Der Schwebebalken, auch allgemein als Schwebebalken bezeichnet, ist ein Kunstturngerät, das in der Regel aus lederähnlichem Material besteht. Er ist klein und dünn und steht an beiden Enden auf einem Ständer.

Alle Schwebebalken müssen den Vorgaben und Richtlinien des Internationalen Turnerbundes entsprechen und die genauen Maße einhalten.

Anfänglich war die Geräteoberfläche aus poliertem Holz, doch diese Art von Balken wurde später wegen der extremen Rutschigkeit verboten und durch den modernen Balken ersetzt, der mit Wildleder oder Ledermaterial überzogen ist.

Was sind die Maße eines Gymnastik-Schwebebalkens?

Die allgemein anerkannten Maße eines Schwebebalkens sind: 4-Zoll in der Gesamtbreite, die Länge sollte 16-Fuß und 5-Zoll betragen und sollte 4-Fuß über der Bodenoberfläche sein. Der Balken sollte außerdem an beiden Enden durch einen Ständer oder ein Bein gestützt werden.

Professional Balance Beam

Sie werden auch als Fortgeschrittenen-Schwebebalken bezeichnet und werden vorwiegend von Turnerinnen und Turnern auf hohem Niveau genutzt. Das Startniveau für den Profi-Schwebebalken ist in der Regel 7. Das Aussehen ähnelt dem des Junior-Schwebebalkens, jedoch besteht ein wesentlicher Unterschied darin, dass die Höhe über dem Boden viel höher ist als bei den Junior-Schwebebalken.

Die Materialien, aus denen der Profi-Schwebebalken gefertigt wird, sind aus Stahl, was den Balken extrem haltbar macht. Auf der Oberseite ist ein zusätzliches Schutzpolster angebracht, und ein Wildleder umhüllt den gesamten Balken für die Sicherheit des Turners.

Der Balken ist 8-Fuß lang und an den Enden des Balkens befinden sich Stahlbeine, die den Balken vom Boden abstützen

Die Haltbarkeit des Balkens sorgt auch dafür, dass ein Turner sicher springen und sogar Standübungen machen kann, ohne Angst haben zu müssen, dass der Balken bricht.

Klappbarer Schwebebalken für Zuhause

Dieser Typ Schwebebalken ist aus hochdichtem und extrem festem Polyäthylenschaum hergestellt und ist stark genug. Er ist leicht und bietet einen Raum für die Ausübung einfacher Aktivitäten. Es hat die Fähigkeit, in die Hälfte für eine verbesserte Handhabung und einfache Lagerung zu falten.

Die Abmessungen für den faltbaren Schwebebalken sind 2-Zoll hoch, 9-Fuß in der Länge und 4-Zoll auf der Oberseite, während die Basis leicht 6-Zoll für verbesserte Stabilität ist. Der Schwebebalken ruht flach auf dem Boden, und es ist komplett in einem strapazierfähigen Oz-Vinyl bedeckt.

Schaumstoff-Balancierbalken

Ein Anfänger-Balancierbalken ist in der Regel gepolstert Schaum. Dies macht den Balken stark genug für den Turner zu greifen, und auch die gepolsterte Schaumstoff sorgt dafür, dass der junge Turner nicht schwer verletzt im Vergleich zu den hölzernen Balken für die Senioren zu bekommen. Die Schaumstoff-Balancierbalken sind mit Wildleder überzogen, aber mit festem, aber leichtem Crosslink-Schaum gefüllt.

Die Abmessungen des Schaumstoff-Balkens sind: die obere Oberfläche ist viel konisch und misst 4-Zoll, während die untere Oberfläche viel breit ist und misst 6-Zoll für die Stabilität im Gegensatz zu anderen Balance-Balken für Senioren.

