Spiegel, Spiegel an der Wand, wenn ich Nachtkerzenöl verwende, werde ich 💯 Haut bekommen? Das Grundnahrungsmittel aus dem Reformhaus, das normalerweise in Kapselform verkauft wird, enthält tonnenweise Nährstoffe, die angeblich eine gute ~natürliche~ Aknebehandlung sind… aber ich wollte die Belege sehen. Hereinspaziert: Noelani Gonzalez, MD, Leiterin der kosmetischen Dermatologie am Mount Sinai West.
Dank des primären Wirkstoffs des Nachtkerzenöls, der Gamolensäure, ist es zu 100 % entzündungshemmend und feuchtigkeitsspendend, sagt Noelani Gonzalez, MD, Direktorin der kosmetischen Dermatologie am Mount Sinai West. Diese Vorteile sind besonders wichtig, da Akne durch entzündete Poren verursacht wird, die mit Öl verstopft sind, und der Feuchtigkeitsschub hilft, die Schutzbarriere der Haut vor Schadstoffen und Schmutz zu verbessern.
Der Vorbehalt? Es gibt nicht eine Tonne umfassender Forschung, die beweist, dass Nachtkerzenöl bei der Behandlung von Akne helfen kann. „Es gibt ein paar Studien, die gute Ergebnisse gezeigt haben, aber das sind nur ein paar Studien und die Anzahl der Patienten, die an diesen Studien teilnahmen, war sehr klein“, erklärt Dr. Gonzalez. „
Während sie Nachtkerzenöl nicht unbedingt alleine empfehlen würde, sagt Dr. Gonzalez, dass es eine Ergänzung zu einer bewährten Behandlung wie Accutane sein könnte, die zu Trockenheit führen kann. Dank der feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von Nachtkerzenöl hat sich gezeigt (in einer kleinen Studie), dass es in Kombination mit solchen Aknemedikamenten gut funktioniert.
Gibt es Nebenwirkungen?
Es tut mir leid, Ihnen das sagen zu müssen, aber… zusätzlich zu den Vorteilen, die Nachtkerzenöl bietet, hat es einige Nebenwirkungen, über die Sie Bescheid wissen sollten. „Es kann mit Blutverdünnern, Medikamenten gegen Bluthochdruck und Antidepressiva interagieren“, sagt Dr. Gonzalez. Also, während Sie auf Nachtkerzenöl-Kapseln in den meisten Vitamin- oder Ergänzungsgeschäften aufladen können, sollten Sie auf jeden Fall besprechen, es mit Ihrem Arzt zu verwenden, damit sie Sie wissen lassen können, ob das Öl Ihre Gesundheit negativ beeinflussen oder Ihre Medikamente routine.
Notiert. Wie verwende ich Nachtkerzenöl?
Da die Forschung über Nachtkerzenöl als Akne-Behandlung ist ziemlich begrenzt, Dosierung und effektivsten Möglichkeiten, es zu benutzen sind noch zur Diskussion. In einer Studie mit vielversprechenden Ergebnissen nahmen die Teilnehmer jedoch bis zu drei 450-mg-Kapseln pro Tag ein. Dr. Gonzalez sagt, dass das Aufbrechen einer Kapsel und das Mischen mit anderen ätherischen Ölen, wie z.B. Teebaumöl oder Hagebuttenöl, für einige Patienten auch eine wirksame Spot-Behandlung sein kann.
Wenn Sie von Ihrem Arzt grünes Licht bekommen haben, wird Ihr Dermatologe wahrscheinlich empfehlen, es zu testen, bevor Sie es anwenden, sagt Dr. Gonzalez. Beginnen Sie mit einer winzigen Menge, bevor Sie auf die vom Arzt empfohlene Dosierung umsteigen. Und wenn Sie es topisch anwenden, tragen Sie es auf einen kleinen Bereich Ihrer Haut auf, um zu sehen, wie es reagiert, bevor Sie es überall anwenden.
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