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Wenn Sie auf eine geplante Operation warten, ist Ihnen vielleicht nicht bewusst, dass es Dinge gibt, die Sie in den Tagen oder Wochen davor tun sollten, um Ihre Chancen auf ein erfolgreiches Ergebnis zu erhöhen.

Warten Sie nicht einfach auf den geplanten Termin. Ergreifen Sie diese Maßnahmen, um so gesund und stark wie möglich zu sein, sagt der Allgemeinchirurg Kevin El-Hayek, MD. Er bietet Patienten diese fünf Tipps:

Essen Sie eine „saubere Ernährung“

In den Tagen vor der Operation, essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Mineralien sind. „Ich verwende den Begriff ‚cleaner diet‘, der sich stark auf Obst und Gemüse konzentriert“, sagt Dr. El-Hayek. „Wir wissen, dass die allgemeine Entzündung zurückgeht, wenn Sie Lebensmittel essen, die reich an diesen Aspekten sind.“

Auch vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, rotes Fleisch und andere Lebensmittel, die schwieriger abzubauen sind. „Da sich der Körper auf einen bevorstehenden Schock vorbereitet, wird das Vermeiden dieser Dinge die Entzündungsmarker verringern“, sagt er.

Bewegen Sie sich regelmäßig

Neben anderen Vorteilen wird mehr Bewegung in den Wochen vor einer Operation Ihre Chancen erhöhen, nach der Operation schneller zu gehen.

„Selbst wenn Sie kein Sportler sind, können Patienten ihren Körper in den Wochen vor der Operation trainieren“, sagt Dr. El-Hayek. Selbst etwas so Einfaches wie das Parken weiter weg von der Tür, wo Sie arbeiten oder einkaufen, kann helfen.

„Streben Sie 5.000 bis 10.000 Schritte pro Tag an, um Ihre Ausdauer zu erhöhen. Das Wichtigste ist, dass eines der Entlassungskriterien, die Sie erfüllen müssen, bevor Sie nach Hause gehen, zweifellos darin besteht, sich Ihrem Aktivitätsniveau vor der Operation anzunähern“, sagt er.

3. Legen Sie schlechte Angewohnheiten ab

Nutzen Sie die Zeit vor der Operation, um mit dem Rauchen aufzuhören, nicht mehr zu trinken oder „irgendwelche stimmungsverändernden Substanzen zu nehmen, die Ihren Schlaf oder Ihre Angstzustände vor der Operation beeinflussen können“, sagt Dr. El-Hayek.

„Sicherlich können Alkohol und Rauchen in den wenigen Tagen vor der Operation die Anästhesie wirklich beeinflussen.“

Auf der positiven Seite sollten sich Patienten unbedingt mit „Meditation, Gebet und Dingen beschäftigen, die wichtig sind, um Menschen durch das Trauma zu helfen, das sie durchmachen werden“, sagt Dr. El-Hayek.

Gehen Sie zu Ihrem Internisten

Wenn Sie zwei Wochen oder mehr vor der Operation haben, ist es besonders wichtig, sich zu melden und Ihren Arzt wissen zu lassen, was auf Sie zukommt.

„Ihr Hausarzt möchte vielleicht Änderungen in Ihrer Medikation vornehmen, um die Operation zu optimieren“, sagt Dr. El-Hayek. „Ihr Blutdruck und Blutzucker müssen gut kontrolliert werden. Vom Standpunkt der Wundheilung aus gesehen, werden Sie sich umso besser erholen, je besser der Zucker eingestellt ist, besonders bei Diabetikern.“

Und er erwähnt noch einen weiteren Grund: „Ihr Hausarzt wird derjenige sein, der Sie nach der Operation sieht und der die Veränderungen, die durch die Operation entstehen, verwalten wird.“

Erkundigen Sie sich nach Nahrungsergänzungsmitteln, Vitaminen

Sichern Sie sich, dass Sie Ihren Arzt nach Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln fragen, denn einige von ihnen können mit anderen Medikamenten interagieren, insbesondere mit Antikoagulantien.

Medikamente, die sich auf die Blutung auswirken, wie Aspirin, entzündungshemmende Medikamente (wie Advil®), Plavix® und Coumadin®, sollten wahrscheinlich abgesetzt werden, sagt Dr. El-Hayek.

„Aber diese Fragen werden in dem Termin zur medizinischen Aufklärung vor der Operation angesprochen“, sagt er. „Es ist wirklich die Aufgabe des Arztes, den Patienten über die Verwendung von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln zu beraten, da dies von Patient zu Patient unterschiedlich ist.“

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