Einer der größten Verluste im Leben ist der Tod eines Bruders oder einer Schwester, und viele von uns werden den Verlust eines Geschwisters mehr als einmal erleben. Dennoch ist dies eine der am meisten vernachlässigten Arten von Trauer, besonders im Erwachsenenalter. (Für weitere Informationen darüber, wie sich Trauer aller Art auf Kinder auswirkt, lesen Sie bitte in diesem Abschnitt, wie Kinder vom Verlust eines Geschwisters betroffen sind.) Nach einem Todesfall liegt der Fokus der Unterstützung meist auf dem überlebenden Ehepartner und den Kindern oder auf den Eltern, die ihr Kind verloren haben, und nicht auf den Geschwistern. Ein Geschwisterkind hat oft weniger Einfluss auf die Beerdigung, die Trauerfeier oder andere Vorbereitungen. Gefühle und Beileidsbekundungen, die ihnen angeboten werden, enden oft mit Fragen, wie es der „unmittelbaren“ Familie des Verstorbenen oder den Eltern geht. Es sollte bedacht werden, dass dies ein bedeutender Verlust für die Geschwister ist und sie mit ihrer eigenen tiefen Trauer umgehen.
Wie im Hauptabschnitt Trauer verstehen erwähnt, wird Ihre Trauer individuell und einzigartig sein. Wie Sie trauern und wie lange Sie trauern, wird anders sein als bei jedem anderen, und Sie müssen sich erlauben, auf Ihre eigene Weise zu trauern.
Warum der Verlust eines Geschwisters einzigartig ist
Der Verlust eines Geschwisters im Erwachsenenalter kann viele Bedeutungen haben. Es ist der Verlust eines Bruders oder einer Schwester, die eine einzigartige gemeinsame Geschichte mit Ihnen teilten. Diese Person war ein integraler Bestandteil Ihrer prägenden Vergangenheit, im Guten wie im Schlechten. Ihr Bruder oder Ihre Schwester teilte gemeinsame Erinnerungen, zusammen mit entscheidenden Kindheitserlebnissen und der Familiengeschichte. Wenn der Tod Ihren Bruder oder Ihre Schwester nimmt, nimmt er auch eine Ihrer Verbindungen zur Vergangenheit weg. Dieser Bruder oder diese Schwester kannte Sie auf eine ganz besondere Art und Weise, anders als diejenigen, die Sie jetzt als Erwachsener kennen. Folglich ist eine Konstante weg. Das kann Sie verunsichern, denn auch wenn Sie vielleicht keinen häufigen Kontakt zu Ihrem Bruder oder Ihrer Schwester hatten, so wussten Sie doch zumindest, dass ein weiteres Familienmitglied da war.Ihr Bruder oder Ihre Schwester nimmt einen symbolischen Platz in Ihrem Leben ein, auch wenn er oder sie keinen Einfluss auf Ihren aktuellen Alltag hatte. Der Tod dieses Bruders oder dieser Schwester kann dazu führen, dass Sie sich älter fühlen und darauf hinweisen, dass Ihre Familie schrumpft. Da Sie wahrscheinlich den gleichen genetischen Hintergrund haben, kann der Tod eines Geschwisters die Sorgen über Ihre eigene Sterblichkeit verstärken. Und in einigen Fällen kann der Tod eines Geschwisters Sie plötzlich zum einzigen oder ältesten Kind machen – was zu einer tiefgreifenden Veränderung der Rolle führt, die Sie vielleicht Ihr ganzes oder den größten Teil Ihres Lebens innehatten. Diese neue Rolle in Kombination mit Ihrer natürlichen Trauer kann es schwierig machen, durch die vielen komplizierten Emotionen zu waten, die entstehen, wenn ein Geschwisterkind stirbt.Einige Erwachsene, die ein erwachsenes Geschwisterkind verloren haben, erleben eine Veränderung in ihrer Beziehung zu ihren Eltern. Da Geschwister oft das Gefühl haben, dass ihre Trauer nicht voll anerkannt wird und ihre Eltern sich auf die Bewältigung des Verlustes konzentrieren, können sie sich von ihren Eltern im Stich gelassen fühlen. In einer Zeit, in der sie sie am meisten brauchen, werden ihre Eltern durch ihre eigene Trauer behindert. Es ist entscheidend, dass überlebende Geschwister die Unterstützung bekommen, die sie von anderen in ihrer Familie oder Gemeinde brauchen. Dies wird nicht nur helfen, die Bedürfnisse des überlebenden Geschwisters zu erfüllen, sondern auch jegliche Gefühle von Groll oder Verlassenheit zu mildern.
