Backpulver ist eine chemische Verbindung, die auch als Natriumbicarbonat bekannt ist. Jetzt wird behauptet, dass das Trinken von Backpulver beim Abnehmen helfen kann und wir sind nicht überrascht. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, ob die Behauptung wahr ist oder nicht.

Wenn Sie Natron mit Wasser trinken, reagiert es mit der Säure in Ihrem Magen und verwandelt sie in Wasser, Salz und Kohlendioxid. Aufgrund seiner alkalischen Eigenschaften kann Backpulver helfen, Symptome von Übelkeit und Verdauungsstörungen zu lindern.
Grundsätzlich sollte der pH-Wert in Ihrem Magen niedrig sein. Aber wenn Sie eine proteinreiche Mahlzeit essen, müssen die Magenzellen zusätzliche Säure absondern, um die Nahrung aufzuspalten. Und wenn zu viel Druck auf den Magen ausgeübt wird, kann die Säure in die Speiseröhre wandern und zu saurem Reflux und Verdauungsstörungen führen. Die Einnahme von Backpulver kann das Problem lindern.
Backpulver und Gewicht
Obwohl Backpulver Ihnen helfen kann, sich besser zu fühlen, wenn Sie Verdauungsstörungen haben, kann es Ihnen definitiv nicht helfen, Gewicht zu verlieren. Es kann nur auf eine kleine Art und Weise helfen, indem es dafür sorgt, dass Sie sich für eine gewisse Zeit satter fühlen und so Ihre Kalorienaufnahme reduzieren. Aber das ist nur vorübergehend.
Gewichtsverlust ist nur möglich, wenn man die richtige Diät und Übung Routine folgt. Man muss auch ein Kaloriendefizit schaffen (mehr Kalorien verbrennen als man isst), um Gewicht zu verlieren.
Backpulver kann Ihre Leistung im Fitnessstudio steigern
Nach einer Studie, die im European Journal of Applied Physiology veröffentlicht wurde, schnitten Sportler, die 60 Minuten vor ihrer Leistung Backpulver zu sich nahmen, besser ab und ermüdeten ihre Muskeln weniger als diejenigen, die vor der Leistung ein Placebo zu sich nahmen.
Eine andere Studie besagt, dass der Verzehr von Backpulver vor dem Fitnessstudio die Erschöpfungszeit erhöhen kann.
Aber der Verzehr kann auch zu Bauchschmerzen führen, was letztendlich Ihre Leistung ruinieren kann.