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Die Pegword-Methode ist eine einfache Gedächtnistechnik, um sich Listen von Informationen zu merken.

Ich spreche von Listen, die gefüllt sind mit:

• Vokabeln
• Stichwörter
• Namen (Menschen, Länder, Lebensmittel)
• To-do-Listen
• Historische Daten
• Medizinische oder juristische Terminologie
• Computer-Programmierdokumentation
• … und alles, was sich in einer Liste organisieren lässt

Es gibt ein paar Variationen dieser Technik. Wir werden 4 davon auf dieser Seite besprechen.

Aber zuerst ist folgendes wichtig:

Jedes Pegword-System beinhaltet drei einfache Stufen:

1) Einrichten und Merken des Systems

2) Codieren neuer Informationen mit dem System

3) Abrufen der Informationen durch Auslösen des Systems

In der ersten Stufe lernen die Leute einen Standardsatz von Pegwords. Diese „Stifte“ können Zahlen-Reim-Paare oder Buchstaben des Alphabets sein.

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Die vielen Arten von Wirbelsystemen

Es gibt verschiedene Arten von Wirbelsystemen, aus denen Sie wählen können. Alle verwenden die gleiche Methode: die Verwendung eines konkreten Objekts, um jede Zahl darzustellen. Was sich unterscheidet, ist die Wahl des Objekts.

Wir können diese Ansätze in folgende Kategorien einteilen:

1. Die Reim-Methode
2. Die Bedeutungs-Methode
3. Die Alphabet-Methode

Lassen Sie uns zuerst über die Reim-Wäscheklammern sprechen:

Das Zahlenreim-Stift-System

Einige Leute nennen diesen Ansatz „die One is a Gun“-Technik. Viele Leute, die diesen Ansatz verwenden, haben eine vorgedachte Liste wie diese:

• Eins ist eine Pistole
• Zwei ist ein Schuh
• Drei ist eine Biene
• Vier ist eine Tür
• Fünf ist ein Bienenstock
• Sechs ist Trommelstöcke
• Sieben ist Evan
• Acht ist ein Tor
• Neun ist Wein
• Zehn ist eine Henne

Wie Sie sehen können, wenn Sie die reimende Pegword-Methode verwenden, erstellen Sie Stifte, die sich auf eine Zahl reimen, um eine vorgespeicherte Liste zu erstellen.

Im nächsten Schritt visualisieren Sie die Information, an die Sie sich erinnern wollen, und verknüpfen sie mental mit dem Reimwort.

Eine hochpräzise Anleitung, wie man die Verknüpfungen herstellt

Idealerweise machen Sie Ihre Assoziationen nicht im luftleeren Raum Ihres Gedächtnisses.

Stattdessen schlage ich vor, dass Sie sie in einem wohlgeformten Gedächtnispalast erstellen.

Wenn Sie sich zum Beispiel „Zwei ist ein Schuh“ gemerkt haben, können Sie die Regel aufstellen, dass jede magnetische Station in einem Gedächtnispalast diesen Schuh enthält.

Wenn Sie dann eine Gruppe von Leuten treffen und die zweite Person Ihnen sagt, dass sie Rose heißt, können Sie sofort eine Rose sehen, die aus dem Schuh wächst.

Natürlich, Rose bekommt in Ihrem Memory Palace eine Sonderbehandlung, nachdem Sie Paul McCartney an der ersten Station Ihres Memory Palace in die Brust geschossen haben.

Damit merken Sie sich, dass jemand Neues auf den Namen Paul hört. An Station drei interagieren Sie mit dem Stift mit einem Bild für den nächsten Namen, und so weiter. Dieses Szenario ist nur ein Beispiel und sehr mächtig, wenn Sie sich Namen bei Meetings oder anderen Veranstaltungen merken wollen.

Mächtig, nicht wahr?

Es wird noch besser, wenn Sie sich für Zahlensysteme interessieren, aber lassen Sie uns erst einmal weitermachen.

Der wissenschaftliche Begriff für diese Art von Mnemonik

Einige Gedächtnis- und Lernforscher nennen das Produkt der Verknüpfung eines Wortes mit einem anderen ein zusammengesetztes Bild oder eine Abbildung.

