Warum Selbsterkenntnis schwierig sein kann
Ehrlich zu sehen, wer wir wirklich sind, ist demütigend und kann schmerzhaft sein. Normalerweise vermeidet der Mensch gerne Schmerzen. Wenn der Schmerz auf dem Fahrersitz sitzt, kann die Angst der Beifahrer auf dem Rücksitz sein. Zu erkennen, dass jenseits von Angst und Schmerz Freiheit, Möglichkeiten und Heilung liegen, ist der erste Schritt in die richtige Richtung. Wir haben Positives &Negatives, und alles dazwischen. Selbsterkenntnis erfordert, die Wahrheit so zu sehen, wie sie ist. In manchen Fällen tut die Wahrheit weh.
„Der Prozess, sich selbst zu zwingen, sich seiner selbst bewusst zu sein, erfordert das Trinken einer Menge demütiger Kool-Aid.“ – Gary Vaynerchuk
Menschen kämpfen den ständigen Kampf und die Auseinandersetzung zwischen der Person, die wir SEIN WOLLEN, und der Person, die WIRKLICH SIND. Selbsterkenntnis zwingt uns dazu, das zu akzeptieren, „was ist“, anstatt das, „was sein sollte“. Daher hat es das Potenzial, verstörende Gefühle zu verursachen. In uns selbst liegen Stärken und Fähigkeiten, die wir noch nicht angezapft haben, die uns vielleicht nicht einmal bewusst sind! Selbsterfahrung hilft, die natürlichen Stärken, die man besitzt, hervorzuholen und ans Licht zu bringen. Es ist also unsere Verantwortung, uns unserer selbst bewusst zu werden, damit wir das, was wir haben, weiter nutzen können, um anderen zu helfen und unsere Bestimmung zu erfüllen. Durch diese Praxis können wir auch UNSERE EIGENEN Probleme effektiver lösen. Die Praxis der Selbsterkenntnis ist also in jeder Hinsicht NOTWENDIG.
Ohne eine ehrliche Einschätzung dessen, wer wir wirklich sind, lügen wir nur und machen uns etwas vor. Wir verzögern, wie viel wir wirklich vom Leben geben und empfangen können. Ehrlich zu uns selbst zu sein bedeutet, sich die schwierigen Fragen zu stellen und zu erkennen, dass einem die Antworten vielleicht nicht gefallen.
Warum sind wir nicht selbst-Aware?
Ablenkungen. Unsere schnelllebige Lebensweise erlaubt es uns nicht immer, innezuhalten und über das Leben nachzudenken. Das führt dazu, dass Menschen vergessen und/oder sich nicht die nötige Zeit nehmen, um bei sich selbst einzuchecken und mehr über sich selbst zu erfahren.
Wie man selbst-Aware
Kennen Sie Ihre Stärken& Schwächen:
„Fragen Sie Menschen direkt nach Ihren Stärken und Schwächen.“ – Gary Vaynerchuk
Schätzen Sie sich selbst ein und/oder lassen Sie es andere tun.
Stellen Sie sich die Fragen, die beantwortet werden müssen:
Geben Sie sich die Erlaubnis, mutig zu sein und sich Ihren Ängsten zu stellen.
Man sollte in der Lage sein, Fragen zu beantworten zu: Vorlieben/Abneigungen, Motivatoren/Downers, Vorlieben, Gewohnheiten/Muster.
Fragen stellen wie:
„Was würde ich tun, wenn _______________?“
„Könnte ich mit der _____________Situation umgehen?“
„Was hält mich von _______________ ab?“
„Was sind meine besten/schlechtesten Eigenschaften?“
„Wie würde ich reagieren, wenn ___________?“
„Was sind meine Ziele, Glaubenssätze, Werte?“
*Wenn Sie mehr Fragen brauchen, die Sie sich stellen können, klicken Sie auf meinen Blogbeitrag unten.
Selbsterkenntnis ist lebenslanges Lernen.
Was ist passiert? Was hätte ich besser machen können? Wo habe ich etwas falsch gemacht? Was kann ich beim nächsten Mal tun? Was habe ich gut gemacht?
