Es gibt einige Schwungfehler im Golf, die einfach unmöglich zu beheben scheinen. Selbst Spieler, die regelmäßig zum Training auf die Driving Range gehen, haben Probleme, diese Gewohnheiten zu durchbrechen, was dazu führt, dass sie Jahr für Jahr die gleiche Qualität an Golf spielen, ohne dass ein Ende in Sicht ist.

Auch wenn Golf Spaß machen kann, selbst wenn man nicht auf hohem Niveau spielt, ist es frustrierend, im Leerlauf festzustecken, ohne dass sich das eigene Spiel verbessert. Alle Golfer wollen sich verbessern, und selbst kleine Fortschritte auf dem Weg dorthin reichen aus, um Sie zu motivieren, weiterzumachen.

Wie Sie aus dem Titel dieses Artikels ersehen können, wird sich der folgende Inhalt auf die Behebung eines bestimmten Schwungfehlers konzentrieren – den „over the top move“.

Dies ist ein Schwungfehler, von dem Millionen von Golfern betroffen sind, und er ist die Hauptursache für den gefürchteten Ballflug, bekannt als Slice. Wenn Sie derzeit mit einem Slice in Ihrem Spiel kämpfen, und das schon seit einiger Zeit, ist es fast sicher, dass Sie den Schläger beim Übergang vom Rückschwung zum Abschwung zu weit nach oben bewegen. Ihren Slice zu beheben ist wahrscheinlich so einfach, wie diese Bewegung loszuwerden – natürlich wird es nicht einfach sein, diese Bewegung loszuwerden.

Was ist eine ‚Over the Top‘-Bewegung?

Um ein Problem in Ihrem Golfschwung zu beheben, müssen Sie zuerst ein klares Bild des Problems in Ihrem Kopf haben. In diesem Fall müssen Sie genau verstehen, was wir meinen, wenn wir sagen, dass sich der Schläger „über den Kopf“ bewegt.

Einfach ausgedrückt, bewegt sich der Schläger während des Übergangs nach oben und weg von Ihrem Körper, anstatt in den Schlitz für einen kraftvollen Abschwung zu fallen. Der Schläger sollte während des Übergangs Ihres Schwungs fallen und sich Ihrem Körper nähern, während Sie den Lag aufbauen und sich auf das Ziel zubewegen.

Das passiert jedoch nicht bei Spielern, die über den Top schwingen, da diese Spieler den Schläger nach oben und weg drücken, wenn sie den Abschwung beginnen. Die Ergebnisse sprechen für sich, wenn Sie diese Bewegung machen – Sie verlieren Lag, Sie verlieren Kraft und Sie schwingen im Treffmoment von außen nach innen über den Ball.

Es ist möglich, mit dieser Art von Schwung einen Push zu schlagen, aber die meisten Leute sehen, wie sich ihr Ballflug in einen Slice verwandelt, nachdem sie over the top gekommen sind.

Die zugrundeliegenden Probleme

Es gibt ein paar mögliche Ursachen für eine over the top Bewegung. Wie bei den meisten Problemen in Ihrem Golfschwung geht es auch bei der Lösung dieses Problems darum, Ursache und Wirkung zu verstehen. Indem Sie sich rückwärts durch Ihren Schwung arbeiten, sollten Sie in der Lage sein, die Probleme zu lokalisieren, die zu dem Endergebnis einer Over-the-Top-Bewegung führen.

Speziell gibt es zwei Schwungprobleme, die am häufigsten zu einer Over-the-Top-Aktion führen:

Ursache Nr. 1 – Ein schmaler Rückschwung

Der ideale Rückschwung ist einer, der viel Weite hat, bei dem die Hände weit vom Körper weg nach hinten reichen, wenn Sie sich nach rechts drehen (für einen rechtshändigen Golfer). Leider machen viele Golfer einen viel zu engen Rückschwung, bei dem die Hände in der Takeaway-Phase des Schwungs schnell nah an den Körper herankommen.

Wenn Sie einen engen Rückschwung machen, sind Ihre Hände am oberen Ende des Schwungs sehr nah am Kopf. Von dort aus haben sie nur eine Möglichkeit – sich nach oben und weg von Ihrem Körper zu bewegen. Es gibt einfach keinen Platz, um den Schläger nach einem engen Rückschwung nach innen fallen zu lassen, also ist eine „over the top“-Aktion Ihre einzige Option.

Ursache Nr. 2 – Ein schnelles Tempo

Unzählige Amateurgolfer hetzen durch ihre Schwünge, entweder weil sie versuchen, so hart wie möglich zu schwingen, oder weil sie nervös über das Ergebnis des Schlags sind. So oder so, Hetzen bringt Sie nur aus der Bahn und aus der Position, wenn Sie im Treffmoment ankommen.

In Bezug auf diese Diskussion raubt Ihnen Hetzen die Zeit, die Sie brauchen, um den Schläger natürlich nach innen fallen zu lassen. Wenn Ihr Übergang ankommt, müssen Sie ihm viel Zeit geben, um sich richtig zu entwickeln – aber das passiert nicht, wenn Sie hetzen. Stattdessen drücken Ihre Hände den Schläger nach oben und weg, während der Rest Ihres Körpers sich beeilt, zurück zum Ziel zu drehen. Es gibt nur sehr wenig, was einen Schwung retten kann, der auf diese Weise übereilt wurde.

Auf den richtigen Weg kommen

Um die Angewohnheit, übereilt zu schwingen, ein für alle Mal zu beenden, müssen Sie beide oben genannten Punkte angehen. Erstens müssen Sie einen breiteren Rückschwung machen. Arbeiten Sie an der Streckung, die Sie in Ihrem Takeaway bekommen, und halten Sie Ihre Hände aus der Gleichung heraus, während Sie Ihre Schultern vom Ziel wegrotieren. Indem Sie eine große Ausdehnung beibehalten, werden Sie natürlich eine gute Weite an der Spitze haben und Ihr Problem eines engen Rückschwungs sollte der Vergangenheit angehören.

Wenn der Rückschwung in Ordnung ist, müssen Sie Ihr Tempo korrigieren. Versuchen Sie auf der Driving Range, einige Schläge zu machen, bei denen Sie Ihren gesamten Schwung oben für ein oder zwei Sekunden anhalten, bevor Sie nach unten schwingen. Das wird sich anfangs unangenehm anfühlen, aber Sie werden überrascht sein, wie gut Sie den Ball nach ein wenig Übung mit einer Schwungpause treffen können. Natürlich werden Sie auf dem Platz nicht wirklich eine volle Pause einlegen (andererseits funktioniert es bei Hideki Matsuyama!), aber diese Übung wird Ihnen helfen, ein Gefühl dafür zu bekommen, wie Sie sich Zeit lassen können, während Sie immer noch qualitativ hochwertige Schläge machen.

Solange Sie sich an der Spitze viel Zeit lassen und dieses Timing mit einer großen Ausdehnung kombinieren, werden Sie sich keine Sorgen mehr über den gefürchteten Over-the-Top-Schlag machen müssen. Viel Glück und spielen Sie gut!