Bei Verstopfung oder Durchfall handelt es sich um leicht erkennbare Darmprobleme, die zeigen, dass mit unserem Verdauungssystem etwas nicht stimmt. Doch neben der Häufigkeit des Stuhlgangs können auch Form und Farbe des Stuhls viel über unseren Gesundheitszustand verraten, wie im Fall des Auftretens von grünem Stuhl.
Wir von Arama Natural erklären, warum grüner Stuhl auftritt, was er bedeuten kann, wie man damit umgeht und welche Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen hilfreich sein können.
Wie läuft der Prozess der Stuhlbildung ab?
Um zu wissen, warum die ungewöhnliche Färbung des Stuhls auftritt, müssen wir wissen, wie er produziert wird.
Unter normalen Bedingungen basiert die Fäkalienmasse auf einem Verhältnis von 3 Teilen Wasser zu 1 Teil Feststoff, von dem 30 % Bakterien sind. Bei den verbleibenden Feststoffen handelt es sich um anorganische und nicht resorbierte Abfälle, Fette, tote oder gealterte rote Blutkörperchen sowie Pigmente und Sekrete wie Bilirubin.
Welche Ursachen kann grüner Stuhl haben?
Obwohl die Verfärbung Anlass zur Sorge geben kann, ist grüner Stuhl im Allgemeinen nicht schwerwiegend und in der Regel nur vorübergehend, kann aber manchmal auf ein Problem hinweisen. Zu den Hauptursachen gehören:
Grüne Lebensmittel
Dies ist eine der häufigsten und weniger ernsten Ursachen für grünen Stuhl. Wenn wir Lebensmittel wie Spinat, Brokkoli, Grünkohl, Matcha-Tee, Spirulina oder andere Algen essen, die Chlorophyll enthalten, kann der Stuhl diese Verfärbung von nicht absorbiertem Material aufweisen. Wenn die Färbung jedoch länger als drei Tage anhält, nachdem wir sie verzehrt haben, oder grüner Stuhl auftritt, ohne dass wir diese Lebensmittel gegessen haben, müssen wir eine andere mögliche Ursache in Betracht ziehen.
Eisenkonsum
Der Verzehr von rotem Fleisch, Linsen, einigen Getreidesorten oder die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bei Anämie kann uns Eisenmengen bringen, die der Körper nur schwer verarbeiten kann, so dass er Eisensalze ausscheidet, um den Überschuss auszuscheiden. Diese Salze können eine grünliche Verfärbung des Stuhls verursachen.
Künstliche Farbstoffe
Künstliche Farbstoffe sind Stoffe, die von unserem Körper nicht aufgenommen werden können, da sie keine ernährungsphysiologische Funktion für ihn haben, daher werden sie aussortiert. Diese Farbstoffe, die in einigen Süßigkeiten, Erfrischungsgetränken usw. enthalten sind, können dazu beitragen, die Farbe unseres Stuhls zu bestimmen.
Infektionen
Einige Infektionen, wie die durch das Bakterium Pseudomona aeruginosa verursachte, können grünen Stuhl verursachen, da der Name aeruginosa, der lateinische Name, mit dem das Kupferoxid bezeichnet wird, sich auf die grünlich-blaue Farbe bezieht, die es annimmt. Auch Salmonellen können sie produzieren.
Vergiftungen
Einige Gifte, wie das Pestizid Parathion, können dunkelgrünen Stuhl verursachen.
Parasitose
Einige Parasiten wie Giardia Iamblia, die Giardiose verursachen, können grünen Stuhl verursachen. Zu den Symptomen dieser parasitären Infektion gehören Koliken, Blähungen und Übelkeit.
Reizdarmsyndrom
Das Reizdarmsyndrom ist eine Erkrankung, die durch eine Entzündung der Darmzotten gekennzeichnet ist, die sich neben anderen Symptomen wie Blähungen, Völlegefühl oder Schmerzen auch durch grünen Stuhl äußern kann.
Mekonium
Bei Neugeborenen kommt es häufig zur Bildung von grünem Stuhl, dem sogenannten Mekonium. Dies ist der erste Stuhl, der intrauterin gebildet wird und grünlich aussieht, weil die Mikrobiota des Kindes noch nicht richtig entwickelt ist. Das ist kein Problem, sie verschwinden mit den Tagen, die seit der Geburt vergangen sind.
Galle
Neben dem Verzehr von grüner Nahrung ist dies eine der häufigsten Ursachen für grünen Stuhl. Galle ist eine grünliche Substanz, die von der Leber abgesondert wird, um die Synthese von Fetten zu unterstützen. Wenn die Verdauung nicht normal, sondern schneller abläuft, sind die anderen Stoffe, die die bräunliche Farbe des Stuhls erzeugen, nicht vorhanden, und dieses Material passiert den Darm praktisch farblich unversehrt, d.h. gallengrün. Dies kann zum Beispiel in Zeiten von Stress auftreten.
Wie gesagt, wenn grüner Stuhl durch grüne Lebensmittel, Eisenpräparate oder künstliche Farbstoffe auftritt, sollte man sich keine Sorgen machen, wenn man ein paar Tage verstreichen lässt. Wenn dies jedoch andauert, sollten Sie unbedingt einen Fachmann konsultieren.
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