In dem heutigen Beispiel mit Rose habe ich den Pflock, den Vornamen und einen Teil eines Gedächtnispalastes zusammengebracht.

Dieser Prozess erzeugt ein einzigartiges, mentales Bild, das später leicht abrufbar ist – vor allem, weil ich das Bild natürlich seltsam und lebendig gemacht habe und bei der Erstellung auf alle magnetischen Modi zurückgegriffen habe.

Um den Prozess einfacher auszudrücken, werden Informationen wie Roses Name mit bestimmten Bildern „verankert“. Und wie Sie gesehen haben, ist es meine Vorliebe, gleichzeitig auch Informationen an einen Memory Palace „anzuheften“. Alles wird auf einen Schlag erstellt, so weit wie möglich.

Warum es keine Notwendigkeit gibt, der Reihenfolge zu folgen

Hier ist eine sehr coole Eigenschaft dieser Technik:

Es ist nicht davon abhängig, dass Sie die Elemente, die Sie sich gemerkt haben, in der Reihenfolge abrufen.

Wenn Sie zum Beispiel Rose wollen, müssen Sie nicht mit der ersten Information beginnen und sich durch die ganze Sequenz arbeiten. Sie können auf ihren Namen oder jeden beliebigen Punkt auf der Liste zugreifen, indem Sie einfach an den Zahlenreim denken.

Um diese Flexibilität zu erreichen, müssen Sie zunächst nur eine Liste von Stichwörtern vorbereiten, die Sie leicht abrufen und mit anderen Punkten verknüpfen können.

Wie Sie sich Ihre Stichwörter merken

Wenn Sie das Zahlenreimsystem verwenden, ist es wirklich ganz einfach. Das Reimen macht die meiste Arbeit.

Als Profi-Tipp, machen Sie jedes Objekt immer spezifisch.

Zum Beispiel verwende ich keine abstrakte Pistole, sondern eine sehr spezifische Pistole aus dem Film Videodrome.

Für 2 verwende ich nicht irgendeinen alten Schuh. Ich benutze meine Lieblingsschuhe aus meiner Kindheit. (Sie hatten Klettverschlusstaschen für Münzen.)

In jedem Fall sollten Sie versuchen, jeden Reim, den Sie wählen, konkret und spezifisch zu machen. Für 3 ist eine Biene verwende ich Jerry Seinfeld aus The Bee Movie. Für 7 ist eine Biene verwende ich Jerry Seinfeld aus dem Bienenfilm. Für 7 ist mein Freund Evan verwende ich etwas Abstraktes wie den Himmel.

Es kann ein paar Minuten oder sogar ein paar Stunden an einem Wochenende dauern, bis Sie eine möglichst spezifische Option gefunden haben. Es wird die Mühe wert sein!

Wenn Sie sich schwer tun, können Sie die Mind Mapping-Beispiele hier auch für die Erstellung Ihrer Bilder übernehmen. Es gibt immer einen Weg!

Wie Sie Ihre Stifte mit dem Major-System mischen

Diese Methode ist für viele Dinge nützlich, die über das Merken von Namen, Einkaufslisten und Besorgungen auf Ihrer To-Do-Liste hinausgehen.

Sie können sie verwenden, um sich neue Konzepte, fremdsprachliche Vokabeln, Ideen, Daten, möglicherweise für Verszahlen und alles, was Sie auf lineare Weise organisieren, aber nicht notwendigerweise einen linearen Abruf erfordert, zu merken.

Um sich ein Datum wie 1789 zu merken, würden Sie die Major-Methode oder das Dominic-System verwenden, um Bilder für diese Zahlen zu erstellen.

Dann würden Sie die Bilder mit einem Ihrer Pflöcke verbinden. Wenn Sie sie Ihrem sechsten Wirbel zuordnen und Trommelstöcke verwenden, könnten Sie Tucker Max (17) haben, der mit den Trommelstöcken auf eine Viper (89) einhämmert.

Da ich auf Spezifität setze, sind es nicht irgendwelche Drumsticks, sondern die Sticks, die der Schlagzeuger von Green Day benutzt. Es ist nicht irgendeine Viper, sondern Cobra Commander von GI Joe.

