Insulin ist ein Hormon, das in der Bauchspeicheldrüse (Pankreas) gebildet wird, einem Organ in Ihrem Körper, das bei der Verdauung hilft. Es hilft Ihrem Körper, Glukose (Zucker) zur Energiegewinnung zu nutzen.

Aber wenn Sie Diabetes haben, produziert Ihre Bauchspeicheldrüse manchmal kein Insulin, nicht genug oder das Insulin, das sie produziert, funktioniert nicht richtig (das nennt man Insulinresistenz). Deshalb sind einige Menschen mit Diabetes insulinabhängig, was bedeutet, dass sie Insulin als Medikament einnehmen müssen. Die Einnahme von Insulin hilft Ihnen, Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

Jeder Mensch mit Typ-1-Diabetes und einige Menschen mit Typ-2-Diabetes müssen Insulin spritzen, um ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren.

Sie nehmen Insulin ein, indem Sie es mit einem Insulin-Pen spritzen oder eine Insulinpumpe verwenden. Pumpen sind nicht für jeden verfügbar – nur für Menschen, die Typ-1-Diabetes haben. Wenn Sie Insulin spritzen müssen, haben wir ein Video erstellt, das genau zeigt, wie man in sieben einfachen Schritten spritzt. Und wenn Sie Angst vor dem Spritzen haben oder keine Nadeln mögen, ist das völlig normal. Wir haben ein paar Tipps zusammengestellt, die Ihnen helfen, weniger Angst vor Injektionen zu haben.

Ihr medizinisches Team wird mit Ihnen über Insulin sprechen, wenn es der Meinung ist, dass es das richtige Medikament für Sie ist. Gemeinsam legen Sie fest, welche Art von Insulin Sie brauchen und wie viel Sie nehmen müssen (Ihre Dosis).

Insulin spritzen

Hier zeigt Ihnen Emma, wie Sie Insulin sicher spritzen können. Es sind sieben einfache Schritte und Sie können bei Bedarf pausieren und zurückspulen. Wenn Sie jemanden mit Diabetes kennen oder möchten, dass Familie und Freunde mehr über das Spritzen von Insulin verstehen, klicken Sie bitte auf den Teilen-Button und helfen Sie anderen zu lernen.

Ihr Injektionsset

Um Insulin sicher zu spritzen, brauchen Sie:

• Einen Insulin-Pen – das kann einer sein, der bereits Insulin enthält und den Sie wegwerfen, wenn er leer ist, oder ein Pen, den Sie wiederverwenden können, indem Sie die Insulinpatrone selbst wechseln.
• Ihre Nadel – diese ist klein und dünn, da sie nur knapp unter die Haut und nicht in einen Muskel oder eine Vene gestochen werden muss. Diese kann nur einmal verwendet werden.
• Ein Mülleimer für scharfe Gegenstände oder ein Nadelabschneider – hier können Sie Ihre Nadel sicher entsorgen.

Alles, was Sie brauchen, ist auf Rezept kostenlos erhältlich.

