Der Schlüssel zu einem erfolgreichen Jugend-Basketballprogramm sind eine altersgerechte Felgenhöhe und eine Ball-, Spielfeld- und Mannschaftsgröße, die den Empfehlungen des American Sport Education Program (ASEP) folgen, die ich schon lange vertrete.

Felgenhöhe

ASEP und ich empfehlen seit Jahren die folgenden Felgenhöhen:

• 6-Fuß-Felgen für Kindergarten, 1. und 2. Klasse;
• 8-Fuß-Felgen für 3. und 4. Klasse (8- bis 10-Jährige);
• 9-Fuß-Felgen für Fünftklässler;
• 10-Fuß-Felgen für 6. Klasse und darüber. Klasse;

Die meisten internationalen und amerikanischen Kinder schießen auf 10 Fuß, vor allem, wenn sie in die Mittelstufe kommen.

Bei der Festlegung der Höhe der Felge geht es in erster Linie darum, den Kindern die richtige Schussform beizubringen. Eine Schlüsselfrage, abhängig vom Alter, ist, ob ein Kind den Ball tatsächlich mit einer halbwegs korrekten Schussmechanik in die Nähe des Randes bringen kann. Leider haben jüngere Kinder, die vielleicht zu einer besseren Schussform fähig sind, oft einfach nicht die Kraft, den Ball an einen für sie zu hohen Rand zu bringen. Um einen Korb zu erzielen, versuchen sie daher, den Ball zu heben, da dies die einzige Möglichkeit ist, einen zu hohen Rand zu erreichen.

Leider wird in diesem Land, aber auch in anderen Ländern, in den Jugendbasketballprogrammen keine gute Arbeit geleistet, um die Höhe des Randes an die Größe und Stärke der Kinder anzupassen. Auf der Ebene der 3. und 4. Klasse sehe ich zum Beispiel einfach viel zu viele Programme mit 10-Fuß-Reifen. Ich warne die Erwachsenen, die diese Programme leiten, ständig, dass sie versuchen können, den Kindern beizubringen, wie man auf Körbe schießt, die zu hoch sind, aber ihre Schießmechanik wird keine wirkliche Schießmechanik sein, sondern eine „Hebemechanik“.

Wenn also ein Jugendbasketballprogramm wirklich versuchen will, das Spiel an die physischen Fähigkeiten (oder physischen Unfähigkeiten, je nachdem) der Kinder anzupassen, empfehle ich dringend, dass es meinen Empfehlungen und denen von ASEP bezüglich der Felgenhöhe folgt.

Basketballgröße

Basketbälle gibt es in verschiedenen Größen und Gewichten, die meisten mit der Größennummer, die auf ihnen steht:

• Ein regulärer Basketball (Men’s International Size 7), der im Profi-, College- und Highschool-Spiel und sogar in der Mittelstufe verwendet wird, hat einen Umfang zwischen 29.5 und 30 Zoll im Umfang und wiegt zwischen 20 und 22 Unzen.
• Die Frauen New International Größe 6 Regulierung Basketball hat einen Umfang zwischen 28,5 und 29 Zoll und wiegt 18-20 Unzen, um die kleinere Größe der weiblichen Hände unterzubringen.
• Der Intermediate Size Mädchen-Jugendbasketball (die ursprüngliche Internationale Größe 6) hat einen Umfang zwischen 27,75-28,5 Zoll. Er wiegt 16-18 Unzen.

• Der Junior International Größe 5 Basketball hat einen Umfang zwischen 27,25 bis 27,75 Zoll. Er wiegt 14-16 Unzen. Er wird für Jungen und Mädchen im Alter von 8-12 Jahren empfohlen.

• Der Mini International Basketball der Größe 3 hat einen Umfang von 22 bis 22,5 Zoll. Er wiegt 10,5-11,25 Unzen. Er wird für jüngere Kinder im Alter von 5-8 Jahren empfohlen.

Das kontraintuitive Problem mit Basketbällen ist, dass, wenn man Kindern beibringt, wie man dribbelt, größere Bälle eigentlich besser sein können, weil sie einem Spieler mit kleineren Händen mehr Kontaktfläche bieten. Die Herausforderung besteht jedoch darin, dass sie beim Schießen und Passen einen kleineren und leichteren Ball benötigen. Aus diesen Gründen tendiere ich dazu, die kleineren Bälle für die kleineren Kinder zu bevorzugen.