So wird sichergestellt, dass der junge Turner üben kann, ohne sich zu verletzen oder im Falle eines Unfalls ernsthafte Verletzungen zu erleiden

Die Balken lassen sich einfach mit einem angebrachten Klettverschluss Ende an Ende verbinden. Sie eignen sich hervorragend für den Einsatz im Fitnessstudio und schaffen eine Balken-Trainingsstation, die niedrig und extrem lang ist, oder sogar kürzere Balken, die den minimalen Platz im Haus maximal ausnutzen können. Die Abmessungen sind 4-6 Fuß lang und können zwischen 8 und 12 Pfund wiegen.

Niedriger Schwebebalken

Die niedrigen Balken sind für mittlere Turner geeignet und haben einen inneren Kern aus Holz. Wildleder wird verwendet, um den gesamten Balken zu bedecken und auch dafür zu sorgen, dass der Balken seine klassische Form beibehält. Die Abmessungen eines niedrigen Balkens sind 4 Zoll in der Breite und an der Spitze ist er 4 Zoll hoch.

Die Abmessungen sind die gleichen wie die eines regulären Balkens. Der niedrige Balken ermöglicht es einem Nachwuchsturner, regelmäßig zu üben. Der niedrige Balken ist auch als Junior-Balken bekannt und er ähnelt dem professionellen Schwebebalken, aber der einzige Unterschied ist, dass er nicht die imposante Höhe bietet.

Dieser Balken verwendet eine hölzerne Stütze an beiden Enden und in den meisten Modellen, die entwickelt wurden, enthält er auch eine Stütze in der Mitte, die ihn ein paar Zentimeter über den Boden hebt. Diese Art von Balken fördert vor allem die Geschicklichkeit des Turners und minimiert zudem das Verletzungsrisiko. Unter den Balken wird eine Matte gelegt, um ein möglichst sicheres Üben zu gewährleisten.

Zusammenfassend

Die Geschicklichkeitsstufen

Es gibt verschiedene Geschicklichkeitsstufen, in die jeder Turner passt. Die verschiedenen Stufen der Turnerfähigkeiten ermöglichen es dem Turner, seine Fähigkeiten zu entwickeln und sich mit anderen zu messen, die die gleichen Fähigkeiten und Fertigkeiten haben. Es gibt zehn verschiedene Stufen, und jede ist anders klassifiziert.

Die erste Klassifizierung ist der Anfänger und geht von Stufe eins bis vier. Die zweite Klassifizierung ist die Mittelstufe und geht von Level fünf bis sieben. Die Stufen acht bis zehn werden als Fortgeschrittene klassifiziert.

Balancierbalken online kaufen

Es gibt einige Faktoren, die man als Anfänger beim Kauf von Balancierbalken online beachten sollte. Es ist ratsam, einen Schwebebalken zu kaufen, der zu dem jeweiligen Turnerniveau passt. Für einen Anfänger und auch diejenigen, die bis zu Level 4 sind, benötigen einen Anfängerbalken und für die Mittelstufe einen Juniorbalken.

Wer in die oberste Stufe der Turner aufsteigen möchte, sollte den Kauf eines vollwertigen Fortschrittsbalken für die Senioren in Betracht ziehen. Bevor man sich für den Kauf eines Schwebebalkens entscheidet, gibt es einige Fragen, die man im Hinterkopf haben sollte:

• Welcher ist der beste Balkentyp, der bei Ihnen zu Hause richtig funktioniert?
• Welche Abmessungen sollte der Balken haben?
• Welcher ist der beste Turnbalken, der zu den Fähigkeiten der Turner passt?
• Wo kann man den richtigen Balken kaufen?

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Perfektion auf dem Schwebebalken eine Reihe von intensivem Training auf verschiedenen Ebenen erfordert. Bei den Anfängern steht die Sicherheit im Vordergrund, weshalb die Anfangsbalken auf dem Boden liegen.

Auf dem Schwebebalken für Fortgeschrittene sollte nur der Senior sein Können zeigen. Um den richtigen Balken zu finden, sollte man das Niveau des Turners abwägen, um die beste Perfektion und Sicherheit zu erreichen.

Für weitere Informationen werfen Sie einen Blick auf diese von Gymnasticslab empfohlenen Seiten:

• Wikipedia: Balance Beam Dimensions