Wenn wir in die Dusche hüpfen, haben die meisten von uns eine Vielzahl von Haar- und Hautpflegeprodukten entlang der Leiste aufgereiht – aber haben Sie unter all diesen Optionen auch ein gutes Körperpeeling? Für eine gesunde, glatte Haut sind gekaufte oder selbstgemachte Körperpeelings ein Muss in Ihrem Duschmenü. Die Kombination aus Reinigung, Peeling und Massage bietet Vorteile, die über das hinausgehen, was ein Stück Seife leisten kann.
Ein Körperpeeling kann die Gesundheit Ihrer Haut verbessern und zu einem befriedigenden, spa-ähnlichen Duschritual werden.
Hier ist Ihr Leitfaden für Ihr Körperpeeling-Ritual zu Hause.
Die gesundheitlichen Vorteile eines Körperpeelings
Genauso wie die Hautzellen in Ihrem Gesicht werden auch die Zellen in Ihrem Körper regelmäßig abgestoßen, um neue, gesündere Haut darunter zum Vorschein zu bringen. Dieser Prozess verlangsamt sich, wenn wir älter werden. Um ihn anzustoßen, greifen Sie zu einem Körperpeeling.
Während Sie es über Ihren Körper massieren, helfen die Peeling-Körnchen, abgestorbene Haut abzuschälen, und das Reiben selbst kurbelt die Durchblutung an und hilft, Ihre Lymphknoten zu entwässern, indem es den Blutfluss zur Hautoberfläche erhöht. Außerdem kann Ihre Feuchtigkeitscreme nach der Tiefenreinigung in der Dusche Ihre Haut besser beruhigen und mit Feuchtigkeit versorgen.
Die erfrischende Textur auf Ihrer Haut und der betörende Duft, der die Dusche erfüllt, erlauben es Ihnen, die Behandlung zu genießen, während sie stattfindet – eine Erfahrung, die Ihre Stimmung heben und Ihre Aussichten beeinflussen kann, während Sie Ihren Tag oder Abend fortsetzen.
Mit Zutaten wie Olivenöl, Honig, Rohzucker, gemahlenen Nelken, Haferflocken und sogar gemahlenem Kaffee können Sie Ihr eigenes Peeling herstellen. Wenn Sie der Mischung Ihre liebsten ätherischen Öle hinzufügen, verwandelt sich Ihre Dusche in eine Aromatherapie-Sitzung.
Versuchen Sie dieses selbstgemachte Peeling:
¼ Tasse Olivenöl
½ Tasse weißer oder brauner Zucker
½ Tasse gemahlene Haferflocken (oder Kaffeesatz für ein belebendes Peeling)
1-3 Tropfen ätherisches Öl (versuchen Sie Lavendel-, Mandel-, Zitrus- oder Pfefferminzöl)
Verquirlen Sie alle Zutaten und füllen Sie sie in ein Einmachglas oder einen anderen luftdichten Behälter. Verwenden Sie jeweils nur eine viertelgroße Menge und bewahren Sie das Peeling an einem trockenen Ort für bis zu drei Wochen auf.
Wie Sie ein Körperpeeling verwenden
Wenn Ihre Haut gesund und straff ist, können Sie ein Duschpeeling bis zu dreimal pro Woche verwenden. Wenn Sie aber empfindliche oder dünne Haut haben, beschränken Sie sich auf ein Mal pro Woche.
Sorgen Sie dafür, dass Sie nicht zu viel schrubben. Obwohl Ihre Körperhaut robuster ist als die Haut im Gesicht, ist sie anfällig für Irritationen. Versorgen Sie Ihre Haut nach dem Abtrocknen immer mit Feuchtigkeit, um sie geschmeidig und gepflegt zu halten.
Benutzen Sie einen Selbstbräuner? Versuchen Sie es mit einem nicht fettenden Körperpeeling, bevor Sie eine Bräunungslotion auftragen, um ein gleichmäßiges Auftragen zu garantieren. Körperpeelings eignen sich auch hervorragend, um Selbstbräuner von Ihrem Körper zu entfernen.
Wann Sie ein Körperpeeling nicht verwenden sollten
Wenn Sie einen Sonnenbrand haben oder einen Ausschlag oder eine andere Hauterkrankung haben, sollten Sie das Körperpeeling weglassen. Einige der Inhaltsstoffe – und das eigentliche Reiben – könnten Ihre Haut weiter reizen. Sie sollten es auch nach der Rasur auslassen, wenn Ihr Peeling Salz oder andere chemische Inhaltsstoffe enthält.
