Die Wurzeln von Pueraria mirifica werden in Thailand für ihre angeblichen Anti-Aging- und antioxidativen Eigenschaften geschätzt. Die Menschen nehmen diese Pflanze gegen Wechseljahrsbeschwerden, kognitive Effekte und für die Gesundheit von Herz und Knochen ein. Allerdings gibt es nur wenige Beweise für die meisten ihrer traditionellen Anwendungen. Lesen Sie weiter, um mehr über die angeblichen Vorteile und Nebenwirkungen von Pueraria mirifica zu erfahren.
Was ist Pueraria mirifica?
Überblick
Auch bekannt als White Kwao Krua, ist Pueraria mirifica eine Heilpflanze, die ihren Ursprung in Thailand hat. Die Menschen in Thailand glauben seit Jahrhunderten, dass dieses Kraut Anti-Aging-Eigenschaften hat.
Pueraria mirifica ist eine holzige Pflanze, die klettert, während sie wächst. Das eigentliche Interesse liegt in den Wurzeln, die große röhrenförmige Strukturen sind, die viele Stärkekörnchen enthalten und innen weiß sind.
Doch Pueraria mirifica Ergänzungen sind nicht von der FDA für den medizinischen Gebrauch zugelassen worden. Nahrungsergänzungsmitteln fehlt es generell an solider klinischer Forschung. Vorschriften setzen Herstellungsstandards für sie, garantieren aber nicht, dass sie sicher oder effektiv sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Präparat einnehmen.
Bestandteile
Die Wurzeln enthalten Phytoöstrogene, das sind Pflanzenstoffe, die das weibliche Hormon Östrogen nachahmen. Mindestens 17 Phytoöstrogene wurden identifiziert, die in Isoflavonoide, Cumestane und Chromene eingeteilt werden können. Das häufigste Phytoöstrogen in Pueraria mirifica ist Miroestrol.
Der genaue Phytoöstrogengehalt der Pflanze hängt von ihrem Standort und ihrer Sorte ab.
Der Phytoöstrogengehalt hängt auch vom Alter der Pflanze ab. Ältere Pflanzen haben einen gleichmäßigeren und höheren Phytoöstrogengehalt. In einer Studie wurde festgestellt, dass Pflanzen, die 3 Jahre alt waren, am besten für die Verwendung als Nahrungsergänzungsmittel geeignet waren.
Auch hatten Pflanzen, die im Sommer geerntet wurden, einen viel höheren Phytoöstrogengehalt als in der Regen- und Winterzeit.
In Pueraria mirifica-Kräutern finden sich Phytoöstrogene in den Blättern, Stängeln und Wurzeln. Allerdings ist der Phytoöstrogengehalt in den Wurzeln viel größer.
Wirkungsmechanismus
Wissenschaftler vermuten, dass der Phytoöstrogengehalt von Pueraria mirifica die Wirkung des weiblichen Sexualhormons Östrogen nachahmt.
Vermeintliche gesundheitliche Vorteile von Pueraria mirifica
Vor der Einnahme von Pueraria mirifica-Ergänzungsmitteln sollten Sie unbedingt mit einem Arzt sprechen. Pueraria mirifica sollte niemals als Ersatz für zugelassene medizinische Therapien verwendet werden.
1) Alkoholismus und Binge Drinking
In zwei kleinen Studien tranken starke Trinker, die Pueraria mirifica Extrakt für 1-4 Wochen einnahmen, weniger Bier, wenn sie die Gelegenheit dazu bekamen.
In einer anderen Studie tranken Binge Drinker, die den Extrakt etwa 2 Stunden vor dem Trinken einnahmen, 37% weniger Bier, verglichen mit Placebo.
Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Pueraria mirifica das Verlangen nach Alkohol im Allgemeinen oder die Nüchternheit bei chronischen Alkoholikern nicht zu verringern scheint.
Unzureichende Beweise:
Die folgenden angeblichen Vorteile werden nur durch begrenzte, qualitativ schlechte klinische Studien unterstützt. Es gibt keine ausreichende Evidenz, um die Verwendung von Pueraria mirifica für eine der unten aufgeführten Anwendungen zu unterstützen.