Neue Dinge ausprobieren:
Neue Erfahrungen machen. Umarmen Sie das Wort „Ja“. Neue Dinge auszuprobieren bedeutet, außerhalb Ihrer Komfortzone zu gehen. Außerhalb dieser Zone zu gehen, bedeutet nicht, riesige Schritte zu machen, sondern klein anzufangen. Kleine Veränderungen &Entscheidungen tun’s.
Gelegenheiten existieren, finden Sie sie. Wenn keine existieren, schaffen Sie sie.
Erinnern Sie sich an Ihre natürlichen Stärken &Interessen
(Von der Kindheit bis heute)
Bauen Sie Vertrauen zu anderen auf, dann fragen Sie diejenigen, denen Sie vertrauen und die Sie kennen, über sich selbst aus. Fragen Sie sie nach irgendwelchen Geschichten, Beobachtungen oder Hinweisen, die Ihnen einen Einblick in sich selbst und in das, was Sie sind, geben könnten. Stellen Sie sicher, dass dies in einem Raum geschieht, in dem sich die andere Person sicher fühlt.
Was können/konnten Sie gut?
Was zieht Sie von Natur aus an?
Lernen Sie aus der Vergangenheit, um eine bessere Zukunft zu gestalten: Think History.
Sehen Sie Ihren BLUEPRINT. (WHAT)
Bauen Sie Ihre BASE auf. (WER)
Erkennen Sie Verhaltensweisen/Patterns. (WANN)
Änderungen vornehmen. (WIE)
Ressourcen sammeln
Sobald Sie Ihre Stärken &Schwächen erkannt haben, ist es nun an der Zeit, diese zu verbessern. Sammeln Sie die Ressourcen und das Wissen, das Sie benötigen, um diese Bereiche anzugehen.
Nutzen Sie verfügbare Ressourcen, um das Lernen zu beschleunigen. Lernen Sie aus den Fehlern der anderen. Nur weil andere sie machen, müssen Sie es nicht auch tun.
Bücher, Videos, Kurse, Podcasts, Mentoren, Notizbücher, Stifte & Papier.
*Selbsterkenntnis-Tipp: Wenn Sie ein bestimmter Typ Mensch werden oder eine bestimmte Charaktereigenschaft verkörpern wollen, schauen Sie nach, was die Großen der Geschichte oder berühmte Personen getan haben. Schlagen Sie die Person nach, die diesen Charakterzug hat/hatte. Lernen Sie von ihnen.
Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst
Nehmen Sie sich Zeit, um sich selbst etwas zu geben, indem Sie sich selbst verbessern.
Kleine Zeitbeträge, die Sie im Laufe von Tagen, Wochen und Jahren damit verbringen, sich zu verbessern, werden Ihr Leben radikal verändern. 5 Minuten, 10 Minuten, 15 Minuten, und darauf aufbauend. ES GIBT ZEIT, machen Sie Platz dafür. Keine Ausreden.
Verbessern Sie sich JETZT, damit Sie später nicht den Preis dafür zahlen müssen.
Machen Sie einen Persönlichkeitstest
Sehen Sie sich diese Links zu Persönlichkeitstests an. Ich habe selbst festgestellt, dass diese sehr genau sind.
Denken Sie für sich selbst
Auch wenn externe Ressourcen und andere Ihnen helfen werden, sich selbst besser kennenzulernen, müssen Sie letztendlich selbst herausfinden, wer Sie sind. Externer Input ist großartig und hat seinen Platz, aber nichts geht über Ihre eigene Perspektive, Einsicht und Gefühle. Es gibt keinen Ersatz für SIE.
*Wenn Sie lernen möchten, wie Sie anders denken und für sich selbst denken können, klicken Sie auf meinen Blogbeitrag unten.
Stellen Sie sich Szenariofragen. Lösen Sie sich von Ihren Emotionen. Reflektieren Sie in der 3. Person. Reflektieren Sie vergangene Tendenzen.
ex) Wie gehen Sie mit Druck &Schmerzen um?
Tun Sie das?
Sich isolieren, ungeduldig werden, Entscheidungsmüdigkeit haben, keinen Filter haben, frustriert werden, prokrastinieren, sich überfressen, faul werden, stur sein, nach innen schauen, lesen, Filme schauen, nicht reden, streiten.