Depressionssymptome: Was Ihr Psychiater wissen muss

Das Erste, was jeder, der an einer Depression leidet, wissen sollte, ist, dass Depressionssymptome eine medizinische Behandlung erfordern. Depressionen sind eine Krankheit. Aber Gefühle von Traurigkeit, Schuldgefühlen, Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit können schwer zuzugeben sein. „Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Symptome verschweigen, als dass Sie offen über Symptome lügen“, sagt Dr. Cora. „Ein Teil der Aufgabe eines Therapeuten ist es, Ihnen zu helfen, sich zu öffnen, indem er die richtigen Fragen auf die richtige Art und Weise stellt.“

Wenn Sie über Ihre Depression sprechen, sollten Sie Ihren Therapeuten über Folgendes informieren:

• Medikamente, die Sie einnehmen. Die medikamentöse Behandlung von Depressionen kann manchmal Anpassungen erfordern. Informieren Sie Ihren Psychiater über alle Nebenwirkungen, die Sie erleben, und setzen Sie niemals ein Medikament ab, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.
• Quellen von Stress. „Informieren Sie Ihren Therapeuten über alle Probleme bei der Arbeit oder zu Hause, die Ihnen Stress bereiten“, sagt Cora. „Probleme wie Arbeitslosigkeit oder eine Scheidung können schwer zu besprechen sein, aber Ihr Therapeut muss wissen, was in Ihrem Leben passiert, um Ihnen helfen zu können.“
• Drogen- und Alkoholkonsum. Selbstmedikation, um mit Ihren depressiven Symptomen umzugehen, ist immer ein Fehler, aber es wird noch gefährlicher, wenn Sie diese Verhaltensweisen für sich behalten.
• Körperliche Symptome. Depressionen wirken sich nicht nur auf Ihre Stimmung aus. „Körperliche Symptome wie Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Energieverlust oder der Verlust des Interesses an Sex sind immer wichtig, darüber zu sprechen“, sagt Cora. „Sexuelle Probleme können für Männer besonders schwer zuzugeben sein, aber diese Symptome mit Ihrem Arzt zu teilen, ist wichtig für das Depressionsmanagement.“
• Selbstmordgedanken. Behalten Sie diese Gedanken niemals für sich. Mehr als zwei Drittel aller Selbstmorde werden durch Depressionen verursacht. Ernsthafte Selbstmordgedanken sind ein medizinischer Notfall und Sie sollten immer Ihren Therapeuten informieren. Wenn Sie ihn oder sie nicht erreichen können, steht Ihnen in Notfällen die U.S. National Suicide Prevention Lifeline unter (800) 273-8355 zur Verfügung.

Depressionsbewältigung ist eine Zweibahnstraße

Wenn Sie immer noch Schwierigkeiten haben, über Ihre Depression zu sprechen, nachdem Sie Ihren Therapeuten eine Zeit lang gesehen haben, kann es sein, dass Sie keine Verbindung zu dieser Person aufbauen. Wie bei allen Beziehungen braucht es oft mehr als einen Versuch, um die richtige Person für Sie zu finden. „Ihr Therapeut muss Ihnen genügend Zeit zum Reden geben“, sagt Cora. „Die wichtigsten Informationen kommen normalerweise am Ende einer Therapiesitzung heraus. Wenn Sie nach ein paar Sitzungen das Gefühl haben, mit einem Fremden zu sprechen oder beurteilt zu werden, müssen Sie sich einen neuen Therapeuten suchen.“

Collins räumt die Schwierigkeiten ein. „Es ist kein Zuckerschlecken, wenn man das, was man als hässlich empfindet, vor einem anderen entblößen muss, aber wenn Sie das nicht tun, können Sie Ihre Depression nie in die Hand nehmen – sie wird weiterhin die Kontrolle über Sie haben, und Sie werden keine Fortschritte machen. Ich glaube, dass Sie Ihrem Therapeuten alles sagen sollten, was in Ihrem Herzen und Ihrem Verstand ist“, sagt sie.

Depressionen sind nichts, wofür man sich schämen muss. Ein Psychiater, der in der Behandlung von Depressionen qualifiziert ist, kann Ihnen helfen, eine Grundlage zu schaffen, die Sie gesund werden lässt, wenn Sie sich diesem wichtigen Teil des Depressionsmanagements wirklich öffnen.