Ob Sie gerade erst mit der Hautpflege beginnen oder eine 15-Schritte-Routine einhalten, es gibt eine Handvoll Fehler, die Sie vermeiden sollten, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus Ihrer Gesichtsreinigungsroutine herausholen.

Die größten Fehler bei der Gesichtsreinigung – und wie Sie Ihr Gesicht richtig waschen

Sie waschen Ihr Gesicht nicht lange genug

Sein Sie ehrlich. Wie viel Zeit verbringen Sie tatsächlich damit, Ihr Gesicht zu waschen? Wenn es nur 10 Sekunden sind, ist es an der Zeit, Ihre Zeit für die Hautpflege zu erhöhen. „Wenn alle Vorbereitungen – wie z. B. das gründliche Entfernen des Make-ups – bereits erledigt sind, sollte es 20 bis 30 Sekunden dauern, Ihr Gesicht morgens und abends zu waschen“, sagt die Dermatologin Libby Rhee, DO. „Manchmal empfehle ich eine etwas längere oder kompliziertere Reinigung, je nach Zielsetzung, wie z.B. die Verwendung einer sanften Peeling-Bürste während der Reinigung, die normalerweise etwa 60 Sekunden dauert.“

Sie waschen Ihren Hals nicht mit

Wenn Sie Ihren Hals nicht als Teil Ihrer Routine betrachten, verpassen Sie einen entscheidenden Schritt. „Viele Frauen benutzen Make-up am Hals, um es mit dem Rest des Gesichts zu verblenden. Da der Hals genauso wie der Rest des Gesichts Öldrüsen hat, ist er auch anfällig für Ausbrüche“, sagt Gretchen Frieling, MD, eine dreifach zertifizierte Dermatopathologin in Boston. Wenn Sie Ihren Hals nicht reinigen, kann das zu Akne oder sogar Dermatitis neglecta führen, bei der Ihr Hals ein oder zwei Nuancen dunkler wird als Ihr Gesicht.

Sie schälen Ihre Haut zu stark

Die Verwendung eines Peelings kann Wunder für Ihre Haut bewirken, da es hilft, Akne zu bekämpfen und Ihren Teint seidig glatt zu machen. Sie dürfen nur nicht zu viel davon machen. Wenn Sie Ihr Gesicht zu oft mit scharfen Inhaltsstoffen behandeln, schädigen Sie Ihre Hautbarriere und führen dazu, dass sich Ihre Haut nicht verbessert, sondern verschlechtert. Deshalb empfehlen Dermatologen, einmal pro Woche mit etwas Sanftem zu beginnen – wie einem Gesichtspeeling -, damit sich Ihre Haut daran gewöhnen kann, bevor Sie aufs Ganze gehen.

Sie waschen Ihr Gesicht unter der Dusche

Sie denken wahrscheinlich, dass Sie wissen, wie Sie Ihr Gesicht unter der Dusche richtig waschen. Aber hier ist die Sache: Dermatologen sagen, dass das Wasser viel zu heiß für Ihr Gesicht ist, und das könnte Ihrem Teint mehr schaden als nützen. „Wir mögen heiße Duschen lieben, aber unsere Haut tut das nicht“, sagt Joshua Zeichner, MD, ein zertifizierter Dermatologe in New York City. „Heißes Wasser kann der Haut Öle entziehen, was zu Trockenheit, Irritationen und Entzündungen führt.“

Ihre Haut fühlt sich nach dem Waschen straff an

In einer Umfrage der Marke Cerave gaben 37 Prozent der 2.000 befragten Erwachsenen an, dass sie ihre Haut nach dem Waschen als „sauber“ betrachten, wenn sie sich straff anfühlt. Das sollte aber nicht der Fall sein. „Nach dem Waschen des Gesichts sollte sich die Haut leicht und weich anfühlen, aber nicht straff“, sagt Dr. Joshua Zeichner. „Es gibt die Vorstellung, dass straff und trocken gleichbedeutend mit sauber ist, aber in Wirklichkeit steht es für Trockenheit nach dem Waschen, was schädlich für die Haut ist.“ Sie wollen, dass Ihre natürlichen Öle erhalten bleiben und nicht abgestreift werden.

