Ananas in der Schwangerschaft essen: Kann der Verzehr von Ananas Ihre Schwangerschaft beeinträchtigen? Wir haben einen Gynäkologen gefragt, ob es sicher ist, Ananas während der Trimester zu essen.

• By: Parenting Desk
• Aktualisiert: November 7, 2019 15:26:04 pm

Geben Sie einige Ananasstücke in Ihr einfaches Wasser. (Quelle: Getty Images)

Schwangerschafts-Diät-Tipps: Schwangeren Frauen wird normalerweise geraten, während der Schwangerschaft keine Ananas zu essen, um das Risiko einer Fehlgeburt oder vorzeitiger Wehen zu vermeiden. Es stellt sich heraus, dass das Risiko des Verzehrs von Ananas während der Schwangerschaft eher ein Mythos ist, gegen den es kaum wissenschaftliche Beweise gibt.

Dr. Nupur Gupta, Direktorin für Geburtshilfe und Gynäkologie am Fortis Memorial Research Institute, sagte gegenüber Express Parenting: „Normalerweise rät jeder, von Familienmitgliedern bis hin zu Ärzten, davon ab, während der Schwangerschaft Ananas zu essen. Gynäkologen bitten schwangere Frauen immer noch, den Verzehr von Ananas zu vermeiden, als Teil eines von der Gesellschaft aufrechterhaltenen Mythos. Wissenschaftlich gesehen gibt es keine Beweise dafür, dass Ananas zu einer Fehlgeburt oder vorzeitigen Wehen führt.“

Warum also werden schwangere Frauen gebeten, den Verzehr von Ananas zu vermeiden? Dr. Gupta erklärte, dass Ananas das proteolytische Enzym Bromelain enthält. Es gibt einige Beweise, die zeigen, dass ein Überschuss an Bromelain-Enzymen in der Ernährung zu einem Schwangerschaftsabbruch führen kann. „Aber der Teil der Ananas, den wir essen, ist das äußere Fruchtfleisch, das nicht viel Bromelain enthält, und wird Ihre Schwangerschaft in keiner Weise beeinflussen. Es ist nur der Kern der Frucht, der das Enzym im Übermaß hat“, sagte sie.

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Dennoch sollte kein Lebensmittel im Übermaß konsumiert werden, warnte der Arzt. „Eine schwangere Frau braucht eine ausgewogene Ernährung. Alles, was im Übermaß ist, ist nicht gut. Also, eine Schale Ananas schadet in keiner Weise. Sie ist eine reiche Quelle von Mineralien und Vitamin C, das hilft, die Immunität aufzubauen. Übermäßiger Verzehr von Ananas kann jedoch zu Übersäuerung oder Sodbrennen führen. Idealerweise sollte man eine gemischte Schale mit Früchten haben und Ananas kann eine davon sein“, schlug sie vor.

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In Indien ist das Szenario ein wenig anders. „In Teilen Indiens bekommen wir normalerweise keine frische Ananas. Wir haben gefrorene oder konservierte Ananas oder abgepackten Fruchtsaft, der während der Schwangerschaft vermieden werden sollte, da er verarbeitet ist“, sagte Dr. Gupta.

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