Warum Geschwistertrauer kompliziert sein kann
Die Trauer nach dem Verlust eines Geschwisters kann aus mehreren Gründen kompliziert sein. Die Ambivalenz, die normalerweise in einer Geschwisterbeziehung vorhanden ist, kann Schuldgefühle hervorrufen, und Schuldgefühle sind dafür bekannt, dass sie die Trauer verkomplizieren. Sie können eine enge Beziehung zu Ihrem Geschwisterkind gehabt haben oder eine distanzierte – beide Extreme und alles, was dazwischen liegt, können Ihre Schuldgefühle oder Gefühle des Verlassenseins nach dem Tod Ihres Bruders oder Ihrer Schwester beeinflussen. Sie können Schuldgefühle, Traurigkeit und Bedauern empfinden, wenn die Beziehung nie so war, wie Sie sie sich idealerweise gewünscht hätten. Vielleicht hatten Sie nicht mehr so viel Zeit miteinander verbracht, seit Sie erwachsen geworden sind und Ihre eigenen Karrieren und Familien haben. Ihr eigenes Überleben kann eine weitere Quelle für Schuldgefühle sein, besonders wenn Sie sich an die Zeiten erinnern, in denen Sie sich wünschten, Ihr Geschwisterkind würde verschwinden. Dies sind alles normale Reaktionen auf den Verlust eines Geschwisters, und Sie sollten sich nicht selbst verurteilen, wenn diese Gefühle in Ihnen auftauchen.Ein weiterer Faktor, der die Geschwistertrauer erschwert, ist die Notwendigkeit, Ihre Eltern in ihrer Trauer zu unterstützen. Dies kann an Ihrer Energie und Ihren emotionalen Reserven zehren und es schwieriger machen, für sich selbst zu sorgen. Sie fragen sich vielleicht, ob Sie das „Recht“ haben, so tief zu trauern, wie sie es tun, oder wie es ein überlebender Ehepartner oder Kinder tun. Seien Sie sich bewusst, dass Sie das Recht und das Bedürfnis haben, zu trauern, und dass Sie die gleiche Unterstützung und Fürsorge verdienen wie andere, die vom Tod Ihres Geschwisters betroffen sind.
Es gibt einige wertvolle Ideen zur Trauerbewältigung, die Sie auf dieser Seite finden, sowie empfohlene Lektüre in der rechten Spalte. Es gibt auch Online- und lokale Gruppen für diejenigen, die ein Geschwisterkind verloren haben – Teil einer Gemeinschaft von Menschen zu sein, die einen ähnlichen Verlust erlitten haben, kann hilfreich sein.
Wie Kinder vom Verlust eines Geschwisters betroffen sind
Der Tod eines Bruders oder einer Schwester in jedem Alter verändert das Leben der überlebenden Geschwister tiefgreifend. Aber Kinder, die ein Geschwisterkind verlieren, stehen oft vor langfristigen Herausforderungen, die sich von denen für Erwachsene, die ein Geschwisterkind verlieren, unterscheiden. Die Forschung zeigt, dass der Tod eines Geschwisters die Gesundheit, das Verhalten, die schulischen Leistungen, das Selbstwertgefühl und die Entwicklung der überlebenden Kinder negativ beeinflusst.überlebende Geschwister können ihr ganzes Leben lang durch eine Anfälligkeit für Verlust und schmerzhafte Trauerschübe rund um den Todestag des Geschwisters belastet sein. Sie können verzerrte Vorstellungen über Krankenhäuser, Ärzte und Krankheiten entwickeln. Viele hinterbliebene Geschwister beschreiben, dass sie sich traurig, einsam und anders als Gleichaltrige fühlen, und dass die Auswirkungen des Verlustes am stärksten von dem Bruder oder der Schwester empfunden werden, der/die den größten Teil des „Lebensraums“ mit dem Verstorbenen geteilt hat. Geschwister, die sich ein Zimmer geteilt haben, die zusammen gespielt oder ihre Freizeit verbracht haben, sind wahrscheinlich am stärksten betroffen.Genau wie Erwachsene können viele Kinder, die ein Geschwisterkind verlieren, starke Schuldgefühle haben. Wenn ein Bruder oder eine Schwester stirbt, erinnern sie sich an all die Kämpfe und Beschimpfungen und sehen sich in ihrer Erinnerung als das böse Kind und das tote Geschwisterkind als das gute. Dies kann zu dem Gefühl führen, nicht gut genug zu sein.
Wie ein Kind den Verlust eines Geschwisters erlebt, hängt zum Teil von seinem Verständnis des Todes ab, das mit dem Alter und dem Entwicklungsstand zusammenhängt. Weitere Informationen zum Thema Kinder und Trauer finden Sie im Abschnitt Kinder und Trauer.
Weitere Themen, die für Sie hilfreich sein können, sind die Mourner’s Bill of Rights, sowie die Literaturempfehlungen auf der rechten Seite und die weiterführenden Links auf der linken Seite.