Es geht nichts über eine heiße Tasse Kaffee am Morgen oder ein kaltes Glas Eiswasser an einem heißen Tag – es sei denn, der erste Schluck bringt einen Schock. es sei denn, der erste Schluck bringt ein ruckartiges Unwohlsein im Mund. Der Übeltäter? Zahnempfindlichkeit.

„Sie können Zahnempfindlichkeit bemerken, wenn Sie heiße oder kalte Speisen essen, kalte oder heiße Getränke trinken oder kalte Luft einatmen“, sagt Craig Valentine, DMD, ein Sprecher der Academy of General Dentistry.

Was hinter Zahnempfindlichkeit steckt

Jeder Zahn besteht aus Dentin, einem Gewebe im Kern, das von einer Schutzschicht aus Zahnschmelz bedeckt ist. Wenn sich der Zahnschmelz abnutzt oder zerfällt und das Dentin freilegt, kann der Zahn (oder die Zähne) Empfindungen bis hin zu Schmerzen erfahren.

Zahnfleischrückgang durch zu starkes oder falsches Zähneputzen kann zu freiliegendem Dentin führen, ebenso wie rissige oder abgesplitterte Zähne oder Zähneknirschen und -pressen. Ein medizinischer Zustand, wie Bulimie oder saurer Reflux, kann ebenfalls eine Ursache sein. Auch die Ernährung kann eine Rolle spielen – säurehaltige Lebensmittel wie Tomaten und Zitronen und Getränke wie Sport- und Energydrinks können den Zahnschmelz auflösen.

Vorbeugung von Zahnschmelzverlust und Zahnempfindlichkeit

„Schäden am Zahnschmelz sind irreversibel“, sagt Dr. Valentine. „Wenn der Zahnschmelz einmal abgetragen ist, gibt es keine Möglichkeit, ihn ’nachwachsen‘ zu lassen.“ Der Trick ist, den Schaden zu verhindern oder zu stoppen.

Zuallererst empfiehlt Valentine eine gute Mundhygiene:

• Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten und vermeiden Sie es, die Zähne zu stark zu putzen. Halten Sie die Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel zu den Zähnen und bewegen Sie sie in kreisenden Bewegungen. Ziehen Sie die Anschaffung einer elektrischen Zahnbürste in Erwägung, die meist mit kreisförmigen Bewegungen putzt.
• Reduzieren oder eliminieren Sie säurehaltige Lebensmittel und Getränke aus Ihrer Ernährung. Wenn das nicht möglich ist, spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus, nachdem Sie diese Lebensmittel gegessen oder getrunken haben, und warten Sie dann mindestens eine halbe Stunde, bevor Sie Ihre Zähne putzen.
• Seien Sie wachsam, wenn Sie mit den Zähnen knirschen oder pressen. Valentine sagt, dass beides zu Zahnempfindlichkeit führen kann. „Dies lässt sich am besten behandeln, indem man im Schlaf einen Mundschutz trägt und tagsüber das Zusammenbeißen oder Kaugummikauen vermeidet“, sagt er.
• Vergessen Sie nicht, alle sechs Monate zur Reinigung und Untersuchung zum Zahnarzt zu gehen.

Nach dem Schaden

Manchmal werden ein oder mehrere Zähne empfindlich, egal wie sehr Sie sich anstrengen. Wenn die Empfindlichkeit an den oberen oder unteren Eckzähnen (auch bekannt als „Eckzähne“) oder den Prämolaren auftritt, ist die wahrscheinliche Ursache ein zurückgehendes Zahnfleisch. Karies oder Schmelzerosion kann jeden Zahn betreffen.

Der erste Schritt ist ein Besuch beim Zahnarzt, der einen geeigneten Behandlungsplan entwickeln kann. Je nach Situation gibt es folgende Möglichkeiten:

• Verwendung einer speziellen Zahnpasta. Nach mehrmaligem Auftragen können bestimmte Arten von Zahnpasta helfen, die Empfindlichkeit des Nervs zu blockieren.
• Auftragen von Fluoridgel. In der Zahnarztpraxis verwendet, kann Fluoridgel helfen, den Zahnschmelz zu stärken und das Gefühl der Empfindlichkeit zu verringern.
• Schwerwiegende Zahnbehandlungen in Betracht ziehen. Wenn die Empfindlichkeit das Ergebnis von Karies oder einem anderen Zahnproblem ist, kann eine Krone helfen. Wenn sich das Zahnfleisch von der Zahnwurzel zurückgebildet hat, kann eine chirurgische Zahnfleischtransplantation das Problem beheben. In schweren Fällen kann eine Wurzelbehandlung die beste Option sein, um die Zahnempfindlichkeit zu behandeln.

Wenn empfindliche Zähne ein Problem sind und Änderungen des Lebensstils nicht ausreichen, um das Autsch zu lindern, wird die enge Zusammenarbeit mit Ihrem Zahnarzt Sie zur besten Lösung führen.