Ich gebe Ihnen meine spezifischen mnemotechnischen Beispiele aus einem einfachen Grund:

Die Bilder konkret zu machen und auf realen Dingen zu basieren, die für mich im Leben interessant oder wichtig waren, ist Teil dessen, was den Gedächtnistechniken hilft, besser und schneller zu funktionieren.

Sie haben vielleicht noch nie von Green Day gehört oder mit GI Joe Spielzeug gespielt. Aber sicher gibt es einen Schlagzeuger, den Sie interessant finden, und ein passendes Bild, das Sie für jede der Ziffern von 00 bis 99 verwenden können.

Es ist wirklich keine Raketenwissenschaft. Die Pflockwort-Methode erfordert nur ein wenig Konzentration und Zeit, nachdem Sie einen Gedächtniskurs absolviert haben.

Die Bedeutungs-Methode

Bei der Bedeutungs-Methode legen Sie Pflocks an, die Ihnen helfen, sich den Klang und die Bedeutung der Wörter zu merken, die Sie später abrufen wollen.

Um sich zum Beispiel an das Wort „Exploration“ mit dem Reimpaar (eins ist eine Pistole) zu erinnern, können Sie sich Ex-Polizisten mit Pistolen vorstellen, die in einem Gebiet patrouillieren, in dem Öl exploriert wird.

Nehmen Sie das Wort „Viereck“, um ein weiteres Beispiel zu nennen.

Die unmittelbarste und offensichtlichste Assoziation ist ein Quad. Da ein Viereck vier Seiten hat und ein Quad-Bike vier Räder hat, funktioniert es in der Regel, sowohl den Klang als auch die Bedeutung abzudecken.

Diese Herangehensweise an die Pegword-Methode wird unglaublich stromlinienförmig, je mehr Sie üben. Sie eignet sich hervorragend für das Erlernen von Sprachen, Medizin, Recht, Philosophie und jedes andere Lerngebiet, das reich an semantischen Bedeutungen ist. Diese Methode wird am besten mit einem Memory Palace verwendet.

Es gibt noch eine andere Art des weit verbreiteten Stiftsystems. Es verwendet Buchstaben des Alphabets als Stifte.

Lassen Sie es uns ausprobieren:

Die Alphabet-Stift-Wort-Methode

Obwohl diese Technik im Wesentlichen eine Variation der Zahlen/Reim-Methode ist, gibt sie Ihnen mehr Stifte. Sie können sie verwenden, um sich längere Listen von Gegenständen in einer bestimmten Reihenfolge zu merken.

Es stimmt, es braucht mehr Zeit, um sie zu lernen, als eine auf Zahlen basierende Technik, aber seien Sie versichert, dass einige Leute diesen Ansatz so sehr lieben, dass sie mehrere Alphabetlisten haben. Und mehr als eine Liste zu haben ist eine der Kernlehren in M.A. Kohains unterirdischem Buch zur Gedächtnisverbesserung, Mnemotechnics: The Art and Science of Memory Techniques.

Wie man die Alphabet-Methode anwendet

Bei dieser Technik assoziieren Sie Objekte oder Personen basierend auf jedem Buchstaben des Alphabets. Später verknüpfen Sie diese Alphabet-Assoziationen mit Informationen, die Sie sich einprägen wollen.

Bitte beachten Sie, wie ich die Regel der Spezifität auf jedes dieser Beispiele anwende:

A – Apple Laptop (der, auf dem ich diesen Artikel tippe)

B – Batman (Michael Keaton Version)

C – Schokolade (Meine Lieblingssorte)

D – Dracula (Wie von Bela Lugosi gespielt)

E – Elefant (Edgar, den Sie vielleicht auf meinem YouTube-Kanal gesehen haben)

F – Fisch (Ich benutze Kami den Fisch)

G – Ziege (Ich denke an das Jesus Lizard Album mit diesem Namen)

H – Haus (Der Film mit diesem Namen und sein Plakat)

I – Iglu (speziell der, den Pingu gebaut hat)

J – Gelee (wie in der Band, Green Jelly)

K – Känguru (Hippety Hopper aus den Warner Bros. Zeichentrickfilme)

L – Lantern (aus Green Lantern)

M – Mouse (Mickey Mouse)

N – Nose (wie bei Michelangelos David)

O – Orange (A Clockwork Orange)