Es gibt eine Menge Basketbälle in Jugendgröße auf dem Markt, und sie sind leicht in Sportgeschäften und auf verschiedenen Websites zu kaufen. Bei der Auswahl der richtigen Größe Basketball, als eine allgemeine Faustregel, je kleiner das Kind, desto kleiner der Ball; so, wenn Sie reden über Kindergarten, 1. und 2. Klasse (5, 6 und 7 Jahre alt), von denen einige nicht mehr als 3 Fuß 3 Zoll groß und wiegen nur 50 Pfund, auch die kleinen Fisher-Price Bälle, die gut hüpfen sind keine schlechte Wahl, weil sie leichter für sie zu handhaben ist, und sicherlich zu beginnen, zu versuchen, zu schießen und zu übergeben.

Feldgröße

Ich finde es toll, was der Fußball in diesem Land über die Jahre getan hat, indem er die Größe der Felder an die Größe der Spieler angepasst hat, so dass Fußballfelder überall von voller Größe, 110 Yards lang und 70 Yards breit, bis hinunter zu 30 mal 15 Yards für jüngere Spieler sein können.

Basketballplätze sind etwas schwieriger zu gestalten, weil man in Sporthallen keine Flexibilität hat. Normalerweise sind die Plätze markiert und ausgekleidet, so dass es schwer ist, die Größe des Platzes zu verkleinern. Daher empfehle ich, je nach Größe der Sporthalle, die ein Programm nutzt (eine amerikanische Highschool- oder Middleschool-Turnhalle enthält zum Beispiel in der Regel ein 84 mal 50 Fuß großes Hauptfeld), zwei kleinere Felder nebeneinander abzustecken, die je nach Halle zwischen 50 und 80 Fuß lang und 30 bis 50 Fuß breit sein können.

Ich empfehle Jugend-Basketball-Programmierern und -Administratoren immer wieder, sicherzustellen, dass sie die jüngeren Kinder auf diesen kleineren Plätzen unterbringen: Sie müssen nicht 5 gegen 5 oder sogar 3 gegen 3 auf dem großen Platz spielen, auf dem die Highschool-Kinder spielen. Sogar ein 5-gegen-5-Spiel in der Mittelstufe auf einem 60 mal 40 Meter großen Platz ist in Ordnung; es wird zwar etwas enger zugehen, aber auf einem solchen Platz zu spielen, ist eine gute Möglichkeit für die Spieler zu lernen, da sie weniger Zeit haben, im leeren Raum herumzustreifen, und die Möglichkeit haben, den Ball öfter zu berühren.

Ich sehe viele Spiele, bei denen die Kinder sehr jung sind und auf 84 mal 50 Fuß großen Plätzen spielen (und ab und zu trifft man auf einen 94 mal 50 Fuß großen Platz, der College- oder Profigröße hat). Das ist so, als würde man 8- oder 9-jährige Fußballspieler bitten, auf einem regulären 110 mal 70 Meter großen Fußballfeld zu spielen! Man will es einfach nicht tun, weil man nicht das Spiel an die Kinder anpasst; stattdessen versucht man, die Kinder an das Spiel anzupassen.

Wenn Erwachsene von Kindern verlangen, Basketball auf einem zu großen Feld zu spielen, nehmen sie einfach die Dimensionen, die für ein Erwachsenenspiel angemessen sind, und stopfen sie den jüngeren Kindern in die Kehle, was sich negativ auf ihre Lernmöglichkeiten auswirkt.

Anzahl der Spieler

Auch hier ist Fußball ein gutes Beispiel dafür, wie man einen Sport für jüngere Spieler anpassen kann: Die meisten Jugendfußballprogramme verwenden nicht nur kleinere Felder, sondern spielen auch mit weniger Spielern, um die Anzahl der Ballkontakte zu erhöhen und damit die Entwicklung der Fähigkeiten zu fördern und das Spiel mehr Spaß zu machen. Kinder, die herumstehen und nicht viel mit dem Ball spielen können, helfen ihnen nicht, grundlegende Fähigkeiten zu erlernen, und es macht ihnen sicherlich nicht viel Spaß.

Unglücklicherweise leben die meisten Jugendbasketballprogramme in diesem Land immer noch in einer 5-gegen-5-Welt. Die Trainer meinen, sie müssten „das richtige Spiel“ schon in jüngeren Jahren spielen lassen. Im Fall von Kindern im Grundschulalter erlaubt das 3-gegen-3-Spiel auf kleineren Plätzen jedoch viel mehr Ballberührungen mit viel weniger Verwirrung und mehr Lernmöglichkeiten. Ein typisches 5-gegen-5-Spiel, das von jüngeren Kindern gespielt wird, ist in der Regel ein Albtraum aus Kindern, die herumstolpern, sich zusammenrotten, nicht viele gute Pässe spielen und zu viele Fehler machen, als dass sie grundlegende offensive Fähigkeiten erlernen könnten. Beim 3-gegen-3 können die Kinder immer noch Dreiecke bilden, um Breite und Tiefe des Spiels zu erlernen, und sie haben im Durchschnitt fast doppelt so viele Ballkontakte pro Spieler. (Zu den Vorteilen des 3-gegen-3 im Vergleich zum 5-gegen-5 für jüngere Kinder werde ich in einem späteren Artikel noch mehr sagen).

