Wenn Sie Softball spielen, ist das Schlagen der wichtigste Teil des Sports.

Schlagen erfordert Geschicklichkeit, so dass Sie sicherstellen müssen, dass Sie genug Geschick haben, so dass Sie sich auf der Basis mehr als oft nicht bekommen können.

Das Ergebnis, wenn du nicht in der Lage bist, auf die Base zu kommen, ist, dass du unweigerlich von deinem Trainer auf die Bank gesetzt wirst, weil es der Sinn des Spiels ist, Runs für dein Team zu produzieren.

Hier sind fünf Tipps, die dir bei deiner Schlagtechnik helfen.

Tipp 1 – Den richtigen Griff haben

Das erste, was Sie beachten sollten, ist, dass Sie den Schläger am besten mit den Fingern und nicht mit den Handflächen greifen.

Der Schläger sollte dort gegriffen werden, wo sich die Schwielen befinden.

Die untere Hand, die bei einem rechtshändigen Schlagmann die linke Hand ist, wird verwendet, um den Schläger zu kontrollieren.

Die obere Hand wird dann verwendet, um den Schläger locker zu stützen.

Dann wird die untere Hand verwendet, um den Schläger so zu greifen, wie Sie einen Hammer oder einen Golfschläger greifen würden.

Sie positionieren dann Ihre obere Hand und legen sie mit einer geraden Linie gegen die untere Hand.

Vermeiden Sie immer, Ihre Arme zu kreuzen. Sie sollten den Schläger locker greifen.

Es gibt Schläger, die den Zeigefinger der oberen Hand krümmen, was bedeutet, dass er den Schläger nur leicht berührt.

Wenn Sie eine bessere Kontrolle über den Schläger haben wollen, können Sie beide Hände ein paar Zentimeter vom Schlägerknauf weg bewegen.

Bei einem Choke-Griff bedeutet dies einen kürzeren Schläger und weniger Power.

Tipp 2 – Positionierung der Hände

Die Hände sollten nahe am Körper etwa drei oder vier Zentimeter vor der Brust und zwischen den Schultern beginnen.

Die Schultern sollten unten sein und ohne Spannung gehalten werden. Manche Spieler fühlen sich wohler, wenn sie die Hände und Schultern ein wenig hin und her bewegen, um sie locker zu halten.

Diese Position wird allgemein als Power Position oder Power Alley bezeichnet.

Tipp 3 – Schwung

Ein guter Schwung beginnt in den Beinen und der Hüfte (die Hände und Schultern bleiben hinten). Der Schläger stößt sich ab und schlägt den Ball vom hinteren Fuß, während sich der Softball der Platte nähert.

Während des Schwungs beginnt sich das hintere Knie nach innen zu bewegen und die Hüfte dreht sich ebenfalls.

Während die Hüfte rotiert, bleibt die Hüfte parallel zum Boden.

Während Beine und Hüfte sich bewegen, ist es wichtig, dass der Kopf und die Augen waagerecht und ruhig bleiben.

Wenn der Hitter schließlich beginnt, den Knauf des Schlägers in Richtung des Balls zu bewegen, muss der Hitter sicherstellen, dass der Schlägerkopf nicht unter die Hände fällt.

Während dies geschieht, befinden sich die Hände durchgehend in einem 90-Grad-Winkel. Ein solcher Schwung sorgt für einen kürzeren Bogen und einen kompakteren Schwung.

Die vordere Schulter ist einer der wichtigsten Körperteile.

Beim Schlagen des Balls wird die vordere Schulter belastet. Wenn Ihre vordere Schulter vom Ball wegzieht, sind hier einige Dinge, die passieren können:

• Ihr Kopf wird aus der Position sein und Ihr Augeninhalt mit dem Ball wird reduziert sein.
• Ihre hintere Schulter wird nach unten fallen, das bedeutet, dass Ihre Schultern bei der Annäherung an den Ball nicht gerade positioniert sind.
• Ihre Hände werden nach unten fallen, was zu einem Looping-Schwung führt.
• Ihr hinteres Bein wird zusammenfallen und Sie daran hindern, eine gute Hüftbewegung zu haben, was wiederum Ihren Schwung behindert.

Wenn Sie schlagen

Als Schlagmann sollten Sie Ihre vordere Schulter dem Ball folgen lassen, wenn der Pitcher ihn wirft.

Wenn der Ball geworfen wird und sich auf dem Weg zum Schläger befindet, sollten die Arme angewinkelt sein.