P – Pan (Peter Pan)

Q – Queen (Die Rockband)

R – Rat (Splinter aus Ninja Turtles)

S – Shore (wie in Pauley Shore)

T – Turkey (das Land auf der Landkarte)

U – Umbrella (in den Händen von Chauncey Gardiner)

V – Van (der aus A-Team)

W – Wagon (Stagecoach, mit John Wayne in der Hauptrolle)

X – Xylophon (ich liebte das, das ich als Kind hatte)

Y – Garn (meine Mutter strickt)

Z – Zed (aus Pulp Fiction)

Sobald Sie Ihre Bilder mit den Buchstaben assoziiert haben, ordnen Sie diese den Gegenständen zu, an die Sie sich erinnern möchten. Nehmen wir an, Sie müssen sich die folgende Liste von 10 Geschenkartikeln merken.

1. Eine Uhr
2. Eine DVD der TV-Serie „Friends“
3. Kamera
4. Eine Umhängetasche
5. Ein Schal
6. Parfüm
7. Ein Tennisschläger
8. Ein Stift
9. Ein Teeservice
10. Ein Kleid

Nächste werden Sie diese Gegenstände gedanklich mit den Bildern verknüpfen, die die Buchstaben des Alphabets darstellen. Halten Sie sich dabei an die Reihenfolge der Buchstaben. Zum Beispiel ist das numerische Äquivalent des Alphabets, a, 1; b ist 2; c ist 3, und so weiter.

Lesen Sie die Liste und verknüpfen Sie sie mit den oben beschriebenen Bildern, idealerweise in einem Memory Palace. Achten Sie darauf, wie ich jedes Beispiel dramatisch, dynamisch und entweder durch eine Handlung oder durch eine seltsame Handlung übertreibe.

10 Mnemonic Examples For The Alphabet System

1. A – Apple Laptop: Eine Uhr: Stellen Sie sich vor, wie Steve Jobs Ihre Lieblingsuhr (oder eine sehr teure) mit einem Laptop zertrümmert.
2. B – Batman: Stellen Sie sich vor, wie dieser ikonische Superheld eine DVD der TV-Serie „Friends“ als Ersatzwaffe für seinen Batarang benutzt.
3. C – Schokolade: Kamera: Menschenförmige Pralinen tanzen verführerisch während eines Fotoshootings. Die Kamera schmilzt fast, weil sie so schüchtern ist.
4. D – Dracula: Eine Umhängetasche: Dracula versucht, Blut aus einer Umhängetasche zu saugen.
5. E – Elefant: Ein Halstuch: Ein Elefant, der auf einem Schal kaut, als wäre es Heu.
6. F – Fisch: Parfüm: Der Fisch benutzt das Parfüm wie Pfefferspray, um einen Hai fernzuhalten.
7. G – Ziege: Ein Tennisschläger: Das Jesus Lizard Album „Goat“ betritt einen Tennisplatz und unterbricht das Spiel. Der Tennisschläger versucht, sie zu verscheuchen, indem er sie mit Musik beschallt.
8. H – Haus: Ein Stift: Du benutzt einen Stift, um den Mietvertrag für dein Traumhaus zu unterschreiben… Außer, dass es in dem Haus spukt und den Stift frisst!
9. I – Iglu: Ein Teeservice: Du genießt gerade eine Tasse warmen Tee mit deiner Familie in einem Iglu, als Pingu in das Iglu stürzt.
10. J – (Green Jelly): Ein Kleid: Der Sänger dieser Band verdirbt ein Kleid, das Sie kaufen wollen, indem er es mit einem riesigen Gelee-Fleck beschmiert.

Das Wiedererkennen der Gegenstände ist ganz einfach.

Sie müssen sich nur das Bild ins Gedächtnis rufen, das Sie mit dem jeweiligen Buchstaben verbinden. Mit ein bisschen Übung werden Sie zum Profi.

Erinnern Sie sich: Sie haben immer mehrere Chancen, die Zielinformation abzurufen:

1) Sie haben beide Bilder, die Sie mit dem Buchstaben des Alphabets assoziiert haben

2) Sie haben das Bild für den Buchstaben des Alphabets

3) Sie haben die Interaktion zwischen den beiden, die in einem Gedächtnispalast stattfindet

Die Look-Alike-Methode

Nun, bevor wir zum Schluss kommen, fragen Sie sich vielleicht…

Woher zum Teufel kommt diese clevere Gedächtnistechnik?