Zusammenfassung

Zusammenfassend lässt sich also sagen, je jünger das Kind ist:

• Je kleiner der Ball;
• Je niedriger der Rand; und
• Je kleiner das Spielfeld.

Es erfordert manchmal Einfallsreichtum, das Spielfeld zu verkleinern und die Ränder zu senken. Der örtliche YMCA, dem ich seit Jahren angehöre, hat die Ränder tatsächlich auf 4 und 5 Fuß verkleinert, indem er eine kleine Struktur an die Wand genagelt hat, an der ein abnehmbarer Rand befestigt werden kann. Ich denke, das ist eine großartige Idee, denn manchmal haben sie 3, 4 und 5-jährige Kinder, die schießen. Das ist eine perfekte Höhe für sie und gibt ihnen die Möglichkeit, mit diesen kleinen Bällen zu schießen. Tatsächlich ist es auch für 5, 6 und 7-Jährige keine schlechte Sache. Mit ein wenig Kreativität kann man also selbst bei unseren allerjüngsten Kinderprogrammen einige Dinge tun, die den Kindern helfen, besser zu lernen und mehr Spaß am Spiel zu haben.

Steigerung des Spaßes

Ich werde oft gefragt, inwieweit ich im Laufe des Jahres eine Steigerung der Zufriedenheit der Kinder und der Trainer beobachtet habe, wenn meine Empfehlungen für niedrigere Körbe, kleinere Bälle, kleinere Spielfelder und weniger Spieler auf dem Parkett befolgt werden.

Meine Antwort ist, dass es wirklich auf Folgendes hinausläuft: Kinder, die in einem Basketballspiel herumlaufen, dribbeln, passen und schießen, werden nicht so frustriert sein, wenn sie auf einen niedrigeren Korb schießen, als wenn sie auf einen Rand schießen, der z.B. zwei Fuß zu hoch ist. Das liegt daran, dass es ihnen Spaß macht, den Ball zum Reifen zu bringen und zu sehen, dass der Ball ab und zu tatsächlich durch das Netz geht! Ich habe Kinder beim Spielen beobachtet und weiß, dass Kinder mit niedrigeren Felgen mehr Bälle versenken. Wir reden hier vielleicht von 3 von 10 Schüssen, die gemacht werden, anstatt von 1 von 10, aber die Kinder werden sagen: „Mensch, das ist ein lustiges Spiel, weil ich tatsächlich ein paar Schüsse machen kann“.

Das ist etwas, was auch Erwachsene nachvollziehen können. Ich werde das Golfspiel als Beispiel verwenden. Wenn ich Golf spiele (und ich spiele es sehr schlecht, wenn ich es tue), wenn ich einen guten Schlag von 10 mache, sage ich mir: „Hey, das ist kein schlechtes Spiel und ich könnte das wahrscheinlich schaffen.“ Wenn ich jedoch ein Erwachsener bin, der Körbe schießt und nur einen Schuss von 10 trifft, könnte ich sehr frustriert werden.

Während das Kind, das nur einen von 10 Würfen trifft, sagt: „Hey, Mama, ich habe heute ein paar Würfe gemacht.“ Zugegeben, es hat nur einen gemacht, aber es genießt die Tatsache, dass es diesen einen gemacht hat, und wenn es 3 von 10 oder sogar mehr machen kann, dann wird es natürlich eine größere Zufriedenheit und Freude haben.

Ich denke, dass der Spaß beim Basketball, wie bei jeder Mannschaftssportart, oft daher kommt, dass ein Kind mit seinen Freunden zusammen ist und in der Lage ist, einen Ball zu schießen, einen Ball zu stehlen und einen Ball zu dribbeln. Kinder haben im Allgemeinen eine hohe Meinung von ihren eigenen Fähigkeiten, was großartig ist, und das ist eines der Dinge, die wir an ihnen lieben. Wenn sie einen Wurf machen, ist das in Ordnung, wenn sie 2 Würfe machen können, ist das mehr als in Ordnung, und wenn sie 3 Würfe oder mehr machen, dann sind die Ferien früh gekommen, und das gefällt ihnen!

Bob Bigelow ist der Jugendbasketball-Experte von MomsTeam. Als ehemaliger Profi- und Collegespieler ist Bob einer der beliebtesten Jugendsportsprecher und Jugendtrainer des Landes und Co-Autor des bahnbrechenden Buches, das sich für eine Reform des Jugendsports einsetzt: Just Let the Kids Play.

Erstellt am 19. Juni 2010