Jeder wünscht sich einen wohlgeformten Bauch, aber für viele scheint er unerreichbar. Jetzt sagen plastische Chirurgen, dass Sixpacks in Reichweite sind – und die Lösung erfordert kein stundenlanges Planking.
Eine Prozedur namens „abdominal etching“ nutzt eine neue Technik der Fettabsaugung, um ein Sixpack zu erzeugen, wie eine in der Zeitschrift Plastic and Reconstructive Surgery veröffentlichte Arbeit zeigt. Im Wesentlichen saugen plastische Chirurgen sehr präzise Fett aus den oberflächlichen und tiefen Schichten des Bauches ab, um die natürlichen Bauchlinien eines Patienten zu akzentuieren. Die Ergebnisse können je nach Vorliebe extra-definiert oder eher glatt und rund sein.
Einen flachen Bauch zu bekommen, ohne Sport zu treiben oder sich gesund zu ernähren, klingt zu schön, um wahr zu sein – und ist es auch. Die Ärzte merken an, dass die besten Ergebnisse bei Patienten zu sehen sind, die regelmäßig trainieren und sich gesund ernähren, aber „bestimmte resistente Fettbereiche haben, die die gewünschte Muskeldefinition verdecken.“
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Und da wir von plastischer Chirurgie sprechen, birgt diese Methode einige große Risiken, wie Infektionen sowie mögliche Nerven- und Muskelschäden. Es ist auch möglich, dass Sie mit dem Ergebnis nicht zufrieden sein werden. Und dann ist da noch die Sache mit der Erhaltung Ihres Sixpacks, die eine gesunde Ernährung und Bewegung erfordert. Die Patienten in dieser Studie arbeiteten mit Ernährungs- und Personal-Training-Profis, um ihre neue Figur zu erhalten.
Natürlich gibt es auch andere, weniger drastische Wege, um Bauchmuskeln zu erreichen, die es mit Zac Efrons berühmt-berüchtigtem Torso aufnehmen können. Der Verzicht auf zugesetzten Zucker, die Beherrschung der Planke und viele zusammengesetzte Bewegungen können Ihnen helfen, einen beneidenswerten Körperbau zu bekommen.