2) Wechseljahrsbeschwerden
In einer kleinen klinischen Studie mit 5 Freiwilligen reduzierte eine orale Ergänzung von P. mirifica die Symptome der Wechseljahre. Die Patienten erhielten eine tägliche Dosis von 200 mg für 4 Monate, gefolgt von 200 mg alle 2 Tage. Diese Patienten zeigten eine Verringerung der Wechseljahrsbeschwerden, einschließlich :
- Hitzewallungen
- Frustration
- Schlafstörungen
- Hauttrockenheit
- Erhöhter Cholesterinspiegel im Blut
- Ausbleibende Perioden
- Unregelmäßige Perioden
In einer Studie (DB-RCT) mit 71 gesunden postmenopausalen Frauen, erhielten die Frauen entweder ein Placebo oder 20 mg, 30 mg oder 50 mg Pueraria mirifica als Ergänzung. Pueraria mirifica war wirksam bei der Verringerung der vaginalen Trockenheit.
Eine weitere Studie (DB-RCT) mit 37 Frauen vor und nach der Menopause stellte fest, dass 50 mg und 100 mg Pueraria mirifica wirksam bei der Verringerung von Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüchen waren.
Trotz dieser vielversprechenden Ergebnisse sind groß angelegte klinische Studien erforderlich, um die Wirksamkeit und Sicherheit dieser Pflanze bei Wechseljahrsbeschwerden zu bestätigen.
3) Knochengesundheit
Eine begrenzte Anzahl von Beweisen unterstützt die Verwendung von Pueraria mirifica für die Knochengesundheit beim Menschen.
Wir haben nur eine klinische Studie (DB-RCT) mit 71 postmenopausalen Frauen identifiziert. In dieser Studie verbesserte eine 24-wöchige Einnahme von P. mirifica die Knochenstruktur. Es wird angenommen, dass die Phytoöstrogene in der Pflanze den Knochenabbau verlangsamen.
Bei Ratten verhinderte die Einnahme von Pueraria mirifica zu den Mahlzeiten Osteoporose, erhöhte die Knochenbildung und verringerte den Knochenverlust und -abbau.
Weitere Forschung ist notwendig.
4) Herzgesundheit
Einigen Theorien zufolge haben postmenopausale Frauen eine verminderte Fähigkeit, Fette zu verarbeiten. Dies kann zu Fettablagerungen in Arterien und Venen führen, die das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.
In einer Studie (DB-RCT) mit 19 postmenopausalen Frauen verbesserte die orale Einnahme von Pueraria mirifica Pulver die Herzfunktion. Nach 2 Monaten Behandlung hatten die Frauen eine bessere Fähigkeit, Fette zu verarbeiten und eine verbesserte Herzfunktion.
Bei Kaninchen verbesserte P. mirifica die Herzfunktion und reduzierte das Risiko für Herzkrankheiten.
Aus einer einzigen klinischen Studie, die eine sehr kleine Stichprobengröße hatte, können wir keine Schlüsse ziehen. Weitere Studien sind erforderlich.
Fehlende Beweise:
Keine klinischen Beweise unterstützen die Verwendung von Pueraria mirifica für eine der in diesem Abschnitt aufgeführten Bedingungen.
Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung der vorhandenen tier- und zellbasierten Forschung, die als Leitfaden für weitere Untersuchungen dienen sollte. Die unten aufgeführten Studien sollten jedoch nicht als Unterstützung eines gesundheitlichen Nutzens interpretiert werden.
5) Antioxidative Aktivität
Pueraria mirifica hat eine schwache antioxidative Aktivität im Vergleich zu anderen natürlichen Substanzen. Allerdings sind die Antioxidantien von P. mirifica in der Lage, die antioxidativen Aktivitäten anderer Substanzen zu erhöhen.
Bei Mäusen verbesserten Miroestrol-Extrakte aus Pueraria mirifica die antioxidative Aktivität und hatten positive Auswirkungen auf die antioxidativen Aktivitäten in der Leber. Pueraria mirifica könnte als Ersatz für eine Hormontherapie vorteilhaft sein, um die antioxidativen Aktivitäten zu erhöhen.
Die antioxidativen Effekte dieses Krauts wurden noch nicht beim Menschen untersucht.
6) Effekte auf die Gehirnfunktion
Obwohl Menschen traditionell P. mirifica einnehmen, um das Gedächtnis zu verbessern, ist die Wirkung dieser Pflanze auf die Gehirnfunktion beim Menschen völlig unbekannt.
Bei Ratten erhöhte die Einnahme von Pueraria mirifica die Stärke der Signale, die zwischen den Neuronen gesendet werden. Das bedeutet, dass es die Effektivität und Effizienz der Gehirnfunktion erhöhen kann.
In einer anderen Rattenstudie verringerte eine frühe Behandlung mit P. mirifica die Beeinträchtigung der Gehirnfunktion.
