Die Periode mag manchmal ein wenig beängstigend und mysteriös erscheinen und Sie haben vielleicht schon einige ziemlich seltsame Dinge darüber gehört, was Sie während der Menstruation tun können und was nicht. Keine Sorge, Perioden sind normal und wir räumen mit acht gängigen Mythen über sie auf.

Mythos: Sie können Ihre Periode zurückhalten

Sie können Ihre Periode nicht zurückhalten. Urin tritt aus der Harnröhre aus, die einen Schließmuskel hat und daher kontrolliert werden kann, während das Blut aus der Vagina austritt, die keinen Schließmuskel hat und daher nicht kontrolliert werden kann.

Mythos: Jeder merkt, wenn man seine Periode hat

Niemand merkt, wenn man seine Periode hat. Sie sehen nicht anders aus, gehen anders oder riechen anders. Trotzdem sollten Sie die Tatsache, dass Sie Ihre Periode haben, nicht verstecken müssen! Es ist toll, offen zu sein und darüber zu reden, wenn du willst.

MYTHOS: Wenn du einen Tampon benutzt, bist du keine Jungfrau mehr

Jeder, der seine Periode hat, kann einen Tampon benutzen, es spielt keine Rolle, ob du Sex hattest oder noch Jungfrau bist. Ein Tampon kann gelegentlich dazu führen, dass sich das Jungfernhäutchen dehnt, aber er führt nicht dazu, dass jemand seine Jungfräulichkeit verliert.

MYTHOS: Unregelmäßige Perioden sind schlecht

Unregelmäßige Perioden sind völlig normal und normalerweise kein Grund zur Sorge. Ihre Periode kann früh und spät kommen. Einige häufige Ursachen für unregelmäßige Perioden sind frühe Stadien der Pubertät, die Art der Verhütung, die Sie verwenden, Gewichtsverlust oder -zunahme und Stress.

MYTHOS: PMS ist alles in Ihrem Kopf

PMS (Prämenstruelles Syndrom) ist real und normal. Die Veränderungen des Hormonspiegels in Ihrem Körper vor der Periode können körperliche und emotionale Veränderungen verursachen. Symptome können Völlegefühl, Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit sein.

Mythos: Wenn die Periode ausbleibt, sind Sie schwanger

Eine verspätete Periode bedeutet nicht unbedingt, dass Sie schwanger sind, denn es gibt viele Gründe, die Ihren Zyklus beeinflussen können. Einige Gründe für eine verspätete oder ausgebliebene Periode können Stress, Gewichtsveränderungen und Medikamente, die Sie einnehmen, sein. Wenn Ihre Periode ausgeblieben ist und Sie sexuell aktiv sind, sollten Sie einen Schwangerschaftstest machen und vorsichtshalber Ihren Hausarzt aufsuchen.

Mythos: Sport während der Periode ist schlecht für Sie

Sie fühlen sich vielleicht energielos und haben keine Lust, während Ihrer Periode aktiv zu sein, aber Sport ist eine gute Möglichkeit, Krämpfe zu lindern, Müdigkeit zu bekämpfen und Ihre Stimmung zu heben. Vielleicht sind Sie nicht in der Stimmung, etwas zu Anstrengendes zu tun, aber Sie können sicher eine Runde joggen, spazieren gehen oder schwimmen, wenn Sie wollen!

Mythos: Während der Periode kann man nicht schwimmen gehen (vor allem nicht im Meer, weil Haie einen angreifen)

Es ist völlig in Ordnung und sicher, während der Periode schwimmen zu gehen, und es kann sogar helfen, Krämpfe zu lindern. Das beste Produkt für die Periode, das man beim Schwimmen verwenden kann, ist ein Tampon, da er bequem und sicher im Wasser zu verwenden ist. (Haie werden Ihr Periodenblut nicht riechen und Sie angreifen, wenn Sie im Meer schwimmen).

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