Hier ist ein genauerer Blick auf die tägliche Routine eines Dermatologen:

Sie waschen Ihr Gesicht nach dem Training

Okay, okay – ich bin sicher, das erste, was Sie nach dem Training tun, ist Ihr Gesicht zu waschen. Überraschenderweise ist das vielleicht nicht der beste Schritt für Ihre Haut. „Schweiß ist das natürlichste Reinigungsmittel Ihres Körpers“, sagt die Dermatologin Ellen Marmur, MD, Gründerin von NYC’s Marmur Medical. „Jeden Morgen zu trainieren und mindestens eine Schicht Schweiß auf Ihr Gesicht zu bekommen, ist so ziemlich das Beste, was Sie für Ihre Akne, Ihre Rosacea, Ihre trockene Haut – all Ihre Dermatitis – tun können. Für eine schöne Haut hilft das Schwitzen Ihrem Körper tatsächlich bei der Heilung, es hilft Ihrem Körper bei der Reinigung, es hilft Ihrem Körper, diese Enzyme wieder in Gang zu bringen, die diese strahlende Hautbarriere schaffen müssen.“ Aber wenn Sie sich ein wenig sauber fühlen müssen, waschen Sie sich einfach mit kühlem Wasser und einem sehr sanften Reinigungsmittel.

Sie waschen Ihr Gesicht zu früh am Abend

Wenn Sie der Typ sind, der sich das Gesicht wäscht, sobald Sie nach einem langen Arbeitstag zur Tür reinkommen, sollten Sie vielleicht Ihren Zeitplan umstellen. „Manchmal isst man, wischt sich den Mund ab und berührt das Gesicht, und dabei geht die Hautpflege ab“, sagt die Dermatologin Shirley Chi, MD. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie nicht vorsichtig genug sind, warten Sie damit, Ihr Gesicht direkt vor dem Schlafengehen zu waschen.

Sie waschen Ihr Gesicht mit Seife

Es ist verlockend, ein Stück Seife zu benutzen, um Ihr Gesicht nachts zu waschen, aber Experten würden es vorziehen, dass Sie das nicht tun. „Traditionelle Seifenstücke sind der schlimmste Alptraum des Säureschutzmantels. Ihr Säureschutzmantel ist die Schutzschicht Ihrer Haut. Wenn Sie ihn stören, schlägt er in Form von Irritationen zurück, a la Trockenheit, Rötungen oder Akne“, sagt Emily Parr, Gründerin von HoliFrog. „Der pH-Wert unserer Haut, der bei gesunder Haut zwischen 4,5 und 5,5 liegt, wird durch den Säureschutzmantel aufrechterhalten. Herkömmliche Seife hat einen pH-Wert von etwa 9, und selbst pH-balancierte Seifen liegen bei etwa 7, was für gesunde Haut immer noch zu alkalisch ist.“

Sie waschen Ihr Gesicht morgens nicht

Das Waschen Ihres Gesichts am Morgen ist genauso wichtig wie am Abend. Es mag nicht notwendig erscheinen, da Sie gerade geschlafen haben, aber Ihre Haut wird während dieser acht Stunden schmutziger, als Sie denken. „Es ist schwer, alles in Ihrem Bett völlig sauber zu halten, außerdem schwitzen Sie nachts, so dass Sie Unreinheiten und Schadstoffe auf Ihrer Haut haben“, sagt Alicia Yoon, eine Kosmetikerin und Gründerin von Peach & Lily. Es ist auch wichtig, um potente Inhaltsstoffe, die Sie nachts auftragen, wie Retinol, wegzuwaschen, die tagsüber Sonnenempfindlichkeit verursachen könnten.

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