Wie man Insulin spritzt

1. Waschen und trocknen Sie Ihre Hände.
2. Wählen Sie aus, wo Sie spritzen wollen – Sie suchen nach Fettgewebe, daher sind die Hauptinjektionsstellen Ihr Bauch (in einem Halbkreis unter Ihrem Bauchnabel), die Seiten Ihrer Oberschenkel und Ihr Po. Es ist wichtig, dass Sie jedes Mal eine andere Stelle wählen – mindestens 1 cm oder einen halben Zentimeter von der Stelle entfernt, an der Sie zuletzt gespritzt haben. Andernfalls können harte Klumpen entstehen, die Ihren Körper daran hindern, das Insulin richtig zu absorbieren und zu verwenden.
3. Setzen Sie die Nadel auf Ihren Pen – entfernen Sie die äußere und innere Kappe – und wählen Sie zwei Einheiten Insulin. Richten Sie Ihren Pen nach oben und drücken Sie den Kolben, bis Insulin aus der Spitze der Nadel austritt. Dies wird als „Priming“ bezeichnet und hilft, Ihre Dosis zu regulieren, indem jegliche Luft aus der Nadel und der Patrone entfernt wird.
4. Wählen Sie Ihre Dosis und stellen Sie sicher, dass die Stelle, die Sie injizieren, sauber und trocken ist.
5. Setzen Sie die Nadel im rechten Winkel (90°-Winkel) ein. Möglicherweise möchten Sie die Haut vor der Injektion leicht einklemmen. Drücken Sie den Kolben, bis die Anzeige auf 0 zurückgeht.
6. Zählen Sie langsam bis 10, um dem Insulin Zeit zu geben, in Ihren Körper einzudringen, bevor Sie die Nadel entfernen.
7. Werfen Sie die Nadel mit einem Nadelschneider oder einem Behälter für scharfe Gegenstände weg. Ihr medizinisches Team wird Ihnen sagen, wie Sie den Behälter sicher entsorgen können, wenn er voll ist.

Insulinaufbewahrung

Sie sind berechtigt, Ihr Insulin kostenlos auf Rezept zu bekommen, aber stellen Sie sicher, dass Sie sich über alle Formulare im Klaren sind, die Sie zuerst ausfüllen müssen.

Ihr medizinisches Team wird Ihnen vorschlagen, wie viel Sie besorgen und zu Hause lagern sollten, aber die meisten Menschen bekommen genug für drei Monate. Die meisten Menschen bekommen jedoch genug für drei Monate. Es ist eine gute Idee, einen Vorrat für zwei Wochen zu haben, wenn Sie Ihr Wiederholungsrezept einreichen.

Am besten bewahren Sie das Insulin, das Sie nicht verwenden, im Kühlschrank auf. Das liegt daran, dass Insulin bei Temperaturen unter 25 °C aufbewahrt werden muss. Die ideale Lagertemperatur liegt bei 2 bis 6°C (36 bis 43°F). Für das Insulin, das Sie am Tag verwenden, ist die Zimmertemperatur normalerweise in Ordnung. Aber diese kann höher sein, wenn die Heizung an ist oder es Sommer ist, also behalten Sie dies im Auge und stellen Sie es in den Kühlschrank, wenn Sie sich Sorgen machen.

Aber legen Sie es nicht in den Gefrierschrank, da dies das Insulin beschädigen kann. Und wenn Sie es 28 Tage oder länger außerhalb des Kühlschranks aufbewahren, müssen Sie es wegwerfen, da sich das Insulin zersetzt hat.

Einige Insuline müssen etwas anders gelagert werden, also lesen Sie unbedingt die Packungsbeilage, die Ihrem Insulin beiliegt, oder fragen Sie Ihr medizinisches Team nach weiteren Ratschlägen.

Top-Tipps für die Insulinlagerung

• Bewahren Sie Ersatzampullen oder -patronen von Insulin in ihren Schachteln im Kühlschrank auf.
• Prüfen Sie die Packung auf das Verfallsdatum und verwenden Sie es nicht, wenn es abgelaufen ist.
• Setzen Sie das Insulin nicht dem Sonnenlicht oder hohen Temperaturen aus, also lassen Sie es nicht an einem heißen Tag im Auto oder in der Nähe des Herdes.
• Wir haben eine Menge verschiedener Kühltaschen in unserem Online-Shop, um Ihr Insulin unterwegs oder auf Reisen kühl zu halten.

Insulinpumpe

Eine Insulinpumpe ist ein batteriebetriebenes Gerät, das Ihnen regelmäßig über den Tag verteilt Insulin verabreicht. Sie ist eine Alternative zum Spritzen, steht aber nur Menschen mit Typ-1-Diabetes zur Verfügung. Wir haben mehr Informationen über Insulinpumpen, falls Sie sie benötigen.