Das Number Shape Peg System (Ursprung der Pegword-Methode?)

Einige Leute schreiben das erste Peg-System Henry Herdson zu. Er schrieb bereits Mitte des 16. Jahrhunderts Anleitungen zu Mnemotechnik und Gedächtnis. In Ars Memoriae (1651) schlug Herdson vor, jede Ziffer von 0-9 mit einem Objekt zu verknüpfen, das der Zahl ähnelt.

Beispiele für das Number Shape Peg System

Zum Beispiel:

1 = Kerze

2 = Ente

3 = Schnurrbart

4 = Segelboot, und so weiter.

Herdsons Bilder klingen nicht sehr spezifisch.

Aber auch wenn Herdson die Magnetische-Memory-Methode nicht verwendet hat, schlage ich vor, dass Sie es tun.

Zum Beispiel denke ich an eine Kerze, die ich brennen hatte, als ich fast versehentlich das Haus niederbrannte. Diese Spezifität macht alles stärker, wenn ich die Kerze verwende, um mir Zahlen zu merken.

Weitere Zahlenbild-Beispiele finden Sie im Kurs Magnetische Gedächtnismethode – Wie man sich Mathematik, Zahlen, einfache Arithmetik und Gleichungen merkt.

00-99 Zapfenwort-Beispiele

Mein Lieblingswerkzeug bei der Zapfenwort-Methode ist die Verwendung des Major-Systems, um Wörter für alle zweistelligen Zahlen von 00-99 zu erstellen.

Es gibt eine ganze Menge Nuancen, die in die Entwicklung eines solchen Systems einfließen, und das alles wird in der MMM Masterclass behandelt. Der Einfachheit halber sind hier meine (beachten Sie, dass ich manchmal mehrere Magnetbilder für jede Zahl habe):

00 = Thomas Szasz
01 = Tragedy Mask
02 = Sun
03 = Sam
04 = Sartre
05 = Sal (aus einem Film)
06 = Sash
07 = Oliver Sacks
08 = Shiva
09 = Brad Zupp
10 = Don’t Tase Me Bro
11 = Toad
12 = Tin Tin
13 = Hoover Dam
14 = Tire (Michelin Man)
15 = Tail
16 = Dish
17 = Tucker Max
18 = TV
19 = Tape
20 = Nose
21 = Nut
22 = Nun
23 = Vietnam vet
24 = Narr (das deutsche Wort
25 = Neil
26 = John Nash
27 = Nick Nolte
28 = Marineoffizier
29 = Jack Napier
30 = Maus (Mickey)
31 = Mad Magazine Maskottchen
32 = Mann in Schwarz (Johnny Cash)
33 = Mime
34 = Stute
35 = Postbote
36 = Match (Boxkampf mit Mike Tyson)
37 = Mack the Knife
38 = Max Maven
39 = Mop
40 = Rice (Condoleezza)
41 = Ratte
42 = Ran (der Samurai-Film)
43 = Ram (Dodge-Truck)
44 = Roar (MGM-Löwe)
45 = Rail
46 = Rashomon
47 = Rick
48 = Rover
49 = Rap-Band
50 = Lasso
51 = Latte
52 = Löwe
53 = Lamm
54 = Leier
55 = Lily
56 = Leine
57 = Loch Ness Monster
58 = Liv
59 = Lopez (Jennifer)
60 = Chucky Cheese
61 = Cheetah
62 = Chin
63 = Jim
64 = Jar
65 = Jail
66 = Josh
67 = Chucky
68 = Jeeves
69 = Jeep
70 = Cassie
71 = Cat
72 = Can
73 = Camera
74 = Auto
75 = Cale (John)
76 = Bargeld
77 = Kuchen
78 = Höhle
79 = Cape
80 = Phaser
81 = Fett
82 = Ventilator
83 = Farm
84 = Feuer
85 = Folie
86 = Fisch
87 = Fake (Orson Welles aus einem Film mit diesem Wort im Titel)
88 = Fife
89 = Viper
90 = Pease
91 = Pat
92 = Peter Pan
93 = Pam
94 = Pear
95 = Pail
96 = Patch
97 = Puck
98 = Pavel
99 = Pope

Bei jeder dieser Auswahlen, habe ich mir die Zeit genommen, sie eher spezifisch als generisch zu machen. Zum Beispiel verwende ich das allgemeine Wort „Birne“ für 94, aber ich habe tief in mein Gedächtnis gegriffen, um eine spezifische Erinnerung an Birnen zu finden. Ich kam mit einer Erinnerung an eine falsche Frucht heraus (lange Geschichte).