Krebsforschung
Bei Mäusen verringerte die Vorbehandlung mit einer hohen Dosis von P. mirifica 4 Wochen vor der Behandlung eines Tumors die Tumorentwicklung. Eine weitere Studie an Ratten deutet darauf hin, dass die Vorbehandlung von P. mirifica die Entwicklung von Brustkrebs verhindert.
In Zellen töteten gereinigte Phytoöstrogene von Pueraria mirifica Brustkrebszellen und hinderten sie an der Ausbreitung. Allerdings sind Phytoöstrogene für Zellen toxisch. In hohen Dosen förderte diese Pflanze bei Ratten Brustkrebs.
Echte Sicherheitsstudien zu dieser Pflanze liegen nicht vor. Ihre Auswirkungen auf das Krebsrisiko beim Menschen sind völlig unbekannt.
Verwendung von Pueraria mirifica
Dosierung
Pueraria mirifica wird meist oral eingenommen, meist in Pillenform. Traditionell werden die Pillen aus fein gemahlenem Wurzelpulver hergestellt, aber einige kommerzielle Marken verwenden den Wurzelextrakt.
Die meisten Studien am Menschen verwendeten Dosen von 20 mg, 30 mg oder 50 mg pro Tag. Weitere Forschung ist notwendig, bevor eine sichere und effektive Dosierung festgelegt werden kann.
Nebenwirkungen
Humanstudien berichteten nicht über toxische Wirkungen. Allerdings fehlen entsprechende Sicherheitsdaten. Tierstudien geben Anlass zur Besorgnis und deuten darauf hin, dass P. mirifica ein Schadenspotenzial hat.
Bei Mäusen hatte P. mirifica keine toxischen Effekte, wenn ihnen das Supplement in Pulverform verabreicht wurde. Wenn sie mit einer Dosis behandelt wurden, die proportional zu der von Menschen eingenommenen war, wurden keine Abnormalitäten gefunden.
Eine weitere Studie an Mäusen ergab, dass hohe Dosen von P. mirifica zu verminderter Fruchtbarkeit, Fortpflanzungsstörungen und der Entwicklung von Endometrium- und Brustkrebs führen können.
Bei männlichen und weiblichen Mäusen kann sich Pueraria mirifica negativ auf die Fortpflanzung und die Paarungseffizienz auswirken.
Einschränkungen und Vorbehalte
Es wurden nur wenige klinische Studien am Menschen durchgeführt. Die Wirksamkeit und langfristige Sicherheit von Pueraria mirifica sind nicht bekannt.
Anwendererfahrungen
Eine Anwenderin sagte, dass ihre Wechseljahrsbeschwerden schnell abgenommen haben.
Viele Anwenderinnen haben behauptet, dass Pueraria mirifica ihre Brüste vergrößert hat.
Eine Anwenderin sagte, dass sie nach der Einnahme von Pueraria mirifica anfing zu zittern und sich schwach fühlte, als ob sie etwas essen müsste.
Eine andere Anwenderin sagte, dass sie sich nach der Einnahme von Pueraria mirifica schwach fühlte und ihr Herz schmerzte.
Die Meinungen, die in diesem Abschnitt geäußert werden, sind ausschließlich die der Anwender, die eine medizinische oder wissenschaftliche Ausbildung haben können oder auch nicht. Ihre Bewertungen stellen nicht die Meinung von SelfHacked dar. SelfHacked unterstützt keine bestimmten Produkte, Dienstleistungen oder Behandlungen.
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Mitnahme
Pueraria mirifica ist eine Pflanze, die in Thailand wächst, wo ihre Wurzeln in der traditionellen Medizin verwendet werden.
Trotz einiger neuerer wissenschaftlicher Untersuchungen sind die potenziellen gesundheitlichen Vorteile und Risiken dieser Pflanze noch weitgehend unbekannt.
Einigen Studien zufolge könnte Pueraria mirifica-Extrakt die Menge an Alkohol reduzieren, die Menschen trinken, vor allem bei starken Trinkern und Vieltrinkern.
Wissenschaftler entdeckten, dass sie viele Phytoöstrogene enthält, Pflanzenstoffe, die Östrogen im Körper nachahmen. Einige Hinweise deuten darauf hin, dass Pueraria mirifica Wechseljahrsbeschwerden verbessern kann, aber weitere Forschung ist notwendig.
Daten zur Sicherheit von Pueraria mirifica beim Menschen fehlen, während Tierversuche auf potenziell ernste Nebenwirkungen hinweisen. Vorsicht ist geboten.