Ich esse alles, aber ich weiß, dass ich in kleinen Portionen essen muss, in Maßen, denn dann ist es wie ein nie endender Kreislauf. Ein Kreislauf, den man sich selbst auferlegt… Wie: ‚Oh, ich fühle mich heute nicht gut.‘ Aber Sie wissen, dass das eine Folge davon ist, wenn man zu viel Zucker isst. Und so habe ich erkannt, wenn ich das einfach nicht tue, werde ich den Zyklus dieses Kampfes in meinem Leben nicht mehr haben.“

Bure teilte mit, dass für sie das Leben zu kurz ist, um nicht die Lebensmittel zu genießen, die man liebt. Anstatt sich jedoch einzuschränken, sagte sie, dass es wichtig ist, in Maßen zu essen, egal ob zu Hause oder unterwegs.

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„Ich liebe Schummeltage“, gluckste sie. „Und die Wahrheit ist, dass ich wirklich das esse, worauf ich Lust habe. Ich versuche nur, die Dinge, die nicht so gut für mich sind, in Maßen zu essen… Chips und Guacamole sind mein Favorit. Ich liebe es. Und wenn ich wirklich etwas Süßes möchte, ist Eiscreme immer mein Favorit.“

Bure sagte, dass sie sich während der Quarantäne inmitten der Coronavirus-Pandemie an Instagram gewandt hat, wo sie ihre liebsten gesunden Rezepte und Workout-Routinen von zu Hause aus geteilt hat. Sie ist auch eine langjährige Botschafterin von StarKist und empfahl deren Creations Microwavables für diejenigen, die wenig Zeit haben.

„Es kommt mit wild gefangenem Thunfisch und Vollkorn“, sagte sie. „Es könnte Quinoa, Reis oder sogar schwarze Bohnen und Gemüse sein….. Es ist großartig. Man kann sie überall hin mitnehmen. Sie sind super praktisch und schmecken köstlich.“

Bure verriet außerdem, dass es genauso wichtig ist, ein tägliches Fitnessprogramm zu haben – eines, das Spaß macht.

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„Meine Beziehung zu Fitness – ich habe es nicht immer geliebt, zu trainieren“, gab sie zu. „Ich mochte es sicherlich nicht als Kind, als junger Teenager und auch nicht in meinen frühen 20ern. Ich habe die Freude an der Fitness erst in meinen 30ern gefunden, und zwar, weil ich Dinge gefunden habe, die ich gerne mache. Und ich habe den Spaß daran gefunden, und ich habe auch Leute gefunden, mit denen ich es gerne mache.“

Bure sagte, dass sie seit etwa fünf Jahren mit der Fitnesstrainerin Kira Stokes trainiert. Sie sagt, jemanden in ihrer Ecke zu haben, der sie anfeuert, hat sie motiviert, ins Schwitzen zu kommen und neue Übungen auszuprobieren. Während der Pandemie hat Bure die Fitness-App von Stokes genutzt, um von zu Hause aus zu trainieren.

„Schon vor COVID habe ich gelegentlich im Fitnessstudio trainiert, aber mein Haus ist der Hauptort, an dem ich trainiere“, erklärte sie. „Und wirklich, man kann so ein unglaubliches Workout mit sehr wenigen Hilfsmitteln bekommen. Ich habe Bänder, die ich benutze, und einen sehr kleinen, leichten Ball, den ich einfach aufblasen kann. Ich habe auch Gewichte. Aber ich benutze sie etwa fünf Tage pro Woche. Und dann, wenn ich mit Kira FaceTime machen kann, tun wir das manchmal.“

„Ich denke, Fitness sollte Spaß machen“, fuhr sie fort. „Und es ist das Wichtigste, etwas zu finden, das man gerne macht. Kira hat diese unglaubliche positive Energie, die einen in Wallung bringt, selbst wenn man sich nicht darauf freut, zu trainieren. Du wirst dich darauf einlassen, einfach weil sie so positiv ist.“

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Bure sagte, sie sei noch nie so dankbar gewesen, sich um sich selbst zu kümmern. Und sie hofft, dass ihre Reise andere dazu inspiriert, dasselbe zu tun.

„Fitness ist mir wichtig und ich ernähre mich gesund“, sagte sie. „Das ist wirklich das Geheimnis – auf mich selbst aufzupassen.“