Wenn Sie die Arme zu früh ausstrecken, wird der Schwungarm zu groß, was sich auf die Geschwindigkeit und die Kraft auswirkt.

Kurz vor dem Kontakt wird die Hand gedreht, so dass schließlich, wenn der Kontakt hergestellt wird, die Handfläche nach oben zeigt.

Die Hüfte sollte weiter rotieren, während Sie sich dem Kontaktpunkt mit dem Schläger nähern.

Das hintere Bein sollte weiter in ein festes vorderes Bein fahren, und die hintere Zehe beginnt, sich in Richtung des Pitchers zu drehen.

Tipp 4 – Kontakt

Die Stelle, an der Sie bei einem Pitch, der durch die Mitte kommt, den Kontakt herstellen, befindet sich direkt gegenüber der vorderen Hüfte.

Als Spieler möchten Sie, wenn Sie einen Pitch erhalten, dass dieser an der Kontaktstelle steht, um einen maximalen Schlag zu erhalten.

Wenn der Pitch innen ist, erfolgt der Kontakt früher, vor dem Körper, und das bedeutet, dass sich die Hüfte früher öffnet.

Wenn Sie einen Innen-Pitch annehmen, sollten Sie Ihren hinteren Ellbogen in den Körper treiben, damit Sie Ihre Hände früher herausholen und die Hüfte schneller öffnen können.

Bei einem Outside Pitch liegt der Kontaktpunkt zwischen Körpermitte und hinterer Hüfte, so dass der Schlagmann auf den Ball warten muss.

Die Hüften bleiben bis zum Kontakt geschlossen, dann fährt die hintere Hüfte durch. Die Hände sind bei einem Outside Pitch weit vor dem Schlägerkopf.

Der Schlagmann muss geduldig sein und warten, bis der Ball zu ihm kommt. Durch eine gute Rotation der Hüfte kann der Hitter genauso hart ins gegenüberliegende Feld schlagen wie beim Ziehen eines Pitches.

Die Spielerin muss verstehen, wo sie bei verschiedenen Pitches den Kontakt herstellen muss, damit sie den Ball an jeder Stelle hart treffen kann. Das ist es, was wir meinen, wenn wir sagen: „Triff den Ball dort, wo er gepitcht wird.“

Beim Kontakt sind beide Arme nahe dem 90-Grad-Winkel gebeugt und der Schläger wird auf einer ebenen Ebene durch den Ball getrieben. Nachdem der Ball den Schläger verlassen hat, sind beide Arme voll gestreckt.

Beide Arme sind gerade, und der Hitter sollte mit beiden Armen und dem Barrel des Schlägers nach unten schauen, wobei das V zwischen ihnen direkt auf den Kontaktpunkt zeigt. Wenn die volle Streckung des Arms erreicht ist, tritt eine Verlangsamung ein und der Schläger verliert an Geschwindigkeit. Der Hitter bewegt seinen Kopf beim Kontakt nach unten und spürt, wie seine Brust zum Ball geht, während er eine feste und starre Vorderseite beibehält.

Die Aktion ist wie die eines Boxers, der seine Rückhand und seinen Körper in einen Gegner treibt. Durch den Drehpunkt zeigen der hintere Fuß und das Knie auf das vordere Bein.

Das meiste Gewicht wird auf die Innenseite des vorderen Fußes und Beines verlagert. Der Körper befindet sich in einer ausgewogenen Position mit dem Gewicht auf den Fußballen. Der Körper fließt in den Ball hinein.

Tipp 5 – Follow – Through

Der Schwung endet nicht, wenn der Schläger den Ball berührt – es ist wichtig, dass Sie den Schwung bis zum Ende durchziehen.

Nach dem Kontakt sollte der Hitter die Arme strecken und die Handgelenke abrollen lassen und den Schwung mit den Händen in der Nähe der vorderen Schulter und dem Kinn auf der hinteren Schulter beenden.

Der Großteil des Gewichts des Spielers bleibt auf dem festen vorderen Bein, und die hintere Schulter, Hüfte und Knie sollten ausgerichtet sein.

Hoffentlich haben Ihnen diese 5 Tipps geholfen. Diese Tipps können leicht verwendet werden, wenn Sie während eines Baseballspiels schlagen, nicht nur beim Softball.

Natürlich müssen Sie die Geschwindigkeit des Balls berücksichtigen, aber die allgemeinen Prinzipien des Schlagens eines Balls bleiben die gleichen.

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