Alles, was zählt, ist, dass Sie Bilder verwenden, die so spezifisch wie möglich sind, idealerweise solche, die mit der Erinnerung an Ihr Leben verbunden sind.

Und wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich nicht an genug aus Ihrem Leben erinnern, um jedes Bild spezifisch genug zu machen, versuchen Sie diese autobiografischen Gedächtnisübungen:

3 Wege, die Pegword-Methode zu üben

Nun, da Sie wissen, wie Sie mit der Pegword-Methode ein System von magnetischen Bildern erstellen können, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie diese mächtige Gedächtnistechnik üben können.

Hier sind 3 Wege:

1. Legen Sie sich ein paar Karteikarten zurecht.

Sie könnten Formen darauf zeichnen oder ein ganzes 00-99-PAO machen. Mischen Sie die Karten und testen Sie sich selbst. Wenn Sie eine Alphabetliste verwenden, bräuchten Sie nur 26 Karten mit jedem Buchstaben des Alphabets. Was auch immer Sie verwenden, bald werden Sie sie alle auswendig kennen.

2. Software.

Die International Association of Memory bietet kostenlose Gedächtnistrainingssoftware an.

Ich wähle normalerweise „National Standard“ und entweder Vokabeln oder Zahlen.

Für Zahlen verwende ich das 00=99 PAO. Wenn ich zum Beispiel die Zahlenfolge 873028348 bekomme, stelle ich mir Orson Welles in einem Faustkampf mit Mickey Mouse vor. Die Sonne wird ihm vom Kopf springen und in der Sonne verglühen. Orwells Animal Farm wird dann versuchen, aus dem Rover zu entkommen (eine Technologie aus der TV-Serie The Prisoner).

Für Wörter können Sie schnell aus Ihrer Alphabetliste ziehen. Wenn Sie zum Beispiel ein Wort wie „Atom“ bekommen, haben Sie sofort einen Apfel aus Ihrer Liste, mit dem Sie arbeiten können.
Es kann anfangs ein bisschen kontraintuitiv sein, aber je mehr Sie üben, werden Sie feststellen, dass es Spaß macht, einfach ist und Sie Ihre Fähigkeiten schnell verbessern werden. Sie werden auch Ihre kristalline und flüssige Intelligenz verbessern.

3. Alltag

Wir begegnen Zahlen und Wörtern jeden Tag.

Wenn sich jemand vorstellt, benutzen Sie Ihre Alphabetliste, um seinen Namen zu kodieren. Wenn Sie eine Uhrzeit oder einen Preis hören, benutzen Sie Ihre 00-99, um eine Assoziation zu erzeugen, die Ihnen hilft, sich an die Zahlen zu erinnern.

Es ist wirklich so einfach und bald wird es zu einer zweiten natürlichen Gewohnheit werden, die Sie lieben.

Wie werden Sie die Pegword-Methode verwenden?

Wie Sie sehen können, gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie Pegs machen können. Sie könnten Ihre Lieblingssuperhelden verwenden und dann ihre Körper in Memory Palaces verwandeln.

Zum Beispiel könnte Batman in seinen Kopf, seine Schultern, Arme und Beine zerlegt werden.

Sie könnten Batman sogar mit jedem einzelnen Bild aus Ihrem 00-99 interagieren lassen.

Es gibt kein Ende der Stifte, die Sie erstellen können. Und vergessen Sie nicht:

Jeder Peg kann mit der Loci-Methode und einer anderen Pegword-Methode kombiniert werden, um einen maximalen Effekt zu erzielen.

So was sagen Sie? Sind Sie bereit, ein paar Stifte zu erstellen und sich Informationen einzuprägen?

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