Geburtsdatum: 10. April 1984 (Alter: 32 Jahre)
Größe: 5′ 9 ¾“ (177 cm)
Gewicht: 135 Pfund (61 kg)
Mandy Moore Körpermaße:
Brust: 36″ (92 cm)
Taille: 26″ (66 cm)
Hüfte: 36″ (92 cm)
BH-Größe: 34B
Schuhgröße: 10 (US)/40 (EU)
Haarfarbe: Hellbraun
Augenfarbe: Haselnussbraun
Die Schauspielerin Mandy Moore, die dem Weltpublikum vor allem durch den Film „A Walk to Remember“ bekannt ist, hat viele Komplexe, was ihr Aussehen angeht.
Aber nein, Mandys Komplexe hängen nicht mit ihrem eigenen Gewicht zusammen. Ganz und gar nicht, ihr Gewicht sieht sie als ideal an, was auch immer es ist. Der Hauptkomplex der hübschen Schauspielerin ist ihr Wuchs, der übrigens nur 177 cm beträgt.
Moore sagt, dass sie in ihrer Jugend besonders schüchtern wegen ihres Modelwuchses war, als sie einen Kopf größer war als alle Gleichaltrigen.
Aber Mandy ist mit ihrer Figur ganz zufrieden. Sie hält sich nicht gerne an Diäten und liebt Fast Food. Deshalb war Moore noch nie dünn. Aber als dick kann man sie nicht bezeichnen. Was ist das Geheimnis?
Mandy selbst sagt, dass das Geheimnis ihr schneller Stoffwechsel ist, der es nicht zulässt, dass das Essen von Junk Food ihrer Figur schadet.
Aber trotzdem schießen ihre Proportionen manchmal „über das Ziel hinaus“, und die Regisseure der Filme, in denen Mandy mitspielt, setzen ihr bestimmte Standards für die Figuren. Und dann beginnt ein sehr ungeliebter Fall – die Diät.
Mandys Abnehm-Methoden sind sehr unkompliziert – kalorienarme Diät mit Einschränkung der Kohlenhydrate und das Verbot, nach 18:00 Uhr zu essen.
Vielleicht ist diese Ernährung nicht die gesündeste, aber sicherlich gesünder als Fast Food, das Mandy so sehr liebt. Die Prinzipien zum Abnehmen lauten also:
- Zum Frühstück darf Mandy alles essen, außer Süßem.
- Zum Mittagessen gibt es (wahlweise) nur Fleisch, Huhn, Fisch oder fettarmen Käse. Als Beilage – Haferbrei oder Salat.
- Das Abendessen sollte vor 18 Uhr beendet sein. Die Menge der Produkte ist die gleiche.
- Als Snack zwischen den Mahlzeiten isst die Schauspielerin einen Apfel.
- Tee und Kaffee sind erlaubt, aber ohne Zucker.
- Mandy Moore trinkt nicht weniger als 2 Liter reines Wasser pro Tag.
Sie sehen – nichts Außergewöhnliches. Auf diesem Speiseplan sitzt Mandy Moore nicht länger als 2-3 Wochen – länger hält sie es nicht aus. In dieser Zeit kann sie bis zu 4-5 Kilo an Extragewicht verlieren. Das ist genau das Gewicht, das sie braucht, um die üblichen Körpernormen zu erreichen.