Insulin-Pens

Es gibt zwei Arten von Insulin-Pens:

• Ein Pen, in dem bereits Insulin enthalten ist und den Sie wegwerfen, wenn er leer ist
• Ein Pen, den Sie mit Insulinpatronen wiederverwenden können, die Sie austauschen

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Art von Pen für Sie geeignet ist.

In den USA gibt es auch intelligente Insulin-Pens. Diese senden automatisch Informationen an eine App auf Ihrem Handy, wie z.B. die Menge an Insulin, die Sie genommen haben und zu welchem Zeitpunkt. So können Sie Ihr Diabetes-Management etwas einfacher im Auge behalten.

Smart Pens sind derzeit in Großbritannien noch nicht erhältlich, könnten es aber bald sein. Behalten Sie unseren E-Newsletter im Auge, um sich über die neuesten Diabetes-Technologien zu informieren.

Insulinresistenz

Insulinresistenz bedeutet, dass das Insulin, das Sie produzieren, oder das Insulin, das Sie spritzen, nicht richtig funktioniert. Das kann dazu führen, dass Ihr Blutzuckerspiegel ansteigt. Eine Insulinresistenz kann auftreten, wenn Sie zu viel Fett um den Bauch haben, aber sie betrifft Sie nicht nur, wenn Sie übergewichtig sind.

Insulinresistenz tritt eher als Teenager auf, wenn die Hormone unberechenbar sind und kann völlig unabhängig von Ihrem Gewicht sein. Um Ihre Insulinresistenz zu verringern, müssen Sie möglicherweise neben Ihrem Insulin auch orale Medikamente einnehmen, die das Insulin wieder wirksamer machen. Ihr medizinisches Team wird Sie über die beste Methode zur Reduzierung Ihrer Insulinresistenz beraten.

Insulin und Kinder

Wenn Ihr Kind Insulin nimmt, haben wir alle Informationen, die Sie und Ihr Kind brauchen, um sich selbst zu spritzen. Marley und Lauren erklären es Ihnen in unserem Video.

Insulintypen

Es gibt fünf verschiedene Insulintypen, die alle leicht unterschiedlich wirken, um Ihren Diabetes zu managen. Welches Sie nehmen, entscheiden Sie gemeinsam mit Ihrem medizinischen Team.

Schnell wirkendes Insulin

Sie nehmen schnell wirkendes Insulin (manchmal auch als schnell wirkendes Insulin bezeichnet) kurz vor oder nach den Mahlzeiten ein. Es wirkt sehr schnell und wird normalerweise zusammen mit einem mittel- oder langwirksamen Insulin eingenommen. Ihre Dosis hängt davon ab, wie viele Kohlenhydrate Sie zu sich nehmen. Sie werden Marken wie Novorapid, Flasp und Apidra sehen, wenn Sie schnell wirkendes Insulin nehmen.

Kurz wirkendes Insulin

Kurz wirkendes Insulin ist ähnlich wie schnell wirkendes Insulin, aber etwas langsamer. Weil es langsamer ist, müssen Sie es etwa 25 Minuten vor dem Essen einnehmen. Es wird auch als Bolus-Insulin bezeichnet, was bedeutet, dass Sie es zu den Mahlzeiten einnehmen. Actrapid und Humulin S sind einige Marken, die Ihnen verschrieben werden könnten.

Mischinsulin

Dies ist eine Mischung aus kurzwirksamen Insulinen und langwirksamen Insulinen. Sie nehmen es immer noch vor den Mahlzeiten ein, aber Sie müssen nicht auch noch ein Hintergrundinsulin einnehmen. Sie können Marken wie Insuman Comb sehen, wenn Sie Mischinsulin nehmen.

Trübe Insuline, wie z. B. vorgemischtes Insulin, sollten vorsichtig gerollt und jeweils 10-mal umgedreht (auf den Kopf gestellt) werden, bis die Kristalle wieder in Suspension gehen und die Lösung milchig weiß wird. Sie sollten das Insulin nicht kräftig schütteln, da dies Blasen verursacht, die zu ungenauen Dosierungen führen können. Unmittelbar vor jeder Injektion mit trübem Insulin sollte insgesamt 20 Mal umgedreht und/oder gerollt werden.

Mittelwirkendes Insulin

Mittelwirkendes Insulin wird auch als Hintergrundinsulin oder Basalinsulin bezeichnet. Das bedeutet, dass es den ganzen Tag über wirkt. Es wird ein- oder zweimal am Tag eingenommen. Marken, die Sie sehen können, sind Humulin Isophane, Insulatard und Insuman Basal.

Langwirksames Insulin

Langwirksames Insulin ist langsamer als Intermediärinsulin, aber sehr ähnlich in der Art, wie Ihr Körper es verarbeitet. Sie nehmen es in der Regel einmal am Tag, immer zur gleichen Zeit. Tresiba und Lantus sind einige Marken, die Ihnen verschrieben werden können. Es hat sich gezeigt, dass es das Risiko von Unterzuckerungen im Vergleich zu intermediären Insulinen reduziert – wir haben mehr Informationen über die möglichen Nebenwirkungen der Insulineinnahme.

Nebenwirkungen von Insulin

Unterzuckerungen

Unterzuckerungen sind die häufigste Nebenwirkung der Insulineinnahme. Hypos sind niedrige Blutzuckerwerte, die bei der Einnahme von Insulin sehr häufig auftreten. Sie können durch die Einnahme von zu viel Insulin verursacht werden. Wenn Sie viele Unterzuckerungen haben, nehmen Sie möglicherweise die falsche Insulindosis ein und sollten mit Ihrem Arzt sprechen. Wir haben mehr Informationen zu den Symptomen von Hypos und wie Sie damit umgehen können.

Allgemeine Nebenwirkungen

Wie bei allen verordneten Medikamenten können Sie bei der Einnahme von Insulin anders reagieren als andere. Sie sollten Ihren Arzt informieren, wenn Sie innerhalb der ersten 72 Stunden nach Beginn der Einnahme eines neuen Insulins Kopfschmerzen, Übelkeit oder grippeähnliche Symptome haben.

Vermeidung von blauen Flecken und Klumpen bei der Injektion

Die blauen Flecken können entstehen, wenn Sie eine winzige Kapillare unter der Haut erwischen, wo Sie injiziert haben. Es ist ganz normal, dass dies gelegentlich passiert, wenn Sie regelmäßig injizieren und nichts falsch machen.

Wenn Sie sich Sorgen machen, können Sie einen Termin mit Ihrer Diabetes-Schwester vereinbaren, die eine Überprüfung Ihrer Injektionstechnik vornehmen kann. In einigen Fällen können Blutungen und Blutergüsse durch etwas so Einfaches wie die Verwendung einer Nadel anderer Größe oder den Wechsel der Nadel nach jeder Injektion verringert werden.
Einige Menschen bemerken harte Klumpen, die sich bilden können, wenn Sie zu oft an der gleichen Stelle injizieren. Dabei kann es sich um eine Lipohypertrophie (auch Lipos genannt) handeln, oder um eine sogenannte kutane Amyloidose. Diese Klumpen können das Insulin daran hindern, richtig zu wirken, also stellen Sie sicher, dass Sie die Injektionsstelle wechseln und jedes Mal eine andere Stelle wählen. Wenn Sie Klumpen bemerken, besonders wenn sie nicht verschwinden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weiteren Rat zu erhalten.

Andere Nebenwirkungen von häufigen Injektionen können Juckreiz, Hautausschläge und andere Hautreizungen sein. Auch hier hilft es, die Injektionsstelle zu wechseln. Sie können auch Behandlungen aus Ihrer örtlichen Apotheke bekommen, die bei der Reizung helfen können.

Gewichtszunahme

Wenn Sie anfangen, Insulin zu nehmen, werden Sie vielleicht bemerken, dass Sie anfangen zuzunehmen. Dafür gibt es viele Gründe, z. B. wie viel Insulin Sie nehmen, Ihre Ernährung und die Art des Insulins, das Sie nehmen. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie an Gewicht zunehmen, oder wenn Sie Hilfe beim Abnehmen brauchen, dann sind wir hier, um Ihnen zu helfen.

Insulin ist ein Wachstumshormon, und jedes Wachstumshormon, das Sie nehmen, bedeutet, dass Sie mehr Gewicht zunehmen. Wenn bei Ihnen Diabetes diagnostiziert wird, ist es auch wahrscheinlich, dass Sie in kurzer Zeit viel Gewicht verloren haben, denn dies ist eines der Symptome, und die Gewichtszunahme ist Teil der Genesung.

Wie sehr Insulin Ihr Gewicht beeinflussen kann, hängt von der Art des Insulins ab, das Sie nehmen. Analoginsulin verursacht keine große Gewichtszunahme, aber Sie werden eher zunehmen, wenn Sie Humaninsulin oder tierisches Insulin nehmen.

Die Dosierung ist ebenfalls sehr wichtig. Wenn Sie zu viel Insulin nehmen, kann das auch zu einer Gewichtszunahme führen.

Und wenn Sie sich nicht gut ernähren und mehr Insulin nehmen, um mit einer schlechten Ernährung fertig zu werden, kann das auch zu einer Gewichtszunahme führen.

Auch wenn Sie weniger Insulin nehmen und sich gesund ernähren, um abzunehmen, kann es sein, dass Sie schnell wieder zunehmen, wenn Sie zu Ihrer gewohnten Dosis und Ernährung zurückkehren. Das gleicht sich aber nach ein paar Wochen wieder aus.

Insulinüberdosierung

Eine Insulinüberdosierung kann passieren, wenn Sie mehr Insulin nehmen als Sie benötigen. Das kann sehr ernst sein und zu schweren Unterzuckerungen führen. In den schlimmsten Fällen können Sie desorientiert sein, Krampfanfälle bekommen und sogar zum Tod führen.

Wenn Sie denken, dass Sie versehentlich zu viel Insulin eingenommen haben, dann essen Sie viele schnell wirkende Kohlenhydrate wie Süßigkeiten oder Traubenzuckertabletten.

Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie zu viel Insulin eingenommen haben, oder glauben, dass Sie eine zu hohe Dosis eingenommen haben, wenden Sie sich an Ihr medizinisches Team oder gehen Sie zu Ihrer örtlichen Unfall- und Notaufnahme (A&E).

Sie können auch unsere Helpline anrufen, um weiteren Rat und Unterstützung zu erhalten.

Werfen Sie Ihre Nadeln und Lanzetten weg

Die sicherste Art, Ihre Insulinnadeln und Lanzetten zu entsorgen, sind Abfallbehälter und Nadelknipser. Ein Nadelknipser entfernt die Nadel von Ihrem Insulin-Pen und ist nützlich, wenn Sie unterwegs sind. Wie Sie Ihren Behälter für scharfe Gegenstände entsorgen, hängt davon ab, wo Sie wohnen. Ihr medizinisches Team sollte Informationen haben, die Ihnen bei der Entsorgung Ihres Behälters helfen.

Wie Insulin-Medikamente hergestellt werden

Insulin wird auf verschiedene Arten hergestellt. Sie und Ihr medizinisches Team werden besprechen, welches Insulin Sie einnehmen können.

• Humaninsulin – es ist synthetisch und wird in einem Labor hergestellt, um dem körpereigenen Insulin zu gleichen.
• Analoginsulin – das Insulinmolekül ist wie eine Perlenkette. Wissenschaftlern ist es gelungen, die Position einiger dieser Perlen zu verändern, um gentechnisch hergestelltes Insulin zu erzeugen, das als Analogon bekannt ist.
• Tierisches Insulin – Dies wird nicht mehr oft verwendet, aber einige Menschen finden, dass Insulin von Tieren für sie am besten funktioniert. Es ist normalerweise von einer Kuh oder einem Schwein.

Insulinsensitivität und Ihre Dosis

Sie hören vielleicht, dass Ihr medizinischer Betreuer über Insulinsensitivität spricht. Damit ist gemeint, wie gut Ihr Körper das Insulin nutzt, um Ihren Blutzuckerspiegel zu senken. Menschen mit einer hohen Sensitivität benötigen weniger Insulin als Menschen mit einer niedrigen Sensitivität.

Ihr Arzt kann Ihre Insulinsensitivität testen, um zu entscheiden, welche Insulindosis Sie benötigen und ob Sie überhaupt Insulin benötigen.

Angst vor den Injektionen

Viele Menschen machen sich Sorgen oder haben Angst vor dem Beginn der Insulininjektionen. Sie haben vielleicht Angst vor Nadeln, sind zimperlich beim Spritzen oder manche Menschen sind sogar nervös oder schämen sich, in der Öffentlichkeit zu spritzen. Wenn Sie sich so fühlen, sind Sie nicht allein. Diese Gefühle sind ganz natürlich, können aber schwerwiegender sein, wenn sie sich auf die Art und Weise auswirken, wie Sie mit Ihrem Diabetes umgehen, wie z. B. das Auslassen von Dosen.

Es gibt viele Dinge, die Sie ausprobieren können, die Ihnen helfen könnten. Finden Sie zum Beispiel heraus, wie Sie sich bei Ihren Injektionen am wohlsten fühlen. Wenn Sie sich Sorgen um die Nadel selbst machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Sie beraten, welche Nadellänge für Sie die richtige ist. Schauen Sie sich also unseren Leitfaden zur Insulinlagerung an, damit Sie wissen, wie Sie Ihr Insulin kühl, aber nicht zu kalt aufbewahren können.

So viel wie möglich über die Vorteile von Insulin zu lernen, könnte Ihnen auch helfen, Ihre Gefühle gegenüber den Injektionen zu bewältigen. Manche Menschen finden, dass es hilfreich ist, eine Liste mit Fragen und Sorgen zu schreiben, um das alles zu verarbeiten. Bringen Sie diese Liste zu Ihrem nächsten Diabetes-Termin mit und denken Sie daran, dass es keine dummen Fragen oder Sorgen gibt, sie sind alle berechtigt. Ihr Arzt wird sich über alles freuen, was Sie erwähnen, und es wird ihm helfen, Sie bestmöglich zu unterstützen.

Versuchen Sie auch, mit anderen darüber zu sprechen – jeder ist anders und vielleicht erfahren Sie einige nützliche Tipps. Schließen Sie sich einer unserer Diabetes-Selbsthilfegruppen an oder nutzen Sie unser Online-Forum, wenn Sie es einfacher finden, sich mit anderen online auszutauschen. Sie können auch unsere Hotline anrufen, um über Ihre Sorgen zu sprechen oder uns Fragen zu stellen.

Holen Sie sich weitere Experteninformationen über den Umgang mit verschiedenen Gefühlen, einschließlich Stress und dem Gefühl, ausgebrannt zu sein.

Was passiert, wenn Sie Ihr Insulin nicht nehmen?

Wenn Sie Typ-1-Diabetes haben, ist die Einnahme von Insulin lebensnotwendig und Sie können ohne es nicht leben. Wenn Sie es nicht einnehmen, kann Ihr Blutzuckerspiegel zu hoch werden und Sie riskieren, eine diabetische Ketoazidose (DKA) zu entwickeln. Unbehandelt kann die DKA lebensbedrohlich sein. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihr Insulin unbedingt einnehmen.

Wenn Sie Typ-2-Diabetes haben und Insulin zur Behandlung Ihrer Erkrankung verwenden, sollten Sie es weiterhin wie vorgeschrieben einnehmen. Wenn Sie es nicht einnehmen, kann Ihr Blutzuckerspiegel zu hoch werden und Sie können krank werden. Bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen oder Bedenken zur Einnahme Ihres Insulins haben.