Dieser Blaubeer-Smoothie mit Mandelmilch ist gesund und macht ein einfaches Frühstück oder einen Snack für Erwachsene und Kinder. Er ist leicht und dennoch vollgepackt mit köstlichem Geschmack. Machen Sie diesen Vitamix Blaubeer-Smoothie ganz einfach mit frischen oder gefrorenen Beeren, Joghurt, Mandelmilch, Leinsamen und Banane. Ein lustiger und gesunder Weg, um den Tag zu beginnen!
Savory Thoughts: Es gibt keine langweiligen Situationen, nur gelangweilte Köpfe.
Warum funktioniert dieses Heidelbeer-Smoothie-Rezept?
Es ist erfrischend und perfekt für das Frühstück unterwegs.
- Zuckerfreier Smoothie.
- Gut für das Verdauungssystem.
- Kämpft gegen Entzündungen.
- Energie-Booster.
- Einfach zu machen.
- Kinderfreundliches Rezept.
- Gefüllt mit Nährstoffen.
- Gesunder Mahlzeitenersatz.
- Gut für das Frühstück unterwegs.
- Blaubeeren sind reich an Antioxidantien und Phytonährstoffen.
- Beeren sind dafür bekannt, dass sie bestimmte Krebsarten bekämpfen.
- Beeren sind gut für das Herz.
- Gut für die Haut und senkt den Blutdruck.
- Sie ist auch erfrischend.
Ich liebe es, Bananen zu meinem Smoothie hinzuzufügen, ich habe sogar Bananen in meinem Ananas-Bananen-Smoothie enthalten. Es ist eine großartige Möglichkeit, die süßen Aromen zu verstärken und die Zähigkeit oder den säuerlichen Geschmack der Beeren zu reduzieren.
Welche Zutaten werden für das Blaubeer-Smoothie-Rezept benötigt?
Sie benötigen frische oder gefrorene Beeren, Joghurt, Leinsamen, Banane und Mandelmilch. Wenn Sie keine Mandelmilch haben, können Sie sie durch 1-Prozent-Milch oder Kokosnussmilch ersetzen.
Wie macht man ein Heidelbeer-Smoothie-Rezept?
Sammeln Sie alle Zutaten und geben Sie sie in Ihren bevorzugten Mixer.
Für dieses Rezept habe ich meinen Vitamix benutzt, um dieses Rezept herzustellen.
Geben Sie alle Zutaten in den Vitamix, beginnen Sie mit dem Mixen auf der niedrigsten Stufe und erhöhen Sie dann allmählich die Geschwindigkeit auf die höchste Stufe. Mixen Sie 45-50 Sekunden lang oder etwas länger, um sicherzustellen, dass alle Früchte püriert sind.
Kalt servieren. Genießen!
Einfach wie 1-2-3! Siehe vollständige Anleitung unten.
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Blaubeer-Smoothie mit Mandelmilch
Savory Thoughts
Zutaten 1x2x3x
- 2 TL Leinsamen
- 1/3 Tasse normaler Joghurt oder griechischer Joghurt
- 2 Tassen gefrorene Heidelbeeren
- 1 1/2 Tasse Mandelmilch
- 1 Banane
Anleitung
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Sammeln Sie alle Zutaten und geben Sie sie in den Vitamix oder Ihren bevorzugten Mixer. Mixen Sie auf niedriger Stufe und erhöhen Sie dann allmählich auf die höchste Geschwindigkeit. 45 Sekunden lang oder bis zur Glätte pürieren.
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In ein Servierglas